靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為(wei)地方名貴主栽品種(zhong)。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武長棗(zao)果(guo)實較(jiao)大，呈圓形(xing)或橢(tuo)圓形(xing)，果(guo)肉以(yi)厚(hou)為(wei)主，味道(dao)酸甜。

大荔冬棗為早熟(shu)品種，通常在八月初的時候便可以買(mai)得到了，其皮薄(bo)而果肉厚實(shi)，口感細嫩，可食用部分(fen)約(yue)90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗中的(de)維生素(su)P含量較高，具有(you)維持毛細血(xue)管通(tong)透(tou)性、改善微循環、降膽(dan)固醇(chun)，還可(ke)以調(diao)節人體代(dai)謝。

2、棗能提高體(ti)內單核細胞的吞噬功能，有保護(hu)肝臟(zang)(zang)、增(zeng)(zeng)強體(ti)力的作用。棗中的維生(sheng)素(su)C能減(jian)輕化學藥物對肝臟(zang)(zang)的損害，并(bing)有促進蛋(dan)白(bai)(bai)質合成，增(zeng)(zeng)加血清總蛋(dan)白(bai)(bai)含量的作用。

需(xu)要注意，棗含糖量(liang)較(jiao)高，糖尿病(bing)患者不(bu)宜(yi)食用；棗皮(pi)容易(yi)滯留在腸道中不(bu)容易(yi)排出，影響腸胃消化，攝入量(liang)過大會引起腸胃脹(zhang)氣，故(gu)脘腹脹(zhang)滿者不(bu)宜(yi)食用；棗性偏(pian)濕熱，易(yi)生(sheng)痰(tan)生(sheng)濕，痰(tan)濕壅(yong)盛的人不(bu)宜(yi)食用。