黃晶果是什么水果

黃晶果(guo)是(shi)山欖(lan)(lan)科桃(tao)欖(lan)(lan)屬常綠喬(qiao)木，樹高可達35米，樹(shu)干受傷易分泌白色膠狀乳汁，葉互(hu)生，長10-20厘米(mi)，寬3-6厘米；花(hua)淺綠色，單生或2-5朵花著(zhu)生于葉(xie)腋，幼果(guo)(guo)(guo)深綠色，微(wei)具茸毛(mao)，成熟時轉亮(liang)黃色，圓(yuan)形(xing)或卵圓(yuan)形(xing)，表面光滑，果(guo)(guo)(guo)頂微(wei)尖或平滑，果(guo)(guo)(guo)重約250克，最大(da)可(ke)達900克，果徑7-10厘米，果肉(rou)乳白色半透明，可溶性固形(xing)物含量12-15%，含水(shui)量74%，種子1-4枚，通常1枚，種子重5-6克(ke)，長3-4厘米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒，10℃低溫持續1周會造(zao)成葉(xie)片黃化(hua)而脫落(luo)，5℃以下會(hui)出現嚴(yan)重冷害(hai)，0℃會導致幼齡死樹。不耐(nai)(nai)積水，較耐(nai)(nai)干(gan)旱。枝條脆，根系較淺(qian)，不抗風，宜選擇背風區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶(jing)果中(zhong)含有豐(feng)富的(de)豐(feng)富蛋白質(zhi)、碳(tan)水化合物(wu)、糖等(deng)成分，適(shi)量食(shi)用能(neng)為人體的(de)生命活(huo)動(dong)提供(gong)能(neng)量，維持組織中(zhong)適(shi)當(dang)的(de)營養素儲(chu)備，保持人體健康。

2、潤腸通便

黃晶果中含有的膳(shan)食纖(xian)維(wei)成分不(bu)能(neng)被(bei)人體吸收，其可(ke)促進腸道蠕動(dong)，緩解便秘，還可(ke)以幫(bang)助腸道保持舒(shu)暢(chang)，對于毒物質的排(pai)出也是(shi)非(fei)常好(hao)處(chu)的。

3、護膚美容

黃晶果有大量的維生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含有大量的(de)水溶(rong)性(xing)纖維素，可以降低(di)血糖(tang)，預(yu)防糖(tang)尿病。

5、抗腫瘤

黃晶果中的黃酮類(lei)化合物具有抗腫(zhong)瘤作用，可以預防和治療癌癥(zheng)。

6、保護心血管

黃晶果富含多(duo)種維生素和礦物質(zhi)，可(ke)以降低血壓、血脂，預防心(xin)血管疾病。