一、杏仁孕婦可以吃嗎

孕婦(fu)可適量食用甜(tian)杏(xing)仁，不宜食用苦杏(xing)仁。

杏仁是日常生活中比較常見的(de)(de)(de)食物(wu)，其(qi)中包括甜(tian)杏(xing)仁(ren)(ren)和苦杏(xing)仁(ren)(ren)，甜(tian)杏(xing)仁(ren)(ren)中含有(you)(you)大量(liang)的(de)(de)(de)維生素、膳食纖維以(yi)及(ji)礦(kuang)物(wu)質(zhi)，含有(you)(you)孕婦和胎(tai)(tai)兒(er)所必(bi)須的(de)(de)(de)營養物(wu)質(zhi)，可(ke)(ke)平喘止咳(ke)。但含有(you)(you)高熱量(liang)和油脂，不(bu)宜過多(duo)食用，適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)吃(chi)(chi)甜(tian)杏(xing)仁(ren)(ren)能(neng)夠為(wei)身體補充所需(xu)營養，建議每天吃(chi)(chi)1-2顆(ke)，有(you)(you)利(li)于(yu)自身和胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)身體健(jian)康(kang)(kang)。而苦杏(xing)仁(ren)(ren)中含有(you)(you)氫氰酸(suan)，如(ru)果作為(wei)食物(wu)食用，其(qi)毒性可(ke)(ke)能(neng)會透過胎(tai)(tai)盤屏障，影響胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)(kang)發育(yu)，嚴重者可(ke)(ke)能(neng)還(huan)會危及(ji)胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)生命，因此孕婦可(ke)(ke)以(yi)適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)吃(chi)(chi)甜(tian)杏(xing)仁(ren)(ren)，但是不(bu)可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)(chi)苦杏(xing)仁(ren)(ren)，以(yi)免(mian)對自身和胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)生命造成影響。

二、杏仁孕婦吃了有什么影響

孕婦可以(yi)少(shao)量吃(chi)甜杏仁，但(dan)不能吃(chi)苦(ku)杏仁，食用苦(ku)杏仁可能會引起以(yi)下危害：

1、胃腸道不適

杏仁(ren)是一種營(ying)養價值比較(jiao)高的(de)食物，其中含(han)(han)有(you)豐(feng)富的(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、油脂(zhi)(zhi)、維生素等營(ying)養物質(zhi)(zhi)。但是杏仁(ren)中含(han)(han)有(you)大量的(de)油脂(zhi)(zhi)，如果(guo)吃太多(duo)可能會(hui)加重胃腸道負擔，從而(er)出現腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥(zheng)狀(zhuang)。

2、胎兒畸形

杏仁中含有一定量的氰化鉀，如果在懷孕期間經常吃杏仁，可能會導致氰(qing)化鉀攝入過多，從而影響(xiang)胎兒的生長發育，甚至會造成胎兒畸形。

3、先兆流產

杏仁中含(han)有大(da)量的植物雌激素，如果孕婦吃太多，可能會刺激子宮收縮，從而(er)出現陰道流血(xue)、腹痛等先兆流產的情況。

除此之外，還(huan)可能(neng)會引起胎兒早產、胎兒死亡等危害。建議孕婦在懷孕期(qi)間(jian)合理調整飲食習慣，適當吃新鮮的水果和蔬(shu)菜，以及富含(han)優(you)質蛋白的食物，對身體有一定的好處。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>