一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕婦在(zai)懷(huai)孕期間可以適(shi)當(dang)的(de)補鈣，因為懷(huai)孕之后(hou)寶寶發育比較快，孕婦所需(xu)要的(de)微量(liang)元(yuan)素也會增多，適(shi)當(dang)的(de)補鈣可以減少(shao)孕婦表(biao)現出腰酸痛，腿抽筋等(deng)一(yi)些癥狀，而且有(you)利于寶寶發育。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到懷孕后期要根據個人(ren)情況減少或停止，避(bi)免胎(tai)兒(er)頭(tou)部過硬，影響分娩。

孕期除了補(bu)充(chong)鈣片，也(ye)要補(bu)充(chong)以(yi)(yi)葉酸為基(ji)礎的復合(he)維(wei)生素(su)片和DHA。復合(he)維(wei)生素(su)片可以(yi)(yi)促進(jin)胎兒(er)生長發育(yu)，葉酸可以(yi)(yi)預防胎兒(er)畸形，DHA可以(yi)(yi)促進(jin)胎兒(er)神經細胞發育(yu)，尤(you)其是(shi)視網膜發育(yu)。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，就(jiu)可以提供(gong)250毫克(ke)鈣(gai)，再加上其它食(shi)物中提供(gong)的(de)鈣(gai)以及多曬太(tai)陽，一般能夠滿足機體的(de)每天鈣(gai)的(de)需求。無需額外(wai)補充鈣(gai)劑。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎寶寶快速生長期，攝入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對于不習慣喝奶的(de)孕媽咪(mi)，每天可(ke)以補(bu)充500毫克左右的(de)鈣(gai)片，再(zai)吃一些鈣(gai)含量豐富的(de)食物，一般可(ke)達到。同時(shi)進(jin)行一些戶外運動，享受日光浴(yu)，促(cu)進(jin)身體對鈣(gai)的(de)吸收。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨著胎寶寶的(de)持續(xu)長大(da)，對(dui)鈣需求量(liang)進(jin)一步增多。每日喝500毫(hao)升牛奶(nai)或酸奶(nai)，補充500毫(hao)克鈣片，再(zai)吃(chi)一些含鈣豐富的(de)食物，才能達到需要的(de)鈣量(liang)。當然(ran)不要忘了(le)每天(tian)的(de)日照，冬(dong)天(tian)一般每天(tian)不少于1個小(xiao)(xiao)時，夏天(tian)則為半(ban)個小(xiao)(xiao)時左右，并且盡量(liang)避(bi)開上午(wu)10點(dian)(dian)～下午(wu)3點(dian)(dian)這段紫(zi)外線最強(qiang)烈的(de)陽光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以(yi)，一般整(zheng)個孕期都要吃鈣片(pian)。