打坐忌諱什么

1、打坐(zuo)時不(bu)能(neng)壓妄念

在(zai)打坐(zuo)時(shi)，人難免會出(chu)現很多妄(wang)想(xiang)(xiang)，這(zhe)時(shi)很多人可能回去(qu)特意的(de)壓(ya)制(zhi)(zhi)(zhi)這(zhe)些妄(wang)想(xiang)(xiang)，然后越壓(ya)制(zhi)(zhi)(zhi)，妄(wang)想(xiang)(xiang)冒出(chu)的(de)更厲害，從而使得打亂了整個心(xin)境。對待妄(wang)想(xiang)(xiang)的(de)方法是，妄(wang)想(xiang)(xiang)來了，不壓(ya)制(zhi)(zhi)(zhi)也(ye)不阻止，由它來，隨它去(qu)，不予(yu)理睬，將(jiang)妄(wang)想(xiang)(xiang)自然化(hua)空，這(zhe)樣就能很好的(de)將(jiang)妄(wang)想(xiang)(xiang)轉化(hua)了。

2、打坐時不求神通

打(da)坐(zuo)不是(shi)為了求神(shen)拜佛，而是(shi)為了提高自己(ji)的悟性。所以在(zai)打(da)坐(zuo)時，不要將(jiang)注(zhu)意力(li)放在(zai)求神(shen)上，而是(shi)應該盡(jin)量去凈化自己(ji)的內心，讓心中的雜念沉淀(dian)下來(lai)。

3、打坐(zuo)時不要有淫念

竟然選擇了打坐來修身養性，就要做好打坐的準備。修身養性最忌諱的就是心頭的那些不好的念想，比如說：淫念。所以在打坐前的數小時內，不能有同房，需要戒色戒淫，否則很容易傷害到腎臟。

4、飯(fan)前飯(fan)后不(bu)宜打坐

打坐(zuo)(zuo)的時間一(yi)定要適(shi)宜，在(zai)(zai)饑餓、口(kou)渴的狀(zhuang)態(tai)下，是(shi)不(bu)(bu)能(neng)打坐(zuo)(zuo)的，在(zai)(zai)肚撐狀(zhuang)態(tai)下，也是(shi)不(bu)(bu)適(shi)宜打坐(zuo)(zuo)，因為吃(chi)飽了(le)就打坐(zuo)(zuo)容易加重腸(chang)胃的負擔，損傷到腸(chang)胃功能(neng)。所以打坐(zuo)(zuo)不(bu)(bu)宜在(zai)(zai)飯(fan)前(qian)飯(fan)后，而是(shi)應該(gai)在(zai)(zai)飯(fan)后的一(yi)兩個小(xiao)時后。

5、情緒不佳(jia)不宜打坐

很多朋友喜歡在情(qing)緒低迷(mi)或者(zhe)過于興(xing)奮(fen)的狀態(tai)下打坐(zuo)，用以調(diao)節情(qing)緒。其實這是(shi)大錯特錯的。打坐(zuo)的目的不(bu)是(shi)用來(lai)調(diao)整思緒，在郁(yu)悶、心煩、不(bu)愉(yu)快的情(qing)況打坐(zuo)，容易壓制肝氣，引發疾病(bing)。

6、生病時不宜打坐

在身(shen)體不(bu)(bu)適的狀態下，最好也(ye)不(bu)(bu)要打坐(zuo)(zuo)。因為生病(bing)時打坐(zuo)(zuo)，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會對病(bing)情有(you)幫(bang)助，而(er)且由于(yu)有(you)病(bing)在身(shen)，思(si)緒比(bi)較紊亂，容易擾亂心(xin)境。所以生病(bing)時，應該抓緊治(zhi)療，待病(bing)好了之(zhi)后，再來打坐(zuo)(zuo)。

7、打坐不宜強忍

打(da)(da)坐(zuo)(zuo)是(shi)(shi)要求能(neng)靜下心(xin)來坐(zuo)(zuo)的住的。如果在打(da)(da)坐(zuo)(zuo)時，因(yin)(yin)為身(shen)體原因(yin)(yin)，或者情緒原因(yin)(yin)，實在坐(zuo)(zuo)不住了，不要刻意的去勉強自(zi)己(ji)，而(er)是(shi)(shi)應該停止打(da)(da)坐(zuo)(zuo)，以免造成亂了心(xin)智。

8、打坐不宜身不凈

對于女性而(er)言，特殊(shu)的生(sheng)理期，最好是不要打(da)(da)坐(zuo)，因為打(da)(da)坐(zuo)時(shi)，腿需(xu)要雙盤(pan)起來(lai)，而(er)雙盤(pan)有造成血崩(beng)的危(wei)險，所以(yi)在特殊(shu)生(sheng)理期不宜打(da)(da)坐(zuo)。另外，女性懷孕(yun)時(shi)，也不太適(shi)宜打(da)(da)坐(zuo)。

