一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡(pao)腳(jiao)的比(bi)例(li)是多少呢？

用(yong)醋精(jing)泡腳的(de)比(bi)例來說，水與(yu)醋精(jing)通(tong)常是(shi)20：1的(de)濃度即可，這樣的(de)比(bi)例不僅能夠起到消炎殺菌的(de)作(zuo)用(yong)，而(er)且還不會對皮膚(fu)產生傷害。

泡(pao)腳的(de)水量(liang)一定要足，必須要侵過腳裸，在泡(pao)腳的(de)時候盡量(liang)對腳底進行適當(dang)的(de)按摩(mo)，也可以雙腳相(xiang)互摩(mo)擦，這(zhe)樣更(geng)有(you)利(li)于發(fa)揮醋的(de)消炎殺菌功效(xiao)，使效(xiao)果更(geng)好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已經(jing)簡單了解了醋精(jing)泡(pao)(pao)腳的比例，接(jie)著咱(zan)們再來看(kan)看(kan)醋精(jing)泡(pao)(pao)腳要(yao)多長時間比較好吧(ba)！

醋精泡(pao)腳的時間(jian)(jian)需要20分鐘左右的時間(jian)(jian)，但建議大家不要每天都用醋精泡(pao)腳，每周2-3次就(jiu)可(ke)以(yi)了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有幾種情況是(shi)不適合泡(pao)腳(jiao)的，如腳(jiao)部有外(wai)傷(shang)，糖尿病病人腳(jiao)部對(dui)溫(wen)度的敏感性很(hen)差(cha)，用醋(cu)精加(jia)熱水泡(pao)腳(jiao)的時(shi)候水溫(wen)過高造(zao)成燙(tang)傷(shang)。

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