一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬(shu)寒性，制作工藝與綠(lv)茶(cha)相似，屬(shu)于輕發酵茶(cha)類(lei)，其中含有(you)多種(zhong)營養成分(fen)，比如茶(cha)多酚、氨(an)基酸、維生素等，具(ju)有(you)去除(chu)胃熱、減肥(fei)消(xiao)脂(zhi)、清熱解毒的功(gong)效。適量喝(he)黃茶(cha)具(ju)有(you)一(yi)定好(hao)處，可以為身體補充(chong)營養，還可以增(zeng)強身體抵(di)抗力，對身體健康具(ju)有(you)一(yi)定好(hao)處。對于體內有(you)實熱的人(ren)群(qun)，以及(ji)患(huan)有(you)熱證的人(ren)群(qun)，可以適當地喝(he)黃茶(cha)，對疾病的恢(hui)復具(ju)有(you)一(yi)定好(hao)處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的茶性偏寒(han)，脾(pi)胃不(bu)(bu)好的人、寒(han)性體質的人不(bu)(bu)適(shi)(shi)合(he)飲(yin)用(yong)，以免對脾(pi)胃產生刺(ci)激(ji)，加重病情，引起(qi)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)脹等不(bu)(bu)適(shi)(shi)癥狀(zhuang)。

2、特殊時期的女性

如(ru)果(guo)是妊娠期、經(jing)期的女性(xing)(xing)，需要避免飲用(yong)(yong)(yong)黃(huang)(huang)茶，因為黃(huang)(huang)茶中含有鞣(rou)酸(suan)，會影響(xiang)身體對(dui)鐵元素的吸收，所以(yi)在懷(huai)孕、哺乳期、月經(jing)期間的女性(xing)(xing)應(ying)避免飲用(yong)(yong)(yong)任何茶類。此外，缺鐵性(xing)(xing)貧血(xue)者也不宜飲用(yong)(yong)(yong)黃(huang)(huang)茶。

3、肝功能不全的人群

肝功(gong)能不(bu)全的(de)人(ren)要避免喝黃茶，否則容(rong)易(yi)增(zeng)加(jia)肝臟負擔，影響肝臟代謝、排毒等(deng)功(gong)能，可(ke)能會加(jia)重肝損傷(shang)。

4、醉酒者

醉(zui)酒者飲用黃茶會使醉(zui)意(yi)加(jia)重(zhong)，酒精與黃茶中的咖啡堿結合(he)會加(jia)重(zhong)對心血管的刺激，導致出(chu)現心悸、胸悶(men)、心絞痛等癥(zheng)狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠者及神經衰弱(ruo)者應避(bi)免飲用黃茶以及其他(ta)各(ge)種茶類(lei)，否則會使大腦處于(yu)興奮(fen)狀態(tai)，加重失眠情況。

三、黃茶的副作用

黃茶如果(guo)飲用過多，會引發便(bian)秘、缺鐵性貧血、失眠、尿路結石(shi)、缺鈣等副作用，具體如下：

1、便秘

黃茶(cha)中富含鞣酦，如果(guo)飲用過多，會減慢腸(chang)道(dao)蠕動，引發或(huo)加重便(bian)秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量飲用黃(huang)茶后鞣酸與鐵質的(de)結合會較(jiao)為(wei)活躍，對鐵的(de)吸收造成一定(ding)影響，從而表現為(wei)缺鐵性貧血。

3、失眠

由(you)于(yu)黃茶中(zhong)的(de)咖啡堿(jian)含(han)量(liang)(liang)較多，長期大量(liang)(liang)飲用黃茶會(hui)導(dao)致中(zhong)樞神經系(xi)統產生強烈的(de)興奮(fen)，使大腦(nao)處(chu)于(yu)過(guo)度興奮(fen)狀態，會(hui)嚴重影(ying)響睡眠。

4、尿路結石

如果長期大量飲(yin)用黃茶且不(bu)運動，茶水(shui)中的(de)草酸會堆積過多(duo)，導致結石的(de)出(chu)現或增(zeng)多(duo)。

5、缺鈣

黃茶中(zhong)含有草酸(suan)，草酸(suan)會和(he)鈣、鋅(xin)結合，生成草酸(suan)鈣和(he)草酸(suan)鋅(xin)，長期大量飲用(yong)會出現(xian)缺鈣的情況(kuang)。