9、打坐不能三不靜

在進(jin)行(xing)打(da)坐(zuo)(zuo)修行(xing)時，要求的是(shi)三門要靜(jing)坐(zuo)(zuo)。包括身(shen)靜(jing)坐(zuo)(zuo)、心(xin)靜(jing)坐(zuo)(zuo)、語(yu)靜(jing)坐(zuo)(zuo)。打(da)坐(zuo)(zuo)時，要求五支坐(zuo)(zuo)法(fa)，禁止(zhi)口語(yu)，心(xin)不能亂(luan)飛。這(zhe)樣才能算是(shi)真(zhen)正(zheng)的打(da)坐(zuo)(zuo)。

10、打坐不宜久坐

打(da)(da)坐的(de)(de)(de)效果(guo)不是(shi)根據時(shi)間(jian)而(er)定的(de)(de)(de)，并不是(shi)打(da)(da)坐越(yue)久，效果(guo)越(yue)好(hao)。佛學上，對(dui)于打(da)(da)坐的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)沒有具體的(de)(de)(de)規定，但是(shi)從(cong)平日里修行的(de)(de)(de)角度來(lai)說，打(da)(da)坐的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)，堅持一個小(xiao)時(shi)就可(ke)以了，過度的(de)(de)(de)打(da)(da)坐對(dui)于身(shen)體健康(kang)來(lai)說還是(shi)又不利(li)的(de)(de)(de)因素存在(zai)。

打坐不能朝哪個方向

1、斜向右邊

在打坐時若(ruo)斜向右邊，剛開(kai)始時，我們可能會感覺(jue)心很清(qing)凈，不過若(ruo)再繼續(xu)坐下(xia)去的話(hua)，這種清(qing)明的感覺(jue)便會轉變成為一種瞋念。

2、斜向左邊

我們在打坐時慣于斜向左邊的(de)話，便(bian)有可能在剛(gang)開始時產生一種(zhong)(zhong)喜悅的(de)感覺。但很快，這種(zhong)(zhong)感覺會轉變(bian)成為(wei)一種(zhong)(zhong)貪念。

3、向前傾

打坐時若向前傾(qing)，則剛(gang)開始時我(wo)(wo)們會(hui)產生一種(zhong)無念的感覺。不過當我(wo)(wo)們持(chi)續坐下去時，這種(zhong)感覺便會(hui)轉變成為無明愚(yu)癡，而生起種(zhong)種(zhong)妄想(xiang)。

4、向后傾

打坐時姿勢若(ruo)向后傾，首先(xian)我們會(hui)自然產生一(yi)種空(kong)的(de)覺受(shou)。但(dan)空(kong)的(de)覺受(shou)會(hui)慢(man)慢(man)轉變(bian)成(cheng)一(yi)種我慢(man)的(de)心態。基本上(shang)，我們的(de)心會(hui)變(bian)得浮躁(zao)不安(an)；它無(wu)法(fa)安(an)定下來(lai)，老向著(zhu)外面的(de)目標搜尋。

打坐的注意事項

1、打坐前先換上(shang)寬(kuan)松的(de)衣(yi)服(fu)，并且把墊子準備好。入座，可以采用單(dan)盤或雙爬，最好采用雙盤，因為這樣(yang)可以快速令身心(xin)寧靜。

2、不管雙(shuang)跏(jia)趺、單跏(jia)趺或散坐，臀(tun)部應(ying)墊(dian)二、三寸(cun)的(de)(de)墊(dian)子，以自己(ji)覺得重心穩，無前傾后(hou)仰的(de)(de)感覺為原則。一開始做(zuo)不到雙(shuang)跏(jia)趺便(bian)做(zuo)單跏(jia)趺，再不行(xing)便(bian)散坐。

3、在室內靜坐時應(ying)(ying)保(bao)持空氣流(liu)通，但不(bu)可(ke)當(dang)風而(er)坐。在室外(wai)打(da)坐時要注意保(bao)暖，也不(bu)要直接坐在濕地上。氣候涼時應(ying)(ying)注意兩膝、脖項和后(hou)腦(nao)的(de)保(bao)暖。

4、可坐在床上，坐時(shi)忌(ji)背(bei)后有風，前面受寒氣。腿在秋(qiu)冬涼時(shi)要(yao)蓋好(hao)。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。請勿封建迷信，破除陳規陋習，建立科學、文明、健康的生活方式。申請刪除>> 糾錯>>