靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為(wei)地方名貴主栽(zai)品種(zhong)。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武長(chang)棗果實較(jiao)大，呈圓形(xing)或橢(tuo)圓形(xing)，果肉以厚為主，味道(dao)酸甜。

大荔(li)冬棗為早熟品(pin)種，通常(chang)在八月初(chu)的時候便(bian)可以買(mai)得到(dao)了，其皮薄而(er)果肉厚實，口感細嫩，可食用部(bu)分約90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗中的維(wei)(wei)生素P含量(liang)較高(gao)，具有維(wei)(wei)持毛細血(xue)管(guan)通透(tou)性、改善微循環(huan)、降膽固(gu)醇，還(huan)可以調節人體代謝。

2、棗能(neng)提高(gao)體內單核細胞的(de)(de)吞噬功能(neng)，有(you)保護(hu)肝臟(zang)、增強體力的(de)(de)作用。棗中的(de)(de)維生素C能(neng)減輕化(hua)學藥物對肝臟(zang)的(de)(de)損害(hai)，并有(you)促進蛋(dan)(dan)白質合成，增加血清總蛋(dan)(dan)白含量(liang)的(de)(de)作用。

需要注意，棗含糖(tang)量較(jiao)高，糖(tang)尿(niao)病患者(zhe)不宜食用(yong)；棗皮容易(yi)滯留在腸(chang)道中不容易(yi)排(pai)出，影響腸(chang)胃(wei)消化，攝入量過(guo)大會引起腸(chang)胃(wei)脹氣，故脘(wan)腹脹滿(man)者(zhe)不宜食用(yong)；棗性偏濕熱，易(yi)生(sheng)痰生(sheng)濕，痰濕壅盛的人不宜食用(yong)。