氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如(ru)螃蟹、冰淇淋、冰鎮飲(yin)料(liao)等，氣虛(xu)的人吃(chi)了(le)以(yi)后(hou)可能會(hui)損傷脾胃陽氣，從而(er)加重氣虛(xu)，不(bu)利(li)于疾(ji)病的恢(hui)復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等(deng)，氣(qi)虛(xu)的人吃了(le)可能會(hui)損傷人體的陽氣(qi)，從(cong)而加重氣(qi)虛(xu)。

3、油炸食品

比如炸糕、油(you)條、油(you)餅等，氣虛的人吃了以后可能會影響(xiang)脾胃運化，從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比(bi)如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花(hua)椒等，吃了(le)以(yi)后可能會刺激胃(wei)腸道(dao)，加重體內(nei)的氣血運(yun)行(xing)，從而加重氣虛。

5、高糖的食物

患者還不可(ke)以吃(chi)高糖(tang)分的食物(wu)，比如蛋糕、奶茶、糖(tang)果等，因為過(guo)甜的食物(wu)也會刺激患者胃腸(chang)道(dao)黏膜，使氣(qi)虛的癥狀加重。

5、其他食物

比如(ru)榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒果等熱性食物，吃了以后可能會加(jia)重(zhong)氣(qi)虛(xu)，不利于(yu)疾病(bing)的(de)恢復。另(ling)外(wai)，氣(qi)虛(xu)的(de)人也(ye)不建議喝(he)酒(jiu)，酒(jiu)精有一定(ding)的(de)損傷(shang)作用，可能會損傷(shang)人體(ti)的(de)正氣(qi)，從(cong)而加(jia)重(zhong)氣(qi)虛(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人長期(qi)大(da)量(liang)的(de)服(fu)用薄荷，也會損耗身(shen)(shen)體中的(de)正氣(qi)，導致身(shen)(shen)體的(de)免疫力(li)下降，增加患(huan)病的(de)可能。因此，一些體弱以及氣(qi)虛體質的(de)人群(qun)最(zui)好(hao)不要服(fu)用薄荷。

2、大蒜

經常大(da)量的服用(yong)大(da)蒜(suan)容易出(chu)現上(shang)火以(yi)及損耗精血的情況。由于大(da)蒜(suan)味道辛(xin)辣，而(er)辛(xin)辣會起到散氣的作用(yong)，所以(yi)說氣虛(xu)患者(zhe)最好不要服用(yong)大(da)蒜(suan)，避免(mian)身體更(geng)加虛(xu)弱(ruo)。

3、蘿卜纓

蘿(luo)卜纓是蘿(luo)卜的葉子，中醫方面認為，蘿(luo)卜纓性平，服用之(zhi)后和蘿(luo)卜一樣(yang)具有(you)行氣破氣的作用。日常一些(xie)氣虛、體弱還有(you)容易氣短乏力的人群最好不要長(chang)期(qi)大(da)量(liang)的服用蘿(luo)卜纓以及生(sheng)蘿(luo)卜。

4、佛手柑

佛手柑性溫，具(ju)有很好(hao)的(de)健(jian)胃(wei)理氣(qi)的(de)作用，但是同時他(ta)也具(ju)有損(sun)耗精氣(qi)的(de)作用，所以說氣(qi)虛患(huan)者最好(hao)不要(yao)服用。

5、香菜

香菜性涼，如果長(chang)期大(da)量的服用會(hui)損耗身體(ti)的真(zhen)氣以及精血，否(fou)則不(bu)僅身體(ti)會(hui)越(yue)來越(yue)疲(pi)憊(bei)，眼睛也會(hui)受(shou)到影響(xiang)。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子(zi)、楊桃、柿子(zi)、芒(mang)果、奇異(yi)果、黃瓜、空心菜(cai)、豆芽、紫菜(cai)、海帶、山(shan)楂、山(shan)楂、檳榔、胡(hu)椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣虛(xu)體(ti)質的人應該選擇益氣養胃的食物(wu)，如雞肉(rou)、紅棗、栗子、黃豆等，避(bi)免辛辣、油膩食物(wu)。

2、藥膳：可遵醫囑食用具有補中益(yi)氣作用的(de)藥膳，如參棗(zao)糯(nuo)米(mi)飯、黃芪蓮(lian)子湯等，但不可自(zi)行服用中藥材。