西山焦棗一天最多吃幾個

西山焦棗是紅棗的一種，一天吃幾個(ge)沒有(you)明確(que)規定(ding)(ding)，一般情(qing)況(kuang)下(xia)建議患者一天吃3-10個(ge)即可，具(ju)體用量需要根據患者的病情(qing)來確(que)定(ding)(ding)。

西山焦棗的功效與作用

1、焦(jiao)棗富(fu)含鐵，而鐵元素(su)是合成血(xue)紅蛋(dan)白的必需元素(su)。因此食用(yong)焦(jiao)棗可以補氣生血(xue)，能改善貧(pin)血(xue)情況，適(shi)合體質(zhi)虛弱及經后(hou)的女性食用(yong)。

2、焦棗能疏肝解郁、養血安(an)神(shen)，有鎮靜(jing)催眠和降壓(ya)的(de)作用，適宜調理(li)焦躁不(bu)安(an)、心神(shen)不(bu)寧或(huo)睡眠不(bu)佳(jia)的(de)情況。

3、焦(jiao)棗中含大量維(wei)生素B，可以促進血液(ye)循(xun)環，使皮膚和毛(mao)發光潤，消(xiao)除(chu)面部皺紋。

西山焦棗的食用禁忌

痰(tan)濕偏(pian)盛、愛上火者(zhe)不宜(yi)食(shi)用(yong)。

焦棗(zao)中(zhong)含有大量的維生素，黃瓜(gua)中(zhong)含有維生素分解酶，兩者(zhe)一起吃，可能(neng)會破壞焦棗(zao)原有的營養價值(zhi)，所以，焦棗(zao)不宜(yi)和黃瓜(gua)一同食用。

西山焦棗制作過程

1、原料：產(chan)地(di)范(fan)圍內生產(chan)的鮮棗，單果重≥10克。

2、殺(sha)青(qing)：水溫為60至70℃，時間(jian)為2至3分(fen)。

3、蒸(zheng)制：采用當地生產的(de)木(mu)制蒸(zheng)籠蒸(zheng)制，時間20至30分。

4、烘干(gan)：使用木炭(tan)火熏蒸烘干(gan)，溫度為(wei)60至(zhi)70℃，時(shi)間≥24小時(shi)，烘干(gan)到(dao)產品含水率≤20%為(wei)止。

西山焦棗怎么吃

焦棗紅燒肉

1、選用石臺高山富硒的黑(hei)毛土(tu)豬五花肉(rou)，切方塊。

2、用姜蒜炒至(zhi)出油(you)，再放(fang)土醬油(you)進行燜(men)燒，燒至(zhi)快爛(lan)時再放(fang)入西山焦(jiao)棗即可(ke)。