氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹、冰(bing)淇淋(lin)、冰(bing)鎮(zhen)飲料(liao)等(deng)，氣(qi)虛的人(ren)吃了以后可能會損(sun)傷脾胃陽氣(qi)，從而加重(zhong)氣(qi)虛，不利于疾(ji)病的恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等(deng)，氣虛(xu)的人(ren)吃了可(ke)能會損傷人(ren)體的陽氣，從而加重氣虛(xu)。

3、油炸食品

比(bi)如炸糕、油(you)條(tiao)、油(you)餅等，氣(qi)虛(xu)的人吃了以(yi)后(hou)可能會影響脾(pi)胃運(yun)化，從而加重(zhong)氣(qi)虛(xu)。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜、生姜(jiang)、辣椒(jiao)、花椒(jiao)等，吃(chi)了以后可能會刺激胃腸道，加(jia)重(zhong)體內(nei)的氣血運行，從而加(jia)重(zhong)氣虛。

5、高糖的食物

患者還不可以吃高(gao)糖分的食(shi)物，比(bi)如蛋糕、奶(nai)茶(cha)、糖果等，因為(wei)過甜的食(shi)物也會刺激患者胃腸(chang)道黏膜，使氣虛(xu)的癥狀加重。

5、其他食物

比如榴蓮、荔(li)枝、龍(long)眼肉、芒果(guo)等熱性(xing)食物(wu)，吃了以后可能會(hui)加(jia)(jia)重氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)，不利于疾(ji)病(bing)的(de)(de)恢(hui)復。另外(wai)，氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)的(de)(de)人(ren)也不建議喝(he)酒，酒精(jing)有一定(ding)的(de)(de)損(sun)傷作用(yong)，可能會(hui)損(sun)傷人(ren)體的(de)(de)正氣(qi)(qi)(qi)，從而加(jia)(jia)重氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長(chang)期大(da)量的(de)服(fu)用(yong)薄(bo)荷，也(ye)會損(sun)耗身(shen)體(ti)中的(de)正氣(qi)，導致身(shen)體(ti)的(de)免(mian)疫力(li)下降，增(zeng)加患病的(de)可能。因此，一些體(ti)弱(ruo)以(yi)及(ji)氣(qi)虛(xu)體(ti)質的(de)人(ren)群最(zui)好不(bu)要服(fu)用(yong)薄(bo)荷。

2、大蒜

經常大量的服用(yong)大蒜容易(yi)出現上火以(yi)及(ji)損(sun)耗精血(xue)的情況。由于大蒜味(wei)道(dao)辛辣，而(er)辛辣會(hui)起到(dao)散氣的作用(yong)，所(suo)以(yi)說氣虛(xu)患者(zhe)最(zui)好不要(yao)服用(yong)大蒜，避(bi)免身體(ti)更加虛(xu)弱。

3、蘿卜纓

蘿卜(bu)(bu)纓(ying)(ying)是(shi)蘿卜(bu)(bu)的(de)(de)葉子，中醫方面(mian)認為，蘿卜(bu)(bu)纓(ying)(ying)性(xing)平，服用(yong)(yong)之(zhi)后和蘿卜(bu)(bu)一樣具(ju)有行氣(qi)破氣(qi)的(de)(de)作用(yong)(yong)。日常一些氣(qi)虛、體弱(ruo)還(huan)有容易氣(qi)短乏力(li)的(de)(de)人群最好(hao)不要長期大量的(de)(de)服用(yong)(yong)蘿卜(bu)(bu)纓(ying)(ying)以(yi)及生蘿卜(bu)(bu)。

4、佛手柑

佛手柑性溫，具有很好的健胃理氣的作用(yong)(yong)，但(dan)是同時他也具有損耗精氣的作用(yong)(yong)，所以說氣虛患者最好不要(yao)服用(yong)(yong)。

5、香菜

香菜性涼，如(ru)果(guo)長期大量的服用會(hui)損耗身體的真(zhen)氣以及精血，否(fou)則不僅身體會(hui)越(yue)來越(yue)疲(pi)憊，眼睛也會(hui)受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘(ju)子、楊桃、柿(shi)子、芒(mang)果、奇異果、黃瓜(gua)、空心(xin)菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡(hu)椒(jiao)等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣虛體質的人應(ying)該選擇益氣養胃的食物，如雞肉、紅(hong)棗、栗子、黃豆等(deng)，避免辛辣、油膩(ni)食物。

2、藥膳(shan)：可(ke)遵醫(yi)囑食用具有補中益(yi)氣作用的藥膳(shan)，如參(can)棗糯米飯(fan)、黃芪(qi)蓮子湯等，但不可(ke)自(zi)行(xing)服用中藥材。