軍訓(xun)時(shi)會統一(yi)發放鞋(xie)(xie)子，鞋(xie)(xie)底極薄，訓(xun)練(lian)時(shi)長時(shi)間站立腳(jiao)底酸痛，maigoo小(xiao)編建(jian)議在鞋(xie)(xie)里面墊上厚的(de)鞋(xie)(xie)墊，可以減(jian)輕同學們(men)訓(xun)練(lian)的(de)負擔。選擇(ze)鞋(xie)(xie)墊，一(yi)定要(yao)根(gen)據自己腳(jiao)的(de)大小(xiao)選擇(ze)加(jia)厚透氣的(de)，如果(guo)兼具減(jian)震(zhen)效果(guo)更(geng)佳。鞋(xie)(xie)墊要(yao)多帶一(yi)些備用(yong)，注(zhu)意(yi)不需要(yao)買太貴的(de)產品，訓(xun)練(lian)后用(yong)完即扔，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定住，因此，學(xue)生要提(ti)前準備(bei)好腰帶，這是基本(ben)每個(ge)人都會(hui)用到(dao)(dao)，不要等(deng)到(dao)(dao)時候需要了(le)才買，可能一時半會(hui)還真(zhen)買不到(dao)(dao)，那(nei)樣自己就麻煩了(le)，本(ben)身軍訓就累，如果再沒有合適的衣服(fu)，軍訓會(hui)更加(jia)累，而且容(rong)易鬧笑(xiao)話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍(jun)訓(xun)雖已(yi)漸入秋季，但大部分地方還是夏暑未(wei)消，熱氣(qi)沖天，太陽(yang)高照，天氣(qi)悶(men)熱。容(rong)易中暑、曬傷、甚至休克(ke)。雖然教官也(ye)會選擇校園陰涼(liang)處訓(xun)練，但軍(jun)訓(xun)時(shi)需注意。注意補充適當(dang)水分，帶(dai)些防暑藥品，身體實在不舒服不要(yao)硬(ying)撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)(jun)訓不僅要站軍(jun)(jun)姿，教(jiao)官還會(hui)拉帶(dai)著新生(sheng)們(men)進行拉練，跑(pao)步(bu)走(zou)、齊步(bu)走(zou)還有撲入前進等等，有時候也會(hui)讓學(xue)生(sheng)們(men)唱軍(jun)(jun)歌、 喊(han)口號，這個時候就是體現那(nei)個班級嗓(sang)門(men)最大，軍(jun)(jun)哥口號最嘹亮，很(hen)多學(xue)生(sheng)都會(hui)喊(han)到(dao)嗓(sang)子啞、喉(hou)嚨痛(tong)，這個時候“潤喉(hou)糖”就能(neng) 發揮作用(yong)。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】