打坐忌諱什么

1、打(da)坐時不能壓(ya)妄念

在(zai)打(da)坐時，人難(nan)免會出現很(hen)多(duo)妄想(xiang)(xiang)，這(zhe)(zhe)時很(hen)多(duo)人可能回去特意的壓(ya)(ya)制這(zhe)(zhe)些妄想(xiang)(xiang)，然(ran)后(hou)越壓(ya)(ya)制，妄想(xiang)(xiang)冒出的更(geng)厲害，從而使(shi)得打(da)亂了(le)整個心境。對(dui)待妄想(xiang)(xiang)的方法是(shi)，妄想(xiang)(xiang)來(lai)(lai)了(le)，不(bu)壓(ya)(ya)制也不(bu)阻止(zhi)，由它來(lai)(lai)，隨它去，不(bu)予理睬，將(jiang)妄想(xiang)(xiang)自然(ran)化空，這(zhe)(zhe)樣就能很(hen)好的將(jiang)妄想(xiang)(xiang)轉化了(le)。

2、打坐時不求神通

打(da)坐不是(shi)為了求(qiu)神拜佛，而是(shi)為了提高自(zi)己的悟性。所(suo)以(yi)在(zai)打(da)坐時，不要將注意力放(fang)在(zai)求(qiu)神上(shang)，而是(shi)應該(gai)盡量去(qu)凈(jing)化(hua)自(zi)己的內心，讓心中的雜念沉淀(dian)下來(lai)。

3、打坐時不(bu)要(yao)有淫念

竟然選擇了打坐來修身養性，就要做好打坐的準備。修身養性最忌諱的就是心頭的那些不好的念想，比如說：淫念。所以在打坐前的數小時內，不能有同房，需要戒色戒淫，否則很容易傷害到腎臟。

4、飯(fan)前飯(fan)后不宜打坐(zuo)

打(da)(da)坐(zuo)(zuo)的(de)時(shi)間(jian)一定要適(shi)宜(yi)，在(zai)(zai)饑餓、口渴的(de)狀態下(xia)，是不(bu)能打(da)(da)坐(zuo)(zuo)的(de)，在(zai)(zai)肚撐狀態下(xia)，也(ye)是不(bu)適(shi)宜(yi)打(da)(da)坐(zuo)(zuo)，因(yin)為吃飽了(le)就打(da)(da)坐(zuo)(zuo)容易加重腸(chang)胃(wei)的(de)負擔(dan)，損傷到腸(chang)胃(wei)功能。所以打(da)(da)坐(zuo)(zuo)不(bu)宜(yi)在(zai)(zai)飯(fan)(fan)(fan)前飯(fan)(fan)(fan)后，而是應該在(zai)(zai)飯(fan)(fan)(fan)后的(de)一兩個(ge)小時(shi)后。

5、情緒(xu)不(bu)佳不(bu)宜打坐

很多朋(peng)友喜歡在情緒低迷或者過于興奮的(de)(de)(de)狀態(tai)下打坐，用以(yi)調節情緒。其實這是大錯特(te)錯的(de)(de)(de)。打坐的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)不是用來(lai)調整思(si)緒，在郁悶、心煩、不愉快的(de)(de)(de)情況(kuang)打坐，容易壓制肝氣，引(yin)發疾病。

6、生病時不宜打坐

在身(shen)體(ti)不(bu)(bu)適的狀態下，最好也不(bu)(bu)要(yao)打坐。因(yin)為生病(bing)時(shi)打坐，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會對病(bing)情有(you)幫助，而(er)且由于有(you)病(bing)在身(shen)，思緒比較紊亂，容易擾亂心境(jing)。所以(yi)生病(bing)時(shi)，應該(gai)抓緊治(zhi)療(liao)，待病(bing)好了之(zhi)后，再來打坐。

7、打坐不宜強忍

打坐是(shi)要求能(neng)靜下心來坐的住的。如(ru)果在打坐時(shi)，因(yin)為身體原(yuan)因(yin)，或者情緒原(yuan)因(yin)，實在坐不住了(le)，不要刻意的去勉強自己(ji)，而是(shi)應該停止打坐，以免造成亂了(le)心智。

8、打坐不宜身不凈

對于女性而言，特殊(shu)的(de)生理期(qi)，最好是不要打(da)(da)坐(zuo)，因為打(da)(da)坐(zuo)時，腿需要雙(shuang)盤起來，而雙(shuang)盤有(you)造成血崩的(de)危險(xian)，所以(yi)在特殊(shu)生理期(qi)不宜(yi)打(da)(da)坐(zuo)。另外，女性懷孕(yun)時，也不太適宜(yi)打(da)(da)坐(zuo)。

