氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃(pang)蟹(xie)、冰淇淋、冰鎮(zhen)飲料等(deng)，氣(qi)虛的(de)人(ren)吃了以后可能會損傷(shang)脾胃陽(yang)氣(qi)，從而加(jia)重(zhong)氣(qi)虛，不利(li)于疾病的(de)恢復(fu)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛的人吃了可能會(hui)損傷人體的陽(yang)氣，從而加(jia)重氣虛。

3、油炸食品

比(bi)如炸糕、油(you)條、油(you)餅等，氣虛的人(ren)吃了以(yi)后可能(neng)會影響(xiang)脾胃運化，從(cong)而加(jia)重氣虛。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣(la)椒、花椒等，吃(chi)了以后可(ke)能會刺激胃腸道，加重(zhong)體內(nei)的氣血運行，從而(er)加重(zhong)氣虛。

5、高糖的食物

患者(zhe)還(huan)不可以吃高糖分的(de)食物，比如蛋糕、奶茶、糖果等(deng)，因為過(guo)甜的(de)食物也會(hui)刺激患者(zhe)胃腸道黏膜，使氣虛(xu)的(de)癥(zheng)狀加重(zhong)。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒果等熱性食物，吃了以后可(ke)能會(hui)加重氣(qi)(qi)虛，不(bu)利于疾(ji)病的恢(hui)復。另外(wai)，氣(qi)(qi)虛的人也不(bu)建議喝酒(jiu)，酒(jiu)精有一定的損傷作用，可(ke)能會(hui)損傷人體的正氣(qi)(qi)，從而加重氣(qi)(qi)虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長期大量的(de)服(fu)用薄荷，也會(hui)損耗身體(ti)(ti)(ti)中的(de)正(zheng)氣，導(dao)致(zhi)身體(ti)(ti)(ti)的(de)免疫力下降，增加患(huan)病(bing)的(de)可能。因(yin)此，一些體(ti)(ti)(ti)弱以及氣虛體(ti)(ti)(ti)質的(de)人(ren)群最好不要服(fu)用薄荷。

2、大蒜

經常大量的(de)服用大蒜(suan)容易出現(xian)上火(huo)以(yi)及損耗精血的(de)情(qing)況。由于大蒜(suan)味道辛(xin)辣，而辛(xin)辣會起到散氣(qi)的(de)作(zuo)用，所(suo)以(yi)說(shuo)氣(qi)虛患者最好不要服用大蒜(suan)，避(bi)免身體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)卜纓是蘿(luo)卜的葉子，中醫方面認為，蘿(luo)卜纓性(xing)平，服用之后和(he)蘿(luo)卜一樣(yang)具有行氣(qi)破氣(qi)的作用。日常(chang)一些氣(qi)虛、體弱還有容易氣(qi)短乏力(li)的人群最(zui)好不要長期大量的服用蘿(luo)卜纓以及生蘿(luo)卜。

4、佛手柑

佛手柑(gan)性溫，具有(you)很好的(de)(de)健(jian)胃(wei)理氣的(de)(de)作用(yong)，但是(shi)同(tong)時(shi)他也具有(you)損耗(hao)精(jing)氣的(de)(de)作用(yong)，所以說(shuo)氣虛患者最好不(bu)要服用(yong)。

5、香菜

香菜性涼，如果長(chang)期大量的(de)服用會損耗身體(ti)的(de)真氣以及精血，否(fou)則不(bu)僅身體(ti)會越來越疲憊，眼睛(jing)也會受到(dao)影響(xiang)。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子(zi)(zi)、楊桃、柿(shi)子(zi)(zi)、芒(mang)果、奇異果、黃(huang)瓜、空心菜(cai)、豆芽(ya)、紫菜(cai)、海帶、山楂(zha)、山楂(zha)、檳榔、胡椒等(deng)。

氣虛飲食注意什么

1、飲食(shi)：氣虛體質的人應該選擇益(yi)氣養胃的食(shi)物(wu)，如雞肉(rou)、紅棗、栗子、黃豆(dou)等(deng)，避免(mian)辛(xin)辣、油膩食(shi)物(wu)。

2、藥膳：可(ke)遵醫囑食用(yong)具有(you)補(bu)中(zhong)益氣作用(yong)的藥膳，如(ru)參棗(zao)糯(nuo)米(mi)飯(fan)、黃芪蓮子湯等，但不可(ke)自(zi)行服用(yong)中(zhong)藥材。