維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B族(zu)包(bao)括多(duo)種維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)，如維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B6等。它們在體(ti)內(nei)參與(yu)能量(liang)代(dai)謝(xie)、神經功能、紅(hong)血(xue)細胞(bao)生(sheng)成等方面(mian)發揮重(zhong)要作用。喝酒(jiu)會消耗體(ti)內(nei)的維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B族(zu)，而補充維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B族(zu)有(you)(you)助于恢復(fu)和維(wei)(wei)(wei)持身體(ti)的能量(liang)代(dai)謝(xie)。此外，維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B族(zu)還(huan)有(you)(you)助于保護神經系統健(jian)康，緩解焦慮和抑郁情緒。

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維生素C也稱為抗(kang)壞血(xue)酸，它(ta)有助于維(wei)(wei)持免(mian)疫系統健(jian)康，促進鐵(tie)的(de)(de)吸收和膠原蛋白(bai)的(de)(de)合(he)成。維(wei)(wei)生素C還可以幫(bang)助修復組織損(sun)傷(shang)(shang)、促進傷(shang)(shang)口愈合(he)，并具有抗(kang)炎和抗(kang)衰老(lao)的(de)(de)作用(yong)。維(wei)(wei)生素C是一種強大的(de)(de)抗(kang)氧化劑，有助于抵御酒精產(chan)生的(de)(de)自由基對身體的(de)(de)損(sun)害。

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維(wei)生素(su)E是(shi)一(yi)種脂(zhi)(zhi)溶性抗氧(yang)化劑，對細胞膜具有(you)保護(hu)作用(yong)。它有(you)助于(yu)防止脂(zhi)(zhi)質氧(yang)化、保護(hu)細胞免(mian)受自由基的(de)損害，從而減少(shao)慢性疾病的(de)風險(xian)。維(wei)生素(su)E對于(yu)保護(hu)肝臟(zang)健康尤其重要(yao)，因為肝臟(zang)是(shi)酒(jiu)精代謝的(de)主要(yao)器官，還(huan)可以在一(yi)定程度(du)上(shang)保護(hu)細胞免(mian)受酒(jiu)精引起的(de)氧(yang)化損傷。

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魚油是(shi)從深海魚類體內提取的(de)(de)富含Omega-3脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)(de)油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪(fang)酸(suan)是(shi)一(yi)種必需脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，對人(ren)體健康至關重要，但人(ren)體不能(neng)自行合成它們，具有(you)抗(kang)炎(yan)和抗(kang)血小板聚(ju)集(ji)的(de)(de)作用(yong)，可以(yi)降低血壓、血脂(zhi)，改善心(xin)血管健康。

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益生菌是對(dui)宿主(zhu)(zhu)有益(yi)的(de)微生(sheng)(sheng)物(wu)，主(zhu)(zhu)要生(sheng)(sheng)存在腸道(dao)中。常見的(de)益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)有乳(ru)酸菌(jun)(jun)和雙歧桿菌(jun)(jun)等。它們(men)能夠(gou)平(ping)衡(heng)腸道(dao)菌(jun)(jun)群(qun)、促進食物(wu)消化(hua)吸收、增強免疫系統功能。益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)有助于維持(chi)腸道(dao)健康，減少(shao)有害(hai)菌(jun)(jun)的(de)生(sheng)(sheng)長，預防腹瀉和便秘等腸道(dao)問題。酒精攝入(ru)可(ke)能導致腸道(dao)菌(jun)(jun)群(qun)失調，而攝入(ru)益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)有利于恢(hui)復和維持(chi)腸道(dao)菌(jun)(jun)群(qun)的(de)平(ping)衡(heng)。

