小暑節氣的由來

小暑的由來可(ke)以追溯到(dao)古代(dai)，當(dang)時人們根據(ju)太陽運行的規律，將一年(nian)分(fen)為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一般到了小(xiao)暑節氣，大(da)家(jia)就會(hui)帶著(zhu)一家(jia)老小(xiao)出門到郊外游玩，與(yu)踏青類似，大(da)家(jia)一同欣賞自然風景(jing)，“伏”與“福(fu)”同音，他們希望這么做可以“有(you)(you)福(fu)”，有(you)(you)著(zhu)保佑(you)全家(jia)都平安(an)健康的寓意存在。

2、曬東(dong)西

在小暑節氣的時(shi)候(hou)，過去的轎鋪、估衣(yi)鋪、皮(pi)貨鋪、舊書鋪、字畫店、藥店以及林林總總的各類商(shang)店，都要(yao)晾曬各種商(shang)品。城市(shi)和(he)農村的老百姓(xing)趁(chen)著大太陽好天(tian)氣，都要(yao)曬衣(yi)服、被褥，因為這個時(shi)候(hou)的天(tian)氣和(he)太陽都是最好的。

3、食辛

在(zai)小暑節(jie)氣(qi)的(de)時候也叫吃新(xin)(xin)(xin)，因為是(shi)指小暑節(jie)后(hou)第一(yi)個(ge)辛(xin)日。一(yi)般買少(shao)量(liang)新(xin)(xin)(xin)米與老米同煮，舊時人們會將新(xin)(xin)(xin)割的(de)稻谷(gu)(gu)碾成米后(hou)，做好飯供祀五谷(gu)(gu)大神和祖(zu)先，然后(hou)人人吃嘗新(xin)(xin)(xin)酒等，在(zai)小暑節(jie)氣(qi)的(de)時候是(shi)可以吃這(zhe)個(ge)的(de)，有著不(bu)錯的(de)寓意。

4、吃六面

小暑節(jie)氣的時候吃六面(mian)(mian)，這里(li)指的主要是熱湯(tang)面(mian)(mian)，這個時候多數(shu)人都會(hui)胃口(kou)不好，也是借(jie)著這個機(ji)會(hui)豐富面(mian)(mian)食品(pin)種，增加(jia)人們的食欲，防止因(yin)為過熱導致(zhi)食欲不振。

5、吃(chi)三寶

小(xiao)暑(shu)(shu)節氣的時候要(yao)吃(chi)三包，主(zhu)要(yao)指的是黃鱔、蓮藕和綠(lv)豆(dou)芽。人們(men)認為(wei)夏天(tian)消耗度，需要(yao)補(bu)充體力，吃(chi)這三類東西有利(li)于補(bu)充營養，降溫(wen)解(jie)暑(shu)(shu)，可(ke)以幫助人防止中暑(shu)(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑(shu)最忌吹南風

“小暑南風，大暑旱”、“小(xiao)暑打雷，大暑破圩(wei)”之說，意為小暑若是(shi)吹南風，則大(da)暑時必定(ding)無雨(yu)，小暑日(ri)如果打雷，必定(ding)有大(da)水沖(chong)決圩堤(di)，要注意防洪防澇。農(nong)諺“小暑西南風，三車勿動”，三車(che)是(shi)指油(you)車(che)、軋(ya)花車(che)、碾米的風車(che)，意思是(shi)小暑前(qian)后，西(xi)南(nan)風和東南(nan)風的交(jiao)匯機(ji)會(hui)多(duo)，年景(jing)不好，農作物歉收，風車、軋車、油(you)車都不動了(le)。

2、小(xiao)暑忌(ji)諱坐木(mu)頭

民間還有：“冬不坐石(shi)，夏不坐木(mu)。”的說法。暑過(guo)后，氣(qi)溫高(gao)、濕度大。久置(zhi)露天里的木料(liao)，如椅凳(deng)等，經過(guo)露打雨淋，含水分較多(duo)，表面看上(shang)去是(shi)干的，可是(shi)經太(tai)陽(yang)一曬，溫度升高(gao)，便會向外(wai)散發潮(chao)氣(qi)，在(zai)上(shang)面坐(zuo)久了，能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾(ji)病。所以，尤其是(shi)中老年人，一定要注意不(bu)能長時(shi)間坐(zuo)在(zai)露天放置(zhi)的木料(liao)上(shang)。

3、忌洗冷水澡

小暑(shu)時節(jie)，忌諱洗(xi)冷(leng)(leng)水澡。雖(sui)然小暑(shu)時節(jie)天氣炎熱，很(hen)多(duo)人(ren)(ren)喜歡(huan)用(yong)冷(leng)(leng)水洗(xi)浴的方(fang)式清涼(liang)降暑(shu)，但是(shi)殊不知炎熱的夏季(ji)讓(rang)人(ren)(ren)體(ti)汗孔(kong)肌腠均處于開泄(xie)狀(zhuang)態，如果此時用(yong)冷(leng)(leng)水洗(xi)澡的話，很(hen)容易導致寒(han)氣侵(qin)入人(ren)(ren)體(ti)，陽氣暗損，最終(zhong)導致疾病纏(chan)身。

4、忌喝(he)水(shui)少

小(xiao)暑時(shi)節，最(zui)忌諱喝水少(shao)。小(xiao)暑前后(hou)，氣溫攀升，人(ren)體很(hen)容易缺失水分。所以(yi)古人(ren)建(jian)議我們一定要(yao)(yao)多(duo)喝水，不要(yao)(yao)等口渴(ke)了再喝水，要(yao)(yao)養成平時(shi)多(duo)喝水的好習慣(guan)。如果人(ren)體出(chu)現(xian)缺水，就(jiu)會出(chu)現(xian)新陳代謝紊(wen)亂并誘(you)發(fa)多(duo)種疾病，如果突然(ran)感覺口干舌燥，那就(jiu)是身(shen)體極度缺水的信號。

5、忌飲食不清淡

小暑時(shi)節(jie)(jie)是多雨、高溫(wen)的(de)季節(jie)(jie)，更是消化(hua)道疾(ji)病的(de)高發季節(jie)(jie)。所以，在小暑節(jie)(jie)氣，非常(chang)忌諱在飲(yin)食上(shang)不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。