青州蜜桃好吃嗎

青州蜜桃個頭不大，平均單果重60～80克，色澤濃艷，肉質脆硬Q彈，清香脆甜，咬一口嘎嘣脆，汁多味美，果核分離，屬于晚熟脆桃，一般于(yu)每年的(de)9月(yue)下旬到10月(yue)上旬成熟上市

青州蜜桃的功效與作用

1、青州蜜(mi)桃(tao)里含有較多的(de)膠質，可以吸收水(shui)分，緩解便秘，有通(tong)便的(de)效果，還含有很多的(de)維生素、蛋白(bai)質以及人身體所需要的(de)微量(liang)元(yuan)素，其中(zhong)含鐵量(liang)很高，經(jing)常食用能預防缺鐵性貧血癥狀。

2、青州蜜(mi)桃中富含(han)有機酸和纖維素，可促(cu)進(jin)腸道蠕動，增(zeng)進(jin)食欲，含(han)鈉較少，不會(hui)引起水腫。

3、蜜桃含(han)有煙堿酸，能(neng)促(cu)進血液循環，可解酒并改善宿醉。

4、蜜桃的(de)熱量低，含有豐富的(de)果(guo)膠與(yu)膳食纖維，既能增加飽(bao)腹感，又能促進腸(chang)胃(wei)蠕動(dong)，起到助消(xiao)化、促排便的(de)作用，常(chang)吃可(ke)減肥瘦身。

青州蜜桃怎么吃

1、鮮食：選(xuan)擇成熟(shu)的水蜜桃，皮應該光(guang)滑(hua)有光(guang)澤(ze)，并且略微(wei)軟化(hua)。

2、沙拉：將水蜜桃切(qie)成薄(bo)片，然后加入到沙拉中，配上一些(xie)堅(jian)果和檸檬(meng)汁調味(wei)即可。

3、甜點(dian)：水(shui)蜜桃還可以用來制作各種美(mei)味甜點(dian)，如(ru)水(shui)蜜桃派、水(shui)蜜桃冰沙(sha)和水(shui)蜜桃奶油蛋糕等。

4、榨汁：水蜜桃去(qu)核(he)榨汁也是一個不錯的(de)吃法。