氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候(hou)較為炎(yan)熱，邪熱會消耗人體(ti)的(de)陰液，導致(zhi)(zhi)氣(qi)陰缺乏(fa)。其(qi)次氣(qi)候(hou)炎(yan)熱還會導致(zhi)(zhi)身(shen)體(ti)出汗過多(duo)，消耗人體(ti)內的(de)氣(qi)陰，導致(zhi)(zhi)氣(qi)陰不足(zu)。

2、作息因素

長期熬(ao)夜等(deng)作(zuo)息不(bu)規(gui)律，會導致腸胃功(gong)能失調，營養吸收不(bu)當，氣陰(yin)兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)食不規律、暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食、暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食、偏食等，會(hui)導(dao)致人體不能穩(wen)定補充氣(qi)(qi)血，造成氣(qi)(qi)陰兩虛。

4、疾病因素

若患有(you)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)，如糖尿(niao)病(bing)(bing)、冠(guan)心病(bing)(bing)、慢(man)性(xing)阻(zu)塞性(xing)肺病(bing)(bing)、腫瘤等(deng)慢(man)性(xing)消(xiao)耗性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)，長(chang)時間消(xiao)耗人體會出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四(si)肢肌肉喪失濡養(yang)、清(qing)竅失養(yang)，可導致(zhi)周身倦怠無力、精神萎靡、頭暈耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰虛(xu)則生內熱，而氣虛(xu)可(ke)致衛外無力(li)，肌表不固(gu)，所以氣陰虛(xu)的患者比較(jiao)容易(yi)出(chu)汗(han)。

3、脈象異常

氣(qi)陰(yin)虛可(ke)致陰(yin)液虧損、元氣(qi)不足，則無(wu)力(li)以帥血行，患者脈象(xiang)虛弱無(wu)力(li)或微細。

4、失眠多夢

此(ci)類患(huan)者也會(hui)出現失眠的癥狀，即在夜(ye)間(jian)難以入(ru)睡(shui)，或者睡(shui)眠質量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣(qi)陰(yin)虛的患(huan)者還(huan)可出現口(kou)干咽痛(tong)、胸悶氣(qi)短、心慌氣(qi)短、語聲低微(wei)等(deng)表現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣(qi)虛、陰虛，一般(ban)可以(yi)通過食物來調理，平時盡量少吃辛辣(la)、刺激、油膩的食物，可以(yi)吃一些健脾、益氣(qi)、養陰的食物，例(li)如黑芝麻、牛奶、銀耳、山藥、香菇等。

2、藥物調理

如果患(huan)者氣虛、陰(yin)虛，可以(yi)(yi)在醫(yi)生(sheng)的指導(dao)下(xia)服用(yong)藥物來調理，常用(yong)的藥物有六味地黃(huang)丸、益(yi)氣養陰(yin)口(kou)服液、五(wu)味子顆粒、生(sheng)脈(mo)飲等，通常可以(yi)(yi)緩(huan)解(jie)氣虛、陰(yin)虛導(dao)致的頭暈(yun)乏力(li)、失眠(mian)、心慌氣短等癥狀。

3、運動調理

患者可以通過慢(man)跑、打太極拳、騎單(dan)車、爬山(shan)等運(yun)動調理身體，氣陰虛患者身體素質較差，建議避免劇烈運(yun)動，以免加重病情。

4、調整情緒

氣陰虛患者情緒上(shang)可能會比較急躁、焦(jiao)慮，可以通過聽音樂、傾訴、旅游等方式(shi)緩解。

5、改善生活習慣

患者日常生活(huo)中要保持規律作息，避(bi)免熬夜(ye)，保證(zheng)充足睡(shui)(shui)眠，睡(shui)(shui)前(qian)避(bi)免喝茶、咖啡(fei)等(deng)，還應戒(jie)煙、戒(jie)酒，減少對身體(ti)的(de)損害。

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