靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為地方名貴主栽(zai)品種(zhong)。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武(wu)長棗果實較大，呈圓形或橢圓形，果肉以(yi)厚為主，味道酸甜。

大荔冬棗為早熟品種(zhong)，通(tong)常在八(ba)月(yue)初(chu)的時候便可(ke)以買(mai)得到了(le)，其皮薄而果肉(rou)厚實，口(kou)感細嫩，可(ke)食用部分約90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗中的維生(sheng)素P含量(liang)較高，具有(you)維持毛細血管(guan)通透(tou)性、改(gai)善微循環、降膽固醇(chun)，還可以調節(jie)人體代謝。

2、棗(zao)(zao)能提高體內單(dan)核細胞的吞(tun)噬(shi)功能，有保護(hu)肝(gan)臟、增強體力的作用(yong)(yong)。棗(zao)(zao)中(zhong)的維生素(su)C能減輕化(hua)學藥物對肝(gan)臟的損害，并有促進蛋白質合成(cheng)，增加(jia)血清總蛋白含量的作用(yong)(yong)。

需要注意，棗(zao)含糖(tang)量(liang)較(jiao)高，糖(tang)尿病患(huan)者不宜(yi)食(shi)(shi)用(yong)；棗(zao)皮容易(yi)(yi)滯留在腸道(dao)中不容易(yi)(yi)排(pai)出，影響(xiang)腸胃(wei)消化，攝入(ru)量(liang)過大會引(yin)起腸胃(wei)脹(zhang)氣，故脘腹脹(zhang)滿者不宜(yi)食(shi)(shi)用(yong)；棗(zao)性偏(pian)濕(shi)熱，易(yi)(yi)生痰生濕(shi)，痰濕(shi)壅(yong)盛的人不宜(yi)食(shi)(shi)用(yong)。