氣虛飲食禁忌有哪些
1、生冷食物
比如螃(pang)蟹、冰淇(qi)淋、冰鎮(zhen)飲料等,氣虛(xu)的人吃了以后(hou)可能會損傷脾胃陽氣,從而加重氣虛(xu),不利于疾病(bing)的恢復。
2、寒涼食物
比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等(deng),氣(qi)虛(xu)的(de)人吃了(le)可能會(hui)損傷人體的(de)陽氣(qi),從而加重(zhong)氣(qi)虛(xu)。
3、油炸食品
比如炸糕、油條、油餅等,氣虛(xu)的人(ren)吃了以后可能會影響脾胃運化,從而(er)加重氣虛(xu)。
4、辛辣食物
比(bi)如(ru)蔥、蒜、韭(jiu)菜、生姜(jiang)、辣椒(jiao)、花椒(jiao)等,吃了以后可能會刺激胃腸道,加重(zhong)體內的氣血(xue)運(yun)行,從(cong)而(er)加重(zhong)氣虛(xu)。
5、高糖的食物
患者還不可以吃高糖(tang)分的(de)食(shi)物,比如蛋糕、奶(nai)茶、糖(tang)果(guo)等(deng),因為過甜的(de)食(shi)物也(ye)會刺激患者胃腸道黏膜,使氣虛的(de)癥狀加(jia)重。
5、其他食物
比(bi)如榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒果(guo)等(deng)熱性食物(wu),吃了以后(hou)可(ke)能會加重氣虛(xu),不利于疾病的恢復(fu)。另外,氣虛(xu)的人也不建議喝酒(jiu),酒(jiu)精有一定的損(sun)傷(shang)作用,可(ke)能會損(sun)傷(shang)人體的正(zheng)氣,從而加重氣虛(xu)。
氣虛不能吃什么食物
1、薄荷
普通(tong)人長(chang)期(qi)大(da)量(liang)的服(fu)用薄荷,也會(hui)損耗身體(ti)(ti)中的正氣(qi),導致身體(ti)(ti)的免疫力下降,增加患病(bing)的可(ke)能。因此(ci),一些體(ti)(ti)弱(ruo)以及氣(qi)虛(xu)體(ti)(ti)質的人群最好(hao)不要服(fu)用薄荷。
2、大蒜
經常大量(liang)的服用大蒜(suan)容易出(chu)現上火(huo)以(yi)及損(sun)耗精血的情況。由于(yu)大蒜(suan)味道(dao)辛辣(la),而辛辣(la)會起到散(san)氣的作用,所以(yi)說氣虛(xu)患(huan)者最好不要(yao)服用大蒜(suan),避免身體更加(jia)虛(xu)弱(ruo)。
3、蘿卜纓
蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓是(shi)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)的(de)(de)葉(xie)子,中(zhong)醫方面認(ren)為,蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓性平,服(fu)用之后和(he)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)一樣(yang)具有(you)行氣破氣的(de)(de)作用。日常一些氣虛(xu)、體(ti)弱還有(you)容易(yi)氣短乏力的(de)(de)人群(qun)最好(hao)不要長期(qi)大量的(de)(de)服(fu)用蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓以及生蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)。
4、佛手柑
佛手柑性(xing)溫,具有(you)很(hen)好的健胃理氣(qi)的作用,但是同時他也(ye)具有(you)損耗精氣(qi)的作用,所以說(shuo)氣(qi)虛患者最好不要服用。
5、香菜
香(xiang)菜(cai)性涼,如(ru)果長期大量的(de)服用會損耗身體(ti)的(de)真氣以(yi)及精血,否則(ze)不僅身體(ti)會越來越疲憊(bei),眼睛(jing)也會受到影響(xiang)。
6、其他
柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒果、奇(qi)異果、黃瓜、空心菜、豆芽(ya)、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔(lang)、胡(hu)椒等。
氣虛飲食注意什么
1、飲食(shi)(shi):氣虛體質的(de)人(ren)應該選擇益氣養胃的(de)食(shi)(shi)物,如雞肉、紅棗、栗子、黃豆等,避免辛辣、油膩食(shi)(shi)物。
2、藥(yao)膳:可遵醫(yi)囑食用具有補中益氣作用的(de)藥(yao)膳,如參棗糯(nuo)米飯、黃芪(qi)蓮子湯等,但不可自行服用中藥(yao)材。