氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹(xie)、冰淇(qi)淋、冰鎮(zhen)飲(yin)料等，氣(qi)虛(xu)的人吃了以(yi)后可(ke)能會損傷脾胃陽氣(qi)，從(cong)而加重氣(qi)虛(xu)，不(bu)利于疾病的恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)虛的人吃(chi)了(le)可(ke)能會損傷人體(ti)的陽氣(qi)，從而加重(zhong)氣(qi)虛。

3、油炸食品

比如炸糕、油條、油餅等，氣(qi)虛(xu)的人吃了以后可能會影響脾胃運化(hua)，從而加(jia)重氣(qi)虛(xu)。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭(jiu)菜、生姜、辣椒、花椒等，吃了(le)以后可能會刺(ci)激胃腸道(dao)，加重體內(nei)的氣(qi)血運行(xing)，從而加重氣(qi)虛。

5、高糖的食物

患者還不可以吃(chi)高(gao)糖(tang)分的(de)食(shi)物(wu)，比如(ru)蛋糕、奶茶(cha)、糖(tang)果等，因(yin)為過(guo)甜的(de)食(shi)物(wu)也會(hui)刺(ci)激患者胃腸(chang)道黏膜，使氣虛的(de)癥狀加(jia)重(zhong)。

5、其他食物

比(bi)如(ru)榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒(mang)果等熱性食(shi)物，吃了以后可能(neng)會加(jia)重氣虛，不(bu)(bu)利于(yu)疾病的(de)恢復。另外，氣虛的(de)人也不(bu)(bu)建議(yi)喝酒(jiu)，酒(jiu)精有一定的(de)損傷作用，可能(neng)會損傷人體的(de)正(zheng)氣，從而加(jia)重氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普(pu)通人(ren)(ren)長期大量(liang)的(de)服用薄荷，也會損耗(hao)身體中的(de)正氣，導致身體的(de)免疫力(li)下降，增加患病的(de)可能。因此(ci)，一些(xie)體弱以及氣虛體質的(de)人(ren)(ren)群最好不要服用薄荷。

2、大蒜

經常大(da)(da)量的(de)服用大(da)(da)蒜容(rong)易出現上火以及損耗精血的(de)情況。由于(yu)大(da)(da)蒜味(wei)道(dao)辛辣，而辛辣會起到(dao)散氣的(de)作用，所以說氣虛患者最好不要服用大(da)(da)蒜，避免身體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)(luo)(luo)卜纓是蘿(luo)(luo)(luo)卜的葉子，中醫方面認為，蘿(luo)(luo)(luo)卜纓性平，服用之后(hou)和蘿(luo)(luo)(luo)卜一(yi)樣具有行氣(qi)破氣(qi)的作用。日常一(yi)些氣(qi)虛、體弱(ruo)還(huan)有容(rong)易氣(qi)短乏(fa)力(li)的人群最好(hao)不(bu)要長期大量的服用蘿(luo)(luo)(luo)卜纓以及(ji)生(sheng)蘿(luo)(luo)(luo)卜。

4、佛手柑

佛手柑性溫(wen)，具(ju)有(you)很好的(de)健胃(wei)理氣的(de)作用(yong)，但是(shi)同時他也具(ju)有(you)損耗精(jing)氣的(de)作用(yong)，所以說氣虛患者(zhe)最好不要(yao)服用(yong)。

5、香菜

香菜(cai)性涼(liang)，如果長期(qi)大量(liang)的(de)服用會(hui)損耗身(shen)(shen)體(ti)的(de)真氣以及精(jing)血(xue)，否則(ze)不僅身(shen)(shen)體(ti)會(hui)越(yue)來越(yue)疲(pi)憊，眼睛也會(hui)受到影(ying)響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊(yang)桃、柿(shi)子、芒果、奇異果、黃瓜(gua)、空心(xin)菜(cai)(cai)、豆芽、紫菜(cai)(cai)、海帶、山楂(zha)、山楂(zha)、檳(bin)榔、胡椒等(deng)。

氣虛飲食注意什么

1、飲食(shi)：氣虛體質的人應該選(xuan)擇(ze)益氣養胃的食(shi)物(wu)，如雞肉、紅棗、栗子、黃豆等(deng)，避免辛辣、油(you)膩(ni)食(shi)物(wu)。

2、藥(yao)膳：可(ke)遵醫囑(zhu)食用具有補中(zhong)益氣(qi)作用的藥(yao)膳，如參(can)棗(zao)糯(nuo)米飯(fan)、黃芪(qi)蓮子(zi)湯等，但不可(ke)自行服用中(zhong)藥(yao)材(cai)。