小暑節氣的由來

小(xiao)暑的由來(lai)可(ke)以追溯到古代(dai)，當時人(ren)們根據太(tai)陽運行的規律，將一年分為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一(yi)(yi)般(ban)到(dao)了小暑節氣，大(da)家(jia)就會帶著一(yi)(yi)家(jia)老小出門到(dao)郊外(wai)游玩，與踏青類(lei)似，大(da)家(jia)一(yi)(yi)同欣(xin)賞自然(ran)風景，“伏”與“福”同音(yin)，他們希(xi)望這(zhe)么做可以“有(you)福”，有(you)著保佑全家(jia)都平安健康的寓意存(cun)在。

2、曬東西

在小暑節氣的(de)時候，過去的(de)轎鋪、估衣鋪、皮貨鋪、舊書(shu)鋪、字畫店(dian)、藥(yao)店(dian)以及林林總總的(de)各類商(shang)店(dian)，都要(yao)(yao)晾(liang)曬各種商(shang)品。城(cheng)市和(he)農(nong)村的(de)老百姓趁著大太(tai)陽好天氣，都要(yao)(yao)曬衣服、被褥，因為這個時候的(de)天氣和(he)太(tai)陽都是最好的(de)。

3、食辛

在小(xiao)(xiao)暑節氣(qi)的(de)時候也(ye)叫吃(chi)(chi)新，因為是(shi)指(zhi)小(xiao)(xiao)暑節后(hou)第一個辛日。一般買少量新米與老米同(tong)煮，舊(jiu)時人們會將新割(ge)的(de)稻谷碾成米后(hou)，做好飯(fan)供祀五(wu)谷大神和(he)祖先，然后(hou)人人吃(chi)(chi)嘗(chang)新酒(jiu)等(deng)，在小(xiao)(xiao)暑節氣(qi)的(de)時候是(shi)可以吃(chi)(chi)這個的(de)，有著(zhu)不錯的(de)寓(yu)意。

4、吃六面(mian)

小暑節氣(qi)的時候(hou)吃六面，這(zhe)里指的主要是(shi)(shi)熱湯(tang)面，這(zhe)個(ge)時候(hou)多數人(ren)都(dou)會胃口不好，也是(shi)(shi)借(jie)著(zhu)這(zhe)個(ge)機會豐富(fu)面食(shi)品(pin)種，增(zeng)加(jia)人(ren)們的食(shi)欲，防止因為(wei)過熱導(dao)致食(shi)欲不振。

5、吃(chi)三寶(bao)

小暑節氣的時(shi)候(hou)要吃三(san)包，主要指的是黃鱔、蓮藕和(he)綠豆(dou)芽。人們(men)認為夏天消(xiao)耗度，需(xu)要補充體力，吃這三(san)類東西有利于補充營(ying)養，降溫解暑，可以幫助人防止中暑。

小暑有什么講究嗎

1、小(xiao)暑最(zui)忌吹南風

“小暑南風，大暑旱(han)”、“小暑打雷(lei)，大(da)暑破圩”之說，意(yi)為小(xiao)暑(shu)(shu)若是吹南風，則(ze)大(da)暑(shu)(shu)時(shi)必定(ding)無雨，小(xiao)暑(shu)(shu)日如果(guo)打雷，必定(ding)有大(da)水沖決圩堤，要注意(yi)防洪防澇。農諺(yan)“小暑西南風(feng)，三車勿動”，三車(che)是(shi)指油車(che)、軋花車(che)、碾米(mi)的風車(che)，意(yi)思是(shi)小暑前后，西(xi)南(nan)風和(he)東南(nan)風的交匯(hui)機會多，年景(jing)不好，農作物歉收(shou)，風車、軋車、油車都不動了。

2、小(xiao)暑忌諱坐(zuo)木頭

民(min)間(jian)還有：“冬不坐石(shi)，夏不坐木。”的(de)說法。暑過后，氣溫高(gao)、濕度大。久(jiu)置露天里的(de)木料(liao)，如椅凳等(deng)，經過露打雨淋，含水分較多(duo)，表面(mian)看(kan)上(shang)去(qu)是干的(de)，可是經太陽一曬，溫度升高(gao)，便會向外散發(fa)潮氣，在上(shang)面(mian)坐(zuo)久(jiu)了(le)，能誘發(fa)痔瘡、風濕和關節炎(yan)等(deng)疾病(bing)。所以，尤其是中老年人，一定要注意不(bu)能長時間坐(zuo)在露天放置的(de)木料(liao)上(shang)。

3、忌洗冷水澡

小暑(shu)時(shi)節，忌諱洗(xi)(xi)冷水澡。雖然小暑(shu)時(shi)節天氣炎熱，很多(duo)人喜歡(huan)用(yong)冷水洗(xi)(xi)浴的(de)(de)方式清涼降暑(shu)，但(dan)是殊不(bu)知炎熱的(de)(de)夏季讓(rang)人體汗孔肌腠均處于開泄(xie)狀態，如(ru)果此時(shi)用(yong)冷水洗(xi)(xi)澡的(de)(de)話，很容易導致寒氣侵入人體，陽氣暗(an)損，最(zui)終導致疾病纏身。

4、忌喝水少

小(xiao)暑時節，最忌諱喝水少。小(xiao)暑前后(hou)，氣溫攀升，人體很(hen)容易缺失水分。所以古人建議我(wo)們一定要(yao)多(duo)喝水，不要(yao)等口(kou)渴(ke)了再喝水，要(yao)養成平時多(duo)喝水的(de)好習(xi)慣。如(ru)果人體出(chu)現缺水，就(jiu)會出(chu)現新(xin)陳代謝紊亂并誘發多(duo)種疾(ji)病，如(ru)果突然(ran)感覺口(kou)干舌燥(zao)，那就(jiu)是身體極度缺水的(de)信號。

5、忌飲食不清(qing)淡(dan)

小暑時(shi)節是多(duo)雨、高溫的季(ji)(ji)節，更是消化(hua)道疾病的高發季(ji)(ji)節。所以，在(zai)小暑節氣，非常忌諱在(zai)飲(yin)食上不清(qing)淡(dan)、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。