12時辰有什么講究

1、子時(shi)這個時(shi)候往往是一天中極陰(yin)的(de)時(shi)候，最好開始入睡(shui)保養身(shen)體。俗話說的(de)好“子時(shi)睡(shui)得足(zu)，黑(hei)眼圈不露”，只要能在子時(shi)前(qian)入睡(shui)，那么早上(shang)醒(xing)來(lai)之(zhi)后頭腦也會很清晰，氣色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的養生保健有(you)著密切的關系，豐富(fu)的營養物質是維持(chi)肝臟代謝功能和(he)保證肝臟正常健康的必要(yao)條件。

3、進(jin)入(ru)寅時，人應該開始(shi)熟睡了(le)，這個時候(hou)，肺的宣發、肅降的功(gong)能(neng)才能(neng)得以(yi)正常發揮。如果把心比作一位君(jun)主，那么肺就像一位輔佐君(jun)主的宰相，協助心臟(zang)(zang)治理全(quan)身，調節氣(qi)血營衛，溝通和營養各個臟(zang)(zang)腑。

4、卯(mao)(mao)時有(you)一個點(dian)卯(mao)(mao)的(de)說(shuo)法，在(zai)古代，人(ren)(ren)們日(ri)出而(er)作，日(ri)落而(er)息，卯(mao)(mao)時和酉時，正好就(jiu)(jiu)(jiu)對應日(ri)出和日(ri)落。古代官(guan)署(shu)開(kai)門的(de)時間，剛好就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)在(zai)卯(mao)(mao)時，人(ren)(ren)們上班的(de)第(di)一件事(shi)情，和現代一樣，就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)打卡簽到，要清點(dian)人(ren)(ren)數，這就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)“點(dian)卯(mao)(mao)”的(de)由來(lai)。

5、辰時的(de)注意事項(xiang)是早餐宜吃溫(wen)熱(re)的(de)食物養胃，不過現(xian)在也有很多人喜歡在清晨醒來后飲涼白開以求(qiu)通便(bian)，或喝蔬(shu)菜汁，說這樣能直接攝(she)取(qu)蔬(shu)菜里的(de)營養并(bing)清理廢物。

6、巳時(shi)這個(ge)時(shi)候(hou)應該養脾，這個(ge)時(shi)候(hou)鍛煉是(shi)必不(bu)可少的(de)，往往可以通過肌肉鍛煉，如此一來便可達到強壯脾胃的(de)效果(guo)(guo)。但是(shi)要注意鍛煉時(shi)間不(bu)易(yi)過早，也不(bu)易(yi)過晚(wan)，只有上午9：00~11：00之(zhi)間脾經當令(ling)時(shi)進行鍛煉，效果(guo)(guo)才是(shi)最好的(de)最利于身體健康的(de)。

7、十二時(shi)(shi)辰(chen)中，午時(shi)(shi)指的是11點(dian)-13點(dian)，這個時(shi)(shi)候是不能(neng)垂釣的。現如今(jin)很多朋友喜歡釣魚，但是其(qi)實垂釣也(ye)是有時(shi)(shi)間(jian)禁忌的。最嚴重的就(jiu)是午時(shi)(shi)不能(neng)垂釣。在古(gu)代坊(fang)間(jian)的位理學上(shang)有“寧釣早晚一刻，不釣午時(shi)(shi)半(ban)天”的說法。

8、未(wei)時(shi)(shi)也是(shi)要(yao)注(zhu)意養生的，到了這個時(shi)(shi)候血氣(qi)流入(ru)小(xiao)腸(chang)當(dang)中，小(xiao)腸(chang)經絡在不斷清理(li)濁物并且吸收(shou)營(ying)養的時(shi)(shi)候，將營(ying)養送入(ru)脾而(er)糟粕排往大腸(chang)等待消化(hua)排出體(ti)外。這個時(shi)(shi)候胃部比(bi)較(jiao)空可以吃(chi)點(dian)(dian)東西。假如小(xiao)腸(chang)受熱(re)的話，人會不由(you)自主干咳等等，因此，未(wei)時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候可以喝(he)(he)點(dian)(dian)水喝(he)(he)點(dian)(dian)茶讓小(xiao)腸(chang)排毒排熱(re)。

