一、 孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是不可以一起(qi)服用的，兩者容易形成(cheng)沖突，形成(cheng)沉淀，會讓孕婦出現(xian)便秘的情(qing)況。葉酸(suan)一般在飯前(qian)吃(chi)，鈣(gai)片我們一般是在睡覺前(qian)服用。

葉酸(suan)主(zhu)要作(zuo)用(yong)是(shi)避(bi)免胎兒(er)畸形以及先天(tian)性的心臟(zang)病和生(sheng)理性的缺陷，因此女性在懷孕前三個(ge)月(yue)的時(shi)候是(shi)必須吃(chi)葉酸(suan)的，一(yi)直到懷孕后(hou)兩(liang)個(ge)月(yue)停(ting)止(zhi)服(fu)用(yong)。停(ting)止(zhi)服(fu)用(yong)葉酸(suan)后(hou)就可以開始(shi)服(fu)用(yong)鈣片。

鈣(gai)片一般是在(zai)懷孕(yun)四個(ge)月以后開始補(bu)充(chong)，不需要吃(chi)(chi)的太早(zao)，如果過早(zao)補(bu)鈣(gai)容易造成胎盤老(lao)化，胎兒頭骨過早(zao)鈣(gai)化。如果孕(yun)媽(ma)媽(ma)本身并不缺鈣(gai)，可以經過多吃(chi)(chi)富含鈣(gai)的食物，比如牛(niu)奶、蝦等來(lai)進(jin)(jin)行補(bu)充(chong)；如果孕(yun)婦體(ti)內有(you)缺鈣(gai)的表現，必(bi)須(xu)在(zai)醫生的指(zhi)導下來(lai)進(jin)(jin)行合(he)理的補(bu)充(chong)鈣(gai)片。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是否可以一起吃，需要根據具體情況(kuang)來確定。

1、可以一起吃

當(dang)人體的(de)(de)鈣(gai)流(liu)失相(xiang)對比較(jiao)(jiao)嚴重(zhong)時(shi)，適(shi)當(dang)的(de)(de)通(tong)過牛(niu)奶和鈣(gai)片同時(shi)補(bu)充的(de)(de)方式，能夠在短時(shi)間內快速的(de)(de)補(bu)充身(shen)體所(suo)缺(que)(que)乏的(de)(de)鈣(gai)元素(su)。所(suo)以孕婦如果缺(que)(que)鈣(gai)的(de)(de)情況比較(jiao)(jiao)嚴重(zhong)，可以將牛(niu)奶和鈣(gai)片同時(shi)服用(yong)。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起(qi)服用，很(hen)可(ke)能會導(dao)致身體內的(de)鈣的(de)攝入量(liang)異(yi)常增加，如果(guo)孕(yun)婦在一段時間內所攝入的(de)鈣含(han)量(liang)特別大(da)時，就有(you)可(ke)能會導(dao)致腸(chang)道對鈣的(de)吸收(shou)能力(li)下降(jiang)，還會影響(xiang)孕(yun)婦的(de)健康以(yi)及(ji)寶寶的(de)正常發育(yu)。