9、打坐不能三不靜

在(zai)進行(xing)(xing)打坐(zuo)(zuo)修行(xing)(xing)時，要(yao)求的是(shi)三門要(yao)靜(jing)(jing)坐(zuo)(zuo)。包(bao)括(kuo)身(shen)靜(jing)(jing)坐(zuo)(zuo)、心靜(jing)(jing)坐(zuo)(zuo)、語靜(jing)(jing)坐(zuo)(zuo)。打坐(zuo)(zuo)時，要(yao)求五支坐(zuo)(zuo)法，禁止口語，心不能亂飛。這樣才能算是(shi)真正(zheng)的打坐(zuo)(zuo)。

10、打坐不宜久坐

打(da)坐的(de)(de)(de)(de)效果不(bu)是(shi)(shi)根據時間而定的(de)(de)(de)(de)，并(bing)不(bu)是(shi)(shi)打(da)坐越久，效果越好。佛學上，對(dui)于打(da)坐的(de)(de)(de)(de)時間沒有具(ju)體的(de)(de)(de)(de)規定，但(dan)是(shi)(shi)從(cong)平日里(li)修行的(de)(de)(de)(de)角度來說(shuo)，打(da)坐的(de)(de)(de)(de)時間，堅持一個小時就可以了，過度的(de)(de)(de)(de)打(da)坐對(dui)于身體健康(kang)來說(shuo)還是(shi)(shi)又不(bu)利的(de)(de)(de)(de)因素存在。

打坐不能朝哪個方向

1、斜向右邊

在打坐時若斜向右(you)邊(bian)，剛開始(shi)時，我們可能會(hui)感覺心很清凈，不過若再繼(ji)續坐下去的(de)話，這(zhe)種清明的(de)感覺便會(hui)轉變成(cheng)為一(yi)種瞋念。

2、斜向左邊

我們在打(da)坐(zuo)時慣于斜向左(zuo)邊的話，便有可能在剛開(kai)始時產生一種喜悅(yue)的感覺。但很快(kuai)，這種感覺會(hui)轉(zhuan)變成為一種貪念。

3、向前傾

打坐時(shi)若向前(qian)傾，則剛開(kai)始時(shi)我們會(hui)產生一種無念的感(gan)(gan)覺。不過當我們持續坐下去(qu)時(shi)，這種感(gan)(gan)覺便會(hui)轉變成為無明愚癡，而生起(qi)種種妄想。

4、向后傾

打坐時姿勢若向后(hou)傾，首先(xian)我們會自然產生一種(zhong)空的(de)覺(jue)受。但(dan)空的(de)覺(jue)受會慢慢轉(zhuan)變成一種(zhong)我慢的(de)心態。基(ji)本上，我們的(de)心會變得浮躁不安；它(ta)無(wu)法安定下來，老向著外面的(de)目標搜尋(xun)。

打坐的注意事項

1、打(da)坐前先換上(shang)寬松(song)的衣服(fu)，并且把墊子準備好。入座，可以(yi)采(cai)用單盤或(huo)雙爬，最好采(cai)用雙盤，因為這樣可以(yi)快速令身心寧(ning)靜(jing)。

2、不(bu)管雙跏(jia)趺(fu)、單跏(jia)趺(fu)或散坐，臀部應墊(dian)(dian)二、三寸的墊(dian)(dian)子，以自己覺得重心穩，無前(qian)傾后仰(yang)的感覺為原則。一開始做不(bu)到(dao)雙跏(jia)趺(fu)便做單跏(jia)趺(fu)，再(zai)不(bu)行便散坐。

3、在室內(nei)靜坐時應保(bao)持空氣流通，但不(bu)可當(dang)風而坐。在室外(wai)打坐時要注意保(bao)暖，也不(bu)要直接(jie)坐在濕(shi)地上。氣候涼時應注意兩膝、脖項和后腦的(de)保(bao)暖。

4、可(ke)坐在(zai)床(chuang)上，坐時(shi)忌背后有風，前(qian)面受寒氣。腿在(zai)秋冬涼時(shi)要蓋好。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。請勿封建迷信，破除陳規陋習，建立科學、文明、健康的生活方式。申請刪除>> 糾錯>>