氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候較為炎(yan)(yan)熱(re)，邪熱(re)會消(xiao)(xiao)耗人體的(de)陰(yin)(yin)(yin)液，導致(zhi)氣陰(yin)(yin)(yin)缺乏。其(qi)次(ci)氣候炎(yan)(yan)熱(re)還會導致(zhi)身體出汗過多，消(xiao)(xiao)耗人體內(nei)的(de)氣陰(yin)(yin)(yin)，導致(zhi)氣陰(yin)(yin)(yin)不足。

2、作息因素

長期熬夜等作息不規(gui)律(lv)，會(hui)導(dao)致(zhi)腸胃(wei)功能失(shi)調(diao)，營養吸收不當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)食不(bu)規律、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食、偏食等，會導致人體(ti)不(bu)能(neng)穩定補(bu)充氣(qi)血(xue)，造成氣(qi)陰兩虛。

4、疾病因素

若患有慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)，如糖尿病(bing)、冠(guan)心病(bing)、慢(man)性(xing)阻(zu)塞性(xing)肺病(bing)、腫瘤等慢(man)性(xing)消耗性(xing)疾(ji)病(bing)，長時間消耗人體會出現氣陰(yin)兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四肢肌肉(rou)喪失濡養(yang)、清竅(qiao)失養(yang)，可(ke)導致周身倦(juan)怠無力、精神萎靡、頭(tou)暈耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰虛則生內(nei)熱，而氣虛可致衛外無力，肌(ji)表不固，所以氣陰虛的(de)患者比(bi)較容易出(chu)汗。

3、脈象異常

氣(qi)陰虛可致陰液虧損、元氣(qi)不足，則無(wu)力以帥血行，患(huan)者脈象虛弱無(wu)力或微細。

4、失眠多夢

此類(lei)患者(zhe)也會(hui)出現(xian)失眠的癥狀，即在(zai)夜間難以入(ru)睡(shui)，或者(zhe)睡(shui)眠質(zhi)量不佳(jia)、容易做夢(meng)。

5、其他癥狀

氣(qi)(qi)陰虛的患者還可出現口干咽痛、胸悶氣(qi)(qi)短、心(xin)慌氣(qi)(qi)短、語(yu)聲低微等表(biao)現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如(ru)果患者氣(qi)虛、陰虛，一(yi)般可以(yi)通過食物(wu)來調理，平時盡量少吃辛辣、刺激、油膩的(de)食物(wu)，可以(yi)吃一(yi)些健(jian)脾(pi)、益(yi)氣(qi)、養陰的(de)食物(wu)，例如(ru)黑芝(zhi)麻、牛奶(nai)、銀耳、山(shan)藥(yao)、香菇等。

2、藥物調理

如果患者氣虛(xu)(xu)、陰虛(xu)(xu)，可以在醫生的(de)指導下服用(yong)藥物來調理，常(chang)用(yong)的(de)藥物有六味(wei)地黃(huang)丸、益氣養陰口服液、五味(wei)子顆(ke)粒、生脈飲等，通常(chang)可以緩(huan)解氣虛(xu)(xu)、陰虛(xu)(xu)導致的(de)頭暈乏力、失眠、心慌(huang)氣短等癥(zheng)狀。

3、運動調理

患(huan)者可以(yi)通過慢跑、打太極拳、騎單車(che)、爬山等運(yun)動調理身體，氣陰(yin)虛患(huan)者身體素質(zhi)較差(cha)，建議(yi)避免劇烈運(yun)動，以(yi)免加重(zhong)病情。

4、調整情緒

氣陰虛(xu)患(huan)者情緒上可能會(hui)比(bi)較急(ji)躁、焦慮，可以通過聽音樂、傾訴、旅游等(deng)方式緩(huan)解。

5、改善生活習慣

患者(zhe)日常生活中要保持規律作息(xi)，避免熬夜(ye)，保證(zheng)充足(zu)睡眠，睡前避免喝茶、咖啡等(deng)，還應(ying)戒煙、戒酒(jiu)，減少(shao)對身(shen)體的(de)損害(hai)。

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