一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡腳(jiao)的比例(li)是多(duo)少(shao)呢？

用醋(cu)精泡腳(jiao)的比例來說(shuo)，水與醋(cu)精通常(chang)是20：1的濃度即(ji)可，這樣的比例不(bu)僅能夠起到消(xiao)炎殺菌的作(zuo)用，而(er)且還不(bu)會(hui)對(dui)皮(pi)膚產生傷害。

泡(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)水量(liang)一定要足，必須要侵過腳(jiao)(jiao)裸，在泡(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)時候(hou)盡量(liang)對腳(jiao)(jiao)底進(jin)行適當(dang)的(de)(de)(de)按摩，也可以雙腳(jiao)(jiao)相(xiang)互摩擦，這樣更有利于(yu)發(fa)揮醋的(de)(de)(de)消炎殺菌功效，使效果(guo)更好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已經(jing)簡單了(le)解了(le)醋精(jing)泡(pao)腳的(de)比例，接著咱(zan)們再來看看醋精(jing)泡(pao)腳要多長時間比較(jiao)好吧(ba)！

醋(cu)精泡腳(jiao)的時間(jian)需要20分鐘左右的時間(jian)，但建(jian)議大家不要每天都用醋(cu)精泡腳(jiao)，每周2-3次就可以了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有(you)幾(ji)種情況是不適(shi)合(he)泡腳(jiao)的，如腳(jiao)部有(you)外傷，糖(tang)尿病病人腳(jiao)部對溫度的敏感性很差，用(yong)醋精加(jia)熱水泡腳(jiao)的時候(hou)水溫過(guo)高造成燙傷。

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