青州蜜桃好吃嗎

青州蜜桃個頭不大，平均單果重60～80克，色澤濃艷，肉質脆硬Q彈，清香脆甜，咬一口嘎嘣脆，汁多味美，果核分離，屬于晚熟脆桃，一般于每年的9月下(xia)旬到10月上旬成熟上市

青州蜜桃的功效與作用

1、青州蜜桃里含有(you)較多的(de)膠質(zhi)，可以吸收水(shui)分(fen)，緩解便秘(mi)，有(you)通便的(de)效果(guo)，還含有(you)很多的(de)維(wei)生素(su)、蛋白質(zhi)以及人身體所需要的(de)微量(liang)元素(su)，其(qi)中含鐵量(liang)很高，經常食用(yong)能預防缺(que)鐵性貧血癥狀。

2、青州(zhou)蜜(mi)桃中富含有機酸(suan)和(he)纖(xian)維素，可促進(jin)(jin)腸道蠕動，增(zeng)進(jin)(jin)食欲，含鈉較少，不會引起(qi)水腫。

3、蜜桃含有煙堿酸，能(neng)促進(jin)血(xue)液(ye)循環，可(ke)解酒并(bing)改善宿醉。

4、蜜桃(tao)的(de)熱量低，含有豐富的(de)果(guo)膠(jiao)與膳食纖(xian)維，既(ji)能增加飽腹感，又能促進(jin)腸胃蠕動，起到助消化、促排便(bian)的(de)作用，常吃可減肥(fei)瘦身。

青州蜜桃怎么吃

1、鮮食：選擇成熟(shu)的水蜜桃，皮應該(gai)光滑有光澤，并且(qie)略微軟(ruan)化。

2、沙拉(la)：將水蜜(mi)桃(tao)切成薄片，然(ran)后加入到沙拉(la)中，配上(shang)一些堅果和檸檬(meng)汁調味即(ji)可(ke)。

3、甜(tian)點：水(shui)蜜桃(tao)還可以(yi)用來制作各種美味甜(tian)點，如水(shui)蜜桃(tao)派(pai)、水(shui)蜜桃(tao)冰(bing)沙和(he)水(shui)蜜桃(tao)奶油(you)蛋糕等。

4、榨汁(zhi)：水蜜桃去核榨汁(zhi)也是一個不(bu)錯的吃法。