打坐忌諱什么

1、打坐時不能壓妄念

在打(da)(da)坐時，人(ren)難免會(hui)出現很多妄(wang)想(xiang)，這(zhe)時很多人(ren)可(ke)能回去特意的(de)壓制(zhi)(zhi)這(zhe)些妄(wang)想(xiang)，然(ran)后越壓制(zhi)(zhi)，妄(wang)想(xiang)冒出的(de)更厲害，從而使得打(da)(da)亂了整個心境。對待(dai)妄(wang)想(xiang)的(de)方法是，妄(wang)想(xiang)來(lai)了，不壓制(zhi)(zhi)也不阻(zu)止，由它(ta)來(lai)，隨它(ta)去，不予理睬(cai)，將妄(wang)想(xiang)自然(ran)化空(kong)，這(zhe)樣就能很好(hao)的(de)將妄(wang)想(xiang)轉化了。

2、打坐時不求神通

打坐不是(shi)為(wei)了(le)求(qiu)神(shen)拜(bai)佛，而是(shi)為(wei)了(le)提高自己(ji)的(de)悟性。所以在打坐時，不要將注意力放(fang)在求(qiu)神(shen)上，而是(shi)應(ying)該(gai)盡量去凈化自己(ji)的(de)內心，讓心中的(de)雜念沉淀下來。

3、打坐時不要有淫念

竟然選擇了打坐來修身養性，就要做好打坐的準備。修身養性最忌諱的就是心頭的那些不好的念想，比如說：淫念。所以在打坐前的數小時內，不能有同房，需要戒色戒淫，否則很容易傷害到腎臟。

4、飯前(qian)飯后(hou)不宜打坐

打(da)坐的(de)(de)時間(jian)一(yi)定要適(shi)宜(yi)，在饑餓(e)、口渴的(de)(de)狀態(tai)下(xia)，是不能打(da)坐的(de)(de)，在肚撐(cheng)狀態(tai)下(xia)，也(ye)是不適(shi)宜(yi)打(da)坐，因為(wei)吃飽了就打(da)坐容易加重腸胃的(de)(de)負擔，損傷到腸胃功(gong)能。所(suo)以打(da)坐不宜(yi)在飯前飯后(hou)，而(er)是應該在飯后(hou)的(de)(de)一(yi)兩個小時后(hou)。

5、情緒不佳不宜(yi)打坐

很多朋友喜歡在(zai)情(qing)緒低(di)迷或(huo)者過于(yu)興(xing)奮的(de)狀態下打(da)坐(zuo)，用(yong)以調節情(qing)緒。其實這是大(da)錯特(te)錯的(de)。打(da)坐(zuo)的(de)目(mu)的(de)不是用(yong)來調整思緒，在(zai)郁悶、心(xin)煩、不愉快的(de)情(qing)況打(da)坐(zuo)，容易壓制(zhi)肝氣，引發疾病。

6、生病時不宜打坐

在身(shen)體不(bu)適的(de)狀態下(xia)，最好也不(bu)要打(da)坐(zuo)。因為生病時打(da)坐(zuo)，不(bu)僅(jin)不(bu)會對病情有幫(bang)助，而且由(you)于有病在身(shen)，思緒比較紊亂，容易擾亂心境(jing)。所以(yi)生病時，應(ying)該抓緊治療，待(dai)病好了之(zhi)后(hou)，再來打(da)坐(zuo)。

7、打坐不宜強忍

打(da)坐(zuo)是(shi)要求能靜下心來(lai)坐(zuo)的(de)住(zhu)的(de)。如果(guo)在打(da)坐(zuo)時，因為身(shen)體(ti)原因，或者情緒原因，實在坐(zuo)不(bu)住(zhu)了，不(bu)要刻意的(de)去勉強自己，而是(shi)應該停止打(da)坐(zuo)，以免(mian)造成亂(luan)了心智。

8、打坐不宜身不凈

對于女性而(er)言，特殊的生理期(qi)(qi)，最好是(shi)不要打(da)坐，因(yin)為打(da)坐時，腿需要雙盤起來，而(er)雙盤有造成(cheng)血崩的危(wei)險(xian)，所(suo)以(yi)在特殊生理期(qi)(qi)不宜(yi)打(da)坐。另(ling)外，女性懷(huai)孕時，也不太(tai)適(shi)宜(yi)打(da)坐。

