靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為(wei)地方名貴(gui)主栽(zai)品種。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武長棗果實(shi)較大，呈圓形或橢圓形，果肉以(yi)厚(hou)為主，味道酸甜。

大荔冬棗為早(zao)熟品種，通常在八月初的時候(hou)便可(ke)以買得(de)到了，其皮薄而果肉厚實，口感細嫩，可(ke)食用部分約90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗中的(de)維生素P含量較高(gao)，具有維持毛(mao)細血(xue)管通透性、改善(shan)微循環(huan)、降(jiang)膽(dan)固醇，還(huan)可以調節人體代謝(xie)。

2、棗(zao)能提高體內單核細胞的(de)吞噬(shi)功能，有保護肝臟、增(zeng)強體力的(de)作(zuo)用。棗(zao)中的(de)維(wei)生素C能減輕化(hua)學(xue)藥(yao)物(wu)對(dui)肝臟的(de)損害，并有促進蛋白(bai)質合(he)成，增(zeng)加血(xue)清總蛋白(bai)含量的(de)作(zuo)用。

需要注意(yi)，棗含糖量較(jiao)高，糖尿(niao)病患者(zhe)不(bu)宜食用(yong)(yong)；棗皮容易(yi)滯留在腸(chang)道中不(bu)容易(yi)排出，影(ying)響(xiang)腸(chang)胃消化，攝入量過大會(hui)引起腸(chang)胃脹(zhang)氣，故脘腹脹(zhang)滿者(zhe)不(bu)宜食用(yong)(yong)；棗性偏濕熱，易(yi)生(sheng)痰生(sheng)濕，痰濕壅盛的人不(bu)宜食用(yong)(yong)。