一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬(shu)寒性(xing)，制作工藝(yi)與(yu)綠茶(cha)相似，屬(shu)于輕發(fa)酵茶(cha)類(lei)，其中含(han)有(you)多種營養成(cheng)分(fen)，比如茶(cha)多酚、氨基(ji)酸、維生素(su)等(deng)，具有(you)去除胃熱(re)、減肥(fei)消脂、清熱(re)解毒(du)的(de)功效(xiao)。適量喝黃茶(cha)具有(you)一定(ding)好處，可(ke)以(yi)為身體(ti)補充營養，還(huan)可(ke)以(yi)增強身體(ti)抵抗(kang)力，對(dui)身體(ti)健康具有(you)一定(ding)好處。對(dui)于體(ti)內(nei)有(you)實熱(re)的(de)人(ren)(ren)群，以(yi)及患有(you)熱(re)證的(de)人(ren)(ren)群，可(ke)以(yi)適當地喝黃茶(cha)，對(dui)疾病(bing)的(de)恢復具有(you)一定(ding)好處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃(huang)茶(cha)的(de)茶(cha)性偏寒，脾胃不(bu)好的(de)人(ren)、寒性體質(zhi)的(de)人(ren)不(bu)適(shi)(shi)合飲用(yong)，以免(mian)對(dui)脾胃產(chan)生刺(ci)激，加重病情(qing)，引起腹痛、腹脹等不(bu)適(shi)(shi)癥(zheng)狀(zhuang)。

2、特殊時期的女性

如果是妊娠期(qi)、經(jing)(jing)期(qi)的女性(xing)(xing)，需要避免(mian)飲用(yong)黃茶(cha)，因為(wei)黃茶(cha)中含有鞣酸，會影(ying)響身體對鐵元(yuan)素的吸收，所以(yi)在(zai)懷孕(yun)、哺(bu)乳期(qi)、月(yue)經(jing)(jing)期(qi)間的女性(xing)(xing)應避免(mian)飲用(yong)任何茶(cha)類。此外，缺鐵性(xing)(xing)貧血者也不宜飲用(yong)黃茶(cha)。

3、肝功能不全的人群

肝功能不全的人(ren)要(yao)避(bi)免喝黃茶，否則容易(yi)增(zeng)加肝臟負(fu)擔(dan)，影(ying)響肝臟代(dai)謝、排(pai)毒等功能，可(ke)能會加重肝損傷。

4、醉酒者

醉酒者飲用(yong)黃(huang)茶會(hui)使醉意加重(zhong)，酒精與黃(huang)茶中的咖啡堿結合會(hui)加重(zhong)對心血管的刺激，導致出現心悸、胸悶、心絞(jiao)痛等(deng)癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠者及神經衰弱者應避免飲用黃茶以及其他各種茶類，否則會(hui)使大腦處于(yu)興奮(fen)狀態，加(jia)重失眠情況。

三、黃茶的副作用

黃茶如果飲用過(guo)多，會引發(fa)便秘、缺鐵(tie)性貧血、失眠、尿路(lu)結(jie)石、缺鈣等副作用，具體如下(xia)：

1、便秘

黃茶中(zhong)富含鞣酦，如果飲(yin)用過多，會(hui)減慢腸道蠕動(dong)，引發或加重便秘的(de)情況。

2、缺鐵性貧血

大量飲(yin)用黃茶(cha)后鞣酸與鐵(tie)質(zhi)的(de)結(jie)合(he)會(hui)較(jiao)為活躍，對鐵(tie)的(de)吸收(shou)造成(cheng)一定影響，從(cong)而表現為缺鐵(tie)性貧血。

3、失眠

由于黃(huang)茶(cha)(cha)中的(de)咖啡堿含量較多，長期大量飲用黃(huang)茶(cha)(cha)會導致中樞神(shen)經系(xi)統產(chan)生強烈的(de)興(xing)奮，使大腦處于過(guo)度興(xing)奮狀態(tai)，會嚴(yan)重影響睡眠。

4、尿路結石

如果長期(qi)大(da)量飲用黃茶且不運動，茶水中的(de)(de)草(cao)酸會堆積過多(duo)，導致(zhi)結石的(de)(de)出現或增多(duo)。

5、缺鈣

黃茶中含有草(cao)酸，草(cao)酸會和鈣、鋅(xin)結(jie)合，生成草(cao)酸鈣和草(cao)酸鋅(xin)，長期大量飲用會出現缺鈣的情況。