一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡腳的比(bi)例是多少呢？

用(yong)醋精(jing)泡腳(jiao)的(de)比例來說，水與醋精(jing)通常是20：1的(de)濃度即(ji)可(ke)，這樣的(de)比例不僅(jin)能夠起到消炎殺菌(jun)的(de)作用(yong)，而且還不會對(dui)皮膚產生傷害。

泡腳(jiao)的水量一定要足，必須要侵(qin)過腳(jiao)裸(luo)，在泡腳(jiao)的時候盡量對腳(jiao)底進行適(shi)當的按(an)摩(mo)，也可以雙腳(jiao)相互摩(mo)擦，這(zhe)樣更有利于發揮(hui)醋(cu)的消(xiao)炎(yan)殺(sha)菌(jun)功(gong)效，使效果(guo)更好(hao)。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已經簡單了(le)(le)解(jie)了(le)(le)醋精(jing)泡腳的比例，接著咱們再(zai)來看(kan)看(kan)醋精(jing)泡腳要多長時間比較好吧！

醋(cu)精泡(pao)腳(jiao)的時(shi)間(jian)需要20分鐘左右的時(shi)間(jian)，但建議大(da)家不(bu)要每(mei)天(tian)都用醋(cu)精泡(pao)腳(jiao)，每(mei)周2-3次就(jiu)可以了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有幾種(zhong)情(qing)況是不適合泡腳的(de)，如腳部(bu)有外傷(shang)，糖尿病(bing)病(bing)人(ren)腳部(bu)對(dui)溫度(du)的(de)敏感性很差，用醋精(jing)加熱水泡腳的(de)時(shi)候水溫過高(gao)造成燙傷(shang)。

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