9、申時這個(ge)時候也要注(zhu)意養生(sheng)，因為這個(ge)時候是一天中最(zui)重要的(de)喝水(shui)時間，要多喝水(shui)，尤其(qi)是腎臟和膀胱不(bu)好的(de)人(ren)，因為喝水(shui)可以沖洗污水(shui)管道，可以讓身體(ti)(ti)里的(de)廢物垃圾及時地(di)排出體(ti)(ti)外(wai)，多喝水(shui)有利于泄掉小(xiao)腸注(zhu)下的(de)水(shui)液及周身的(de)“火(huo)氣”，可以讓膀胱保(bao)持(chi)清潔，讓身體(ti)(ti)保(bao)持(chi)健康。

10、酉(you)(you)時有(you)一個說法就是“酉(you)(you)時不(bu)罵妻”，因(yin)為(wei)晚餐是家(jia)庭(ting)成員維系情感的(de)(de)(de)最(zui)佳時機，如(ru)果(guo)好好的(de)(de)(de)一頓飯(fan)大家(jia)吃得摔桌子砸板凳，鸞鳳和(he)鳴變(bian)成琴瑟失(shi)調，是很不(bu)利(li)于家(jia)庭(ting)和(he)睦的(de)(de)(de)。

11、在戌時盡量不(bu)要吃(chi)太多東西，因為如果(guo)還在吃(chi)東西，拋下肥胖這一因素的影響外，對我們的身體更是(shi)一種極(ji)大的損(sun)傷，身體在這種時候是(shi)需要自我修復(fu)的。

12、亥時(shi)這(zhe)個時(shi)間段陰氣極(ji)盛(sheng)，主要保持(chi)五(wu)臟安靜(jing)，這(zhe)樣才比較有利于睡(shui)(shui)眠，而且睡(shui)(shui)前要少喝水(shui)(shui)，尤其是容易水(shui)(shui)腫(zhong)的人(ren)，更加不要多喝水(shui)(shui)。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜(ye)半，又名子夜(ye)、中夜(ye)由天黑轉為天亮這一(yi)時間段。鼠膽膽經頭暈目眩、口苦、善太(tai)息。宜：睡覺。忌(ji)：熬夜(ye)；吃夜(ye)宵。

2、丑時

雞(ji)鳴，又名荒雞(ji)。指深夜過后，雞(ji)鳴之時(shi)。牛肝(gan)肝(gan)經(jing)胸悶、疲(pi)倦、黑眼圈、特(te)別(bie)容易煩(fan)躁。宜：熟睡。忌：熬夜；生悶氣；久視。

3、寅時

平旦，又稱黎明、早晨、日旦。天剛蒙蒙亮(liang)的時候。虎肺(fei)肺(fei)經(jing)肺(fei)部脹滿(man)、咳(ke)嗽氣喘、缺盆部（包括(kuo)喉嚨）疼(teng)痛。宜：熟睡(shui)或導(dao)引吐納(na)，調理肺(fei)經(jing)。忌：熬(ao)夜。

4、卯時

日出(chu)，又名(ming)日始、破曉、旭日。指太陽剛(gang)露臉，冉冉初(chu)升的(de)那段時間。兔大腸大腸經牙齒疼痛、頸(jing)部(bu)腫(zhong)大。宜：起(qi)床喝溫熱的(de)白(bai)開(kai)水(shui)；排便；調(diao)理大腸經。忌：飲酒。

5、辰時

食(shi)時，又名早(zao)(zao)食(shi)。吃早(zao)(zao)飯的時間。龍胃(wei)(wei)胃(wei)(wei)經腹脹腸鳴、消化不良。宜(yi)：及(ji)時吃早(zao)(zao)餐(can)，調理胃(wei)(wei)經。忌：早(zao)(zao)餐(can)質量不好。