9、打坐不能三不靜

在進行(xing)打坐(zuo)(zuo)(zuo)修行(xing)時，要求(qiu)的(de)是三門(men)要靜(jing)坐(zuo)(zuo)(zuo)。包(bao)括(kuo)身靜(jing)坐(zuo)(zuo)(zuo)、心靜(jing)坐(zuo)(zuo)(zuo)、語靜(jing)坐(zuo)(zuo)(zuo)。打坐(zuo)(zuo)(zuo)時，要求(qiu)五支坐(zuo)(zuo)(zuo)法，禁止口語，心不(bu)能(neng)亂飛(fei)。這樣才(cai)能(neng)算是真正的(de)打坐(zuo)(zuo)(zuo)。

10、打坐不宜久坐

打(da)坐(zuo)的(de)效果不(bu)(bu)是(shi)根(gen)據時(shi)間(jian)而定的(de)，并不(bu)(bu)是(shi)打(da)坐(zuo)越(yue)久，效果越(yue)好。佛學上(shang)，對于打(da)坐(zuo)的(de)時(shi)間(jian)沒有具體的(de)規定，但是(shi)從(cong)平(ping)日里修行的(de)角(jiao)度來說(shuo)，打(da)坐(zuo)的(de)時(shi)間(jian)，堅持一(yi)個小時(shi)就(jiu)可以了(le)，過(guo)度的(de)打(da)坐(zuo)對于身(shen)體健康來說(shuo)還是(shi)又(you)不(bu)(bu)利的(de)因素存在。

打坐不能朝哪個方向

1、斜向右邊

在打坐時若斜向右邊，剛開(kai)始時，我們可能會感覺心很清凈，不過若再繼續坐下去(qu)的(de)話，這種清明的(de)感覺便會轉變成為一種瞋念。

2、斜向左邊

我(wo)們在打坐時(shi)(shi)慣于斜向(xiang)左邊的(de)話，便有可能在剛開(kai)始時(shi)(shi)產生(sheng)一種喜悅的(de)感(gan)覺。但很快，這種感(gan)覺會轉變成為(wei)一種貪念。

3、向前傾

打坐時(shi)若(ruo)向前(qian)傾(qing)，則剛開(kai)始時(shi)我們(men)會產生一種無念的(de)感覺。不過(guo)當我們(men)持續坐下去時(shi)，這種感覺便會轉變成為無明愚癡(chi)，而生起種種妄想(xiang)。

4、向后傾

打坐時姿(zi)勢若向后傾(qing)，首先(xian)我(wo)們會(hui)自(zi)然產生一種空的(de)(de)覺受(shou)。但(dan)空的(de)(de)覺受(shou)會(hui)慢慢轉(zhuan)變(bian)成(cheng)一種我(wo)慢的(de)(de)心(xin)態(tai)。基本上，我(wo)們的(de)(de)心(xin)會(hui)變(bian)得浮躁(zao)不安；它(ta)無法(fa)安定下來，老向著外面(mian)的(de)(de)目標搜尋。

打坐的注意事項

1、打(da)坐前先換上寬(kuan)松的(de)衣(yi)服(fu)，并(bing)且把(ba)墊子準備好。入座，可(ke)以(yi)采用(yong)單盤或(huo)雙(shuang)爬(pa)，最(zui)好采用(yong)雙(shuang)盤，因為(wei)這(zhe)樣可(ke)以(yi)快速令身心寧靜。

2、不管雙(shuang)跏(jia)趺(fu)、單(dan)跏(jia)趺(fu)或散(san)坐，臀(tun)部應(ying)墊二、三寸的墊子，以自己覺得重心穩，無前傾后仰(yang)的感覺為(wei)原則(ze)。一開始(shi)做(zuo)不到雙(shuang)跏(jia)趺(fu)便做(zuo)單(dan)跏(jia)趺(fu)，再不行(xing)便散(san)坐。

3、在(zai)(zai)室內(nei)靜坐(zuo)時應保持空氣流通，但不(bu)可當風而坐(zuo)。在(zai)(zai)室外打坐(zuo)時要(yao)注意(yi)保暖，也不(bu)要(yao)直接坐(zuo)在(zai)(zai)濕地上。氣候涼時應注意(yi)兩(liang)膝、脖項和后腦的(de)保暖。

4、可坐在(zai)床上，坐時忌背(bei)后有風，前面受寒氣。腿在(zai)秋冬(dong)涼時要蓋好(hao)。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。請勿封建迷信，破除陳規陋習，建立科學、文明、健康的生活方式。申請刪除>> 糾錯>>