黃晶果是什么水果

黃晶果是山(shan)欖科桃(tao)欖屬(shu)常綠喬木，樹(shu)高可達35米，樹干(gan)受傷易分泌白色膠狀(zhuang)乳汁，葉互生，長10-20厘(li)米(mi)，寬3-6厘(li)米(mi)；花(hua)淺(qian)綠色，單生或2-5朵(duo)花著生于葉腋，幼果深綠(lv)色，微具茸毛，成熟時轉(zhuan)亮黃色，圓(yuan)形或卵圓(yuan)形，表面(mian)光(guang)滑，果頂微尖或平滑，果重約250克，最大(da)可達900克，果徑(jing)7-10厘米，果肉乳白色半透(tou)明(ming)，可溶性固形(xing)物含量12-15%，含水量74%，種子1-4枚(mei)，通常1枚，種子重5-6克，長3-4厘米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒(han)，10℃低溫(wen)持續1周會造成葉片黃化(hua)而脫(tuo)落，5℃以下會出現嚴(yan)重(zhong)冷害，0℃會導致幼齡死樹。不(bu)(bu)耐積水，較(jiao)耐干(gan)旱。枝條(tiao)脆，根系較(jiao)淺，不(bu)(bu)抗風，宜(yi)選擇(ze)背風區(qu)種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶(jing)果中(zhong)(zhong)含(han)有(you)豐富的豐富蛋白質、碳水化合物、糖等(deng)成分，適(shi)量食用能為(wei)人(ren)體的生(sheng)命活動提供能量，維(wei)持組(zu)織中(zhong)(zhong)適(shi)當的營養(yang)素儲備，保持人(ren)體健康。

2、潤腸通便

黃(huang)晶果中含有的膳食纖(xian)維成分不能被人體吸收(shou)，其可促進(jin)腸(chang)道蠕動，緩解便秘，還(huan)可以(yi)幫(bang)助腸(chang)道保持舒暢(chang)，對于毒(du)物質(zhi)的排出(chu)也是非常好處(chu)的。

3、護膚美容

黃晶果有大量(liang)的(de)維生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃(huang)晶果(guo)中含(han)有大量(liang)的水(shui)溶性纖(xian)維(wei)素，可以降低血(xue)糖，預防糖尿病(bing)。

5、抗腫瘤

黃晶果(guo)中的(de)黃酮(tong)類(lei)化合物具(ju)有抗腫瘤作用，可以預(yu)防和治(zhi)療癌癥。

6、保護心血管

黃晶果富含多(duo)種維(wei)生素和礦(kuang)物質，可以降低血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)脂，預防心(xin)血(xue)(xue)管疾病。