氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹(xie)、冰淇淋、冰鎮飲料等(deng)，氣(qi)(qi)虛的人吃了以后可能會損傷脾胃陽氣(qi)(qi)，從而(er)加重(zhong)氣(qi)(qi)虛，不(bu)利于(yu)疾病的恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)虛(xu)的人吃了可能會損傷人體(ti)的陽氣(qi)，從(cong)而加重氣(qi)虛(xu)。

3、油炸食品

比如炸(zha)糕(gao)、油(you)條、油(you)餅(bing)等，氣虛的人吃了以(yi)后(hou)可(ke)能會影響脾(pi)胃運化(hua)，從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比如(ru)蔥(cong)、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒等，吃了以后可能(neng)會刺激(ji)胃(wei)腸道，加重(zhong)體內的氣血運行，從而加重(zhong)氣虛。

5、高糖的食物

患者(zhe)還不可以吃高糖分(fen)的(de)(de)食物，比(bi)如蛋糕(gao)、奶茶、糖果等，因為過甜的(de)(de)食物也會刺激患者(zhe)胃腸道黏膜，使氣虛的(de)(de)癥狀加重。

5、其他食物

比(bi)如(ru)榴蓮、荔枝(zhi)、龍眼肉、芒果等熱性食物(wu)，吃了(le)以后可能(neng)會(hui)加(jia)重氣虛，不利(li)于疾病的(de)恢復。另外(wai)，氣虛的(de)人也不建議喝酒，酒精(jing)有一定的(de)損傷作用，可能(neng)會(hui)損傷人體的(de)正(zheng)氣，從(cong)而加(jia)重氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普(pu)通人長(chang)期大量(liang)的服用薄荷(he)，也會損耗身體(ti)中的正氣，導致身體(ti)的免疫力下降，增加患病的可能。因此，一些(xie)體(ti)弱(ruo)以及氣虛(xu)體(ti)質(zhi)的人群最好不(bu)要服用薄荷(he)。

2、大蒜

經(jing)常大量(liang)的服用(yong)大蒜(suan)容(rong)易出現(xian)上火以及損耗精血的情況。由于大蒜(suan)味道辛辣，而(er)辛辣會起到散(san)氣的作用(yong)，所(suo)以說氣虛(xu)(xu)患者(zhe)最好不要(yao)服用(yong)大蒜(suan)，避免身體(ti)更(geng)加虛(xu)(xu)弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)卜(bu)纓(ying)是蘿(luo)卜(bu)的葉子，中醫方面(mian)認為，蘿(luo)卜(bu)纓(ying)性(xing)平，服用(yong)之(zhi)后和(he)蘿(luo)卜(bu)一樣具(ju)有(you)行氣破氣的作用(yong)。日常一些(xie)氣虛、體弱(ruo)還有(you)容易(yi)氣短乏力的人群(qun)最好不要長期大量的服用(yong)蘿(luo)卜(bu)纓(ying)以及生蘿(luo)卜(bu)。

4、佛手柑

佛(fo)手柑性(xing)溫，具有很好的(de)健(jian)胃(wei)理氣(qi)的(de)作用(yong)，但是同時他也具有損(sun)耗精氣(qi)的(de)作用(yong)，所以(yi)說氣(qi)虛患者(zhe)最好不要服用(yong)。

5、香菜

香菜性(xing)涼，如果長期(qi)大(da)量的服(fu)用(yong)會損耗身(shen)體(ti)的真(zhen)氣以及精血，否則不僅身(shen)體(ti)會越來(lai)越疲憊，眼睛也(ye)會受(shou)到(dao)影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿(shi)子、芒(mang)果、奇異果、黃(huang)瓜、空心菜、豆芽、紫(zi)菜、海帶、山楂(zha)、山楂(zha)、檳榔、胡(hu)椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食(shi)(shi)：氣虛體質的(de)人應該(gai)選擇益氣養胃(wei)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如雞肉(rou)、紅棗、栗子、黃豆(dou)等，避免辛辣、油膩食(shi)(shi)物(wu)。

2、藥膳：可遵醫(yi)囑食用具有補中益氣作(zuo)用的(de)藥膳，如參棗糯米飯、黃(huang)芪蓮子(zi)湯等，但不(bu)可自行服用中藥材。