選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套有(you)(you)減(jian)少(shao)風(feng)阻、防污保(bao)暖等(deng)用途(tu)。在(zai)騎(qi)行(xing)(xing)過程中(zhong)不(bu)僅能(neng)使你更容易(yi)保(bao)持正確的(de)踩踏(ta)動作(zuo)、更合理的(de)發力輸出,更能(neng)在(zai)顛(dian)簸(bo)的(de)時(shi)候不(bu)致于讓你的(de)腳(jiao)從腳(jiao)踏(ta)上意外(wai)(wai)滑落而出現(xian)可能(neng)的(de)摔(shuai)車,同(tong)時(shi)在(zai)出現(xian)意外(wai)(wai)時(shi),又可以(yi)快速的(de)脫(tuo)鎖。Maigoo小編(bian)建議鞋套根(gen)據同(tong)款(kuan)式騎(qi)行(xing)(xing)服(fu)進行(xing)(xing)搭配,能(neng)很好(hao)地與之(zhi)相(xiang)應,增(zeng)強產品系(xi)列(lie)性(xing)和視(shi)覺(jue)效果(guo),使得車友們擁有(you)(you)一(yi)套完整(zheng)統(tong)一(yi)的(de)騎(qi)行(xing)(xing)裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)(de)(de)(de)重要性幾(ji)乎(hu)和頭盔(kui)是(shi)一(yi)樣的(de)(de)(de)(de),都是(shi)騎(qi)行中的(de)(de)(de)(de)必需(xu)(xu)品。特別是(shi)在一(yi)些路況(kuang)復雜的(de)(de)(de)(de)路段(duan)或下坡時,需(xu)(xu)要靠碼(ma)(ma)表(biao)的(de)(de)(de)(de)顯(xian)示(shi)來 合理控(kong)制速度,以免產生意外(wai)。此(ci)外(wai),碼(ma)(ma)表(biao)就像一(yi)個人的(de)(de)(de)(de)眼睛,碼(ma)(ma)表(biao)上的(de)(de)(de)(de)數字不僅會告(gao)訴你當前的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)狀況(kuang)(包括踏頻心率/ 休(xiu)息(xi)恢(hui)復時間等),還能(neng)根(gen)據(ju)數據(ju)作出體(ti)(ti)能(neng)分配(pei)上的(de)(de)(de)(de)科學調整,發掘(jue)出身(shen)體(ti)(ti)最大(da)的(de)(de)(de)(de)輸出能(neng)力。碼(ma)(ma)表(biao)是(shi)騎(qi)行裝備清單中無法替代 的(de)(de)(de)(de)裝備。
騎行燈也是(shi)(shi)maigoo小編極力推薦的。騎行燈簡單來說可(ke)以(yi)分為兩種,一是(shi)(shi)車(che)前燈,二是(shi)(shi) 尾燈。車(che)前燈可(ke)以(yi)用(yong)來照(zhao)明,下車(che)后可(ke)以(yi)拆(chai)下來作(zuo)(zuo)為手(shou)電(dian)筒、露營(ying)燈使用(yong)。尾燈的主要作(zuo)(zuo)用(yong)是(shi)(shi)提高自身車(che)輛(liang)的被識別度(du),避免被后方來車(che)追撞。
無論什么戶外活動,包(bao)括騎(qi)行,適當的(de)補充能量(liang)都非常關鍵。短(duan)程騎(qi)行(約(yue)1小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)以(yi)內),可(ke)(ke)以(yi)飲(yin)(yin)(yin)用(yong)普通水(shui)(shui)或低(di)碳水(shui)(shui)化(hua)合物電(dian)解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)(yin)料,可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)一(yi)(yi)根香蕉。中(zhong)程騎(qi)行(約(yue)1-3小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)以(yi)內),至少飲(yin)(yin)(yin)用(yong)2瓶低(di)碳水(shui)(shui)化(hua)合物電(dian)解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)(yin)料,吃(chi)一(yi)(yi)點碳水(shui)(shui)化(hua)合物食(shi)物。長(chang)程騎(qi)行(約(yue)3-6小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)以(yi)內或以(yi)上),既(ji)要飲(yin)(yin)(yin)用(yong)水(shui)(shui)與電(dian)解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)(yin)料,還要吃(chi)三明治、運動營(ying)養棒等(deng)多種食(shi)物。