6、巳時

隅中，又名日禺。臨近中午的(de)時(shi)候。蛇脾(pi)脾(pi)經(jing)舌根強直(zhi)、食則嘔吐、胃(wei)脘疼痛(tong)、腹內發(fa)脹、時(shi)時(shi)噯氣。宜：適量飲(yin)水，調理脾(pi)經(jing)。忌：思虛過度，久坐不(bu)動。

7、午時

日(ri)(ri)中(zhong)，又名(ming)日(ri)(ri)正、中(zhong)午。此時太陽最猛烈(lie)。馬心(xin)(xin)心(xin)(xin)經(jing)喉嚨干(gan)燥、頭痛、口渴難(nan)忍。宜：吃(chi)午餐；小憩；靜養陰血，調理心(xin)(xin)經(jing)。忌：午餐過(guo)多；餐后馬上運動。

8、未時

日昳(die)，又名日跌、日央(yang)。指太陽偏(pian)西。羊小(xiao)(xiao)腸(chang)小(xiao)(xiao)腸(chang)經喉(hou)嚨痛(tong)、頷部腫、肩痛(tong)如裂、臂痛(tong)如斷。宜：調(diao)理小(xiao)(xiao)腸(chang)經。忌：多吃食物。

9、申時

哺時，又名日哺、夕食。指(zhi)傍(bang)晚(wan)。猴膀胱(guang)(guang)膀胱(guang)(guang)經頭痛、眼睛(jing)痛、頸項痛。宜：適(shi)量(liang)飲水；運動；抓(zhua)緊時間(jian)工(gong)作；調理(li)膀胱(guang)(guang)經。忌：憋小便。

10、酉時

日(ri)入(ru)，又名日(ri)落(luo)、日(ri)沉、傍晚(wan)。指太(tai)陽落(luo)山的時候。雞腎腎經(jing)四肢冰冷、腰酸背(bei)痛(tong)、耳(er)鳴。宜：休息(xi)；調(diao)理腎經(jing)。忌：過勞。

11、戌時

黃昏，又名日(ri)夕、日(ri)暮、日(ri)晚。此時太陽己經落山，天將(jiang)黑。狗心(xin)包(bao)心(xin)包(bao)經胸痛、心(xin)律不齊、手部(bu)灼熱。宜：吃晚餐；心(xin)情(qing)快樂(le)；散步(bu)，調理心(xin)包(bao)經。忌(ji)：晚餐過于肥膩；生氣。

12、亥時

人(ren)定，又名定昏。此(ci)時(shi)夜色己(ji)深(shen)，人(ren)們己(ji)經(jing)停止活動，并己(ji)經(jing)安歇(xie)。人(ren)定也就(jiu)是(shi)人(ren)靜(jing)。豬三(san)(san)焦(jiao)三(san)(san)焦(jiao)經(jing)耳聾、聽聲音模糊(hu)、咽喉腫痛(tong)、喉嚨(long)閉塞。宜(yi)：心平氣(qi)(qi)和；入睡；調理三(san)(san)焦(jiao)經(jing)。忌：熬夜；生氣(qi)(qi)；飲茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃歷(li)是傳(chuan)統(tong)的一種歷(li)法，在古代主要(yao)用于(yu)指(zhi)導(dao)農耕與(yu)生活(huo)節令，同(tong)時(shi)(shi)也被廣泛(fan)用于(yu)卜筮和(he)預測吉兇禍福(fu)。而時(shi)(shi)辰則是由黃歷(li)分割出(chu)的一日(ri)中的12個時(shi)(shi)段(duan)，每(mei)個時(shi)(shi)段(duan)都有(you)不同(tong)的吉兇宜忌，對人們的生活(huo)和(he)運勢(shi)有(you)著(zhu)深(shen)遠的影(ying)響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或家(jia)庭等(deng)方面；兇表示此(ci)時辰不利于(yu)事(shi)(shi)業、感情、健康或宜(yi)戴、宜(yi)行等(deng)方面；宜(yi)表示此(ci)時辰適合進行什(shen)么樣(yang)(yang)的活動或者提醒一(yi)些注意事(shi)(shi)項(xiang)；忌則表示此(ci)時辰需要避免什(shen)么樣(yang)(yang)的活動或者需要注意什(shen)么事(shi)(shi)情。

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