氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候(hou)較(jiao)為炎熱(re)，邪熱(re)會(hui)(hui)消(xiao)耗人(ren)體的(de)陰液(ye)，導(dao)致(zhi)氣(qi)陰缺乏。其次氣(qi)候(hou)炎熱(re)還會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)身體出汗過多，消(xiao)耗人(ren)體內的(de)氣(qi)陰，導(dao)致(zhi)氣(qi)陰不足(zu)。

2、作息因素

長(chang)期熬夜等作息不(bu)規律，會導(dao)致腸胃功能失調，營養吸收(shou)不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)食(shi)不規律、暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食(shi)、暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食(shi)、偏食(shi)等(deng)，會(hui)導(dao)致人體不能穩定補充氣血，造成氣陰兩虛。

4、疾病因素

若(ruo)患有慢性疾(ji)病(bing)(bing)，如糖尿病(bing)(bing)、冠(guan)心病(bing)(bing)、慢性阻塞性肺病(bing)(bing)、腫瘤等慢性消(xiao)(xiao)耗性疾(ji)病(bing)(bing)，長時間消(xiao)(xiao)耗人體(ti)會(hui)出現氣(qi)陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四(si)肢肌(ji)肉喪失濡養(yang)、清竅失養(yang)，可(ke)導致周身(shen)倦怠無力、精神萎靡、頭暈耳鳴(ming)。

2、容易出汗

陰虛(xu)則(ze)生內(nei)熱，而氣(qi)虛(xu)可致衛外無力，肌表不(bu)固，所(suo)以氣(qi)陰虛(xu)的患者比(bi)較容易出汗(han)。

3、脈象異常

氣陰(yin)虛可致陰(yin)液(ye)虧損、元氣不足，則(ze)無力以帥血行，患者脈(mo)象虛弱(ruo)無力或微細。

4、失眠多夢

此(ci)類患(huan)者(zhe)也(ye)會出現失(shi)眠的癥(zheng)狀(zhuang)，即在夜間(jian)難(nan)以入睡，或者(zhe)睡眠質量(liang)不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣(qi)陰虛的患(huan)者還可出現(xian)口干(gan)咽痛(tong)、胸悶氣(qi)短(duan)、心(xin)慌氣(qi)短(duan)、語聲低微(wei)等表現(xian)。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者(zhe)氣虛(xu)、陰(yin)虛(xu)，一般(ban)可以通過食物來調理，平時盡(jin)量少吃辛辣、刺激、油(you)膩(ni)的食物，可以吃一些健脾、益氣、養陰(yin)的食物，例如黑(hei)芝麻(ma)、牛(niu)奶、銀耳、山藥、香菇等。

2、藥物調理

如果患者(zhe)氣虛、陰(yin)虛，可以在醫生(sheng)的指導(dao)下服(fu)用藥物來(lai)調(diao)理，常用的藥物有六(liu)味地(di)黃丸(wan)、益氣養(yang)陰(yin)口(kou)服(fu)液、五味子顆(ke)粒(li)、生(sheng)脈(mo)飲等，通(tong)常可以緩解氣虛、陰(yin)虛導(dao)致的頭暈(yun)乏力、失眠、心慌(huang)氣短等癥狀。

3、運動調理

患者可以通過慢跑、打(da)太極拳、騎單(dan)車(che)、爬山等運動調理(li)身體，氣陰虛(xu)患者身體素質較差，建議避(bi)免劇烈運動，以免加(jia)重病情。

4、調整情緒

氣陰虛患者情緒上可能會比較急躁、焦慮(lv)，可以通過(guo)聽(ting)音(yin)樂、傾(qing)訴、旅游等方式緩解。

5、改善生活習慣

患者日(ri)常生活(huo)中要保(bao)持規律(lv)作息，避(bi)免熬夜，保(bao)證充足睡(shui)眠(mian)，睡(shui)前避(bi)免喝茶、咖(ka)啡等，還應戒(jie)煙、戒(jie)酒，減少對身體的損害。

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