選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套(tao)(tao)有減少風(feng)阻(zu)、防污保暖等用(yong)途。在(zai)(zai)騎(qi)行過(guo)程中不(bu)僅能(neng)使(shi)你更(geng)容易保持正確的(de)踩踏動作、更(geng)合(he)理的(de)發力輸出(chu)(chu),更(geng)能(neng)在(zai)(zai)顛簸的(de)時候(hou)不(bu)致于讓你的(de)腳從腳踏上(shang)意(yi)外滑落而出(chu)(chu)現可(ke)能(neng)的(de)摔(shuai)車,同(tong)時在(zai)(zai)出(chu)(chu)現意(yi)外時,又可(ke)以快速的(de)脫鎖。Maigoo小編建議鞋套(tao)(tao)根據同(tong)款式騎(qi)行服進行搭(da)配,能(neng)很好地(di)與(yu)之相應(ying),增強產(chan)品系(xi)列性和視覺(jue)效果,使(shi)得(de)車友們擁有一套(tao)(tao)完整統一的(de)騎(qi)行裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)(de)(de)重要性幾乎和頭盔是一樣的(de)(de)(de),都是騎行(xing)中的(de)(de)(de)必(bi)需(xu)品(pin)。特別(bie)是在一些路況復雜的(de)(de)(de)路段或(huo)下坡時(shi),需(xu)要靠(kao)碼表(biao)(biao)的(de)(de)(de)顯示來 合(he)理控(kong)制速度,以(yi)免產生(sheng)意(yi)外。此外,碼表(biao)(biao)就像(xiang)一個人的(de)(de)(de)眼睛,碼表(biao)(biao)上的(de)(de)(de)數字(zi)不僅(jin)會(hui)告訴你當前的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)狀況(包括踏(ta)頻心(xin)率/ 休息恢復時(shi)間(jian)等),還能根據數據作出(chu)體(ti)(ti)能分配上的(de)(de)(de)科學(xue)調整,發(fa)掘出(chu)身(shen)體(ti)(ti)最大的(de)(de)(de)輸出(chu)能力。碼表(biao)(biao)是騎行(xing)裝備清(qing)單中無(wu)法替代 的(de)(de)(de)裝備。
騎行燈也是maigoo小編極力推薦的。騎(qi)行(xing)燈(deng)(deng)簡單來說可(ke)以(yi)(yi)分為兩種,一是車(che)(che)前燈(deng)(deng),二(er)是 尾燈(deng)(deng)。車(che)(che)前燈(deng)(deng)可(ke)以(yi)(yi)用(yong)來照(zhao)明(ming),下車(che)(che)后可(ke)以(yi)(yi)拆下來作(zuo)為手(shou)電筒、露營燈(deng)(deng)使用(yong)。尾燈(deng)(deng)的主要(yao)作(zuo)用(yong)是提(ti)高自身車(che)(che)輛的被(bei)識別度,避免被(bei)后方來車(che)(che)追撞。
無論什么(me)戶外活動,包括騎行,適當的補充能量都非常(chang)關鍵。短(duan)程(cheng)騎行(約1小(xiao)時以內),可(ke)以飲(yin)(yin)(yin)用普(pu)通水或(huo)低碳水化(hua)合(he)(he)物(wu)電解(jie)(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)(yin)料,可(ke)以吃(chi)一根香蕉(jiao)。中程(cheng)騎行(約1-3小(xiao)時以內),至(zhi)少飲(yin)(yin)(yin)用2瓶低碳水化(hua)合(he)(he)物(wu)電解(jie)(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)(yin)料,吃(chi)一點碳水化(hua)合(he)(he)物(wu)食(shi)(shi)物(wu)。長程(cheng)騎行(約3-6小(xiao)時以內或(huo)以上),既(ji)要飲(yin)(yin)(yin)用水與電解(jie)(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)(yin)料,還要吃(chi)三明治、運動營養棒等(deng)多種食(shi)(shi)物(wu)。