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奶薊草是一種草藥(yao)，主(zhu)要用(yong)于肝(gan)臟保(bao)護(hu)(hu)和(he)解毒(du)。它含有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)硒(xi)和(he)維生素E，具(ju)有(you)抗氧(yang)化和(he)抗炎作用(yong)。奶薊草還可以刺(ci)激肝(gan)臟細(xi)胞再生，促(cu)進解毒(du)過程，在一定程度上保(bao)護(hu)(hu)肝(gan)臟免受(shou)(shou)損傷(shang)。奶薊草被廣泛(fan)用(yong)于保(bao)護(hu)(hu)肝(gan)臟免受(shou)(shou)酒(jiu)精(jing)(jing)引(yin)起的(de)(de)(de)損傷(shang)，減輕酒(jiu)精(jing)(jing)對肝(gan)臟的(de)(de)(de)不良影(ying)響(xiang)。

肉(rou)蓯蓉(rong)是一種中草藥(yao)，被(bei)認為具有滋補(bu)肝腎、補(bu)益(yi)腎陽的作用。它(ta)被(bei)廣(guang)泛(fan)應用于改善(shan)體(ti)(ti)力疲勞、提高免疫力、增強腎臟(zang)功(gong)能(neng)。肉(rou)蓯蓉(rong)還被(bei)認為具有抗氧化和(he)抗衰老的效果，可以改善(shan)心血管健康和(he)性功(gong)能(neng)。喝酒會對(dui)腎臟(zang)造成一定負擔，而攝入(ru)肉(rou)蓯蓉(rong)有助于恢復腎臟(zang)功(gong)能(neng)，促進體(ti)(ti)內廢物代謝(xie)和(he)排(pai)毒過程。

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鈣片是(shi)一種補充(chong)鈣(gai)的(de)保健(jian)品，其中含有鈣(gai)鹽(yan)。鈣(gai)是(shi)人體骨(gu)骼和(he)牙齒構(gou)成(cheng)的(de)重要成(cheng)分，也參(can)與神經傳導、肌肉收縮和(he)血(xue)液凝固等生(sheng)理(li)過(guo)(guo)程。充(chong)足的(de)鈣(gai)攝入對于(yu)骨(gu)骼健(jian)康至(zhi)關(guan)重要，能有效預防(fang)骨(gu)質疏松癥。長期過(guo)(guo)量飲酒可(ke)能會導致(zhi)鈣(gai)流失(shi)，而補充(chong)適量的(de)鈣(gai)可(ke)以有助(zhu)于(yu)保護骨(gu)骼健(jian)康。

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卵磷脂是一種復(fu)合(he)物，富(fu)含磷(lin)(lin)脂酰膽堿、磷(lin)(lin)脂酰乙(yi)醇胺(an)等成(cheng)分，它對腦部和神經(jing)系(xi)(xi)統功(gong)能(neng)有益。卵磷(lin)(lin)脂在神經(jing)細(xi)(xi)胞膜的構(gou)建中(zhong)起(qi)重要作用，有助于改善(shan)記(ji)憶力、注意力、學習能(neng)力和情(qing)緒調節。喝酒(jiu)可能(neng)對大腦和神經(jing)系(xi)(xi)統產生不良影響(xiang)，而攝入(ru)適當卵磷(lin)(lin)脂保護神經(jing)細(xi)(xi)胞的各項(xiang)功(gong)能(neng)。

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護肝片是一類(lei)保護(hu)(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)健康(kang)的(de)草藥(yao)或(huo)復合配方。其成分(fen)包括多種草本(ben)植物(wu)(wu)提(ti)取(qu)物(wu)(wu)、維生素(su)、礦(kuang)物(wu)(wu)質等(deng)。護(hu)(hu)肝(gan)(gan)片被(bei)廣泛用(yong)于減(jian)輕酒(jiu)精、藥(yao)物(wu)(wu)或(huo)其他(ta)因素(su)引起的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)損(sun)傷，促進肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)代謝、解毒和再生。特別是可減(jian)輕酒(jiu)精對肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)造成的(de)損(sun)傷，減(jian)少酒(jiu)精引起的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)問題。

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