脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者(zhe)可能不規(gui)律飲(yin)食，長(chang)期(qi)吃生(sheng)冷、油膩(ni)、辛辣、刺激性較大的(de)食物等(deng)，都易影響脾(pi)的(de)運化(hua)功(gong)能，脾(pi)的(de)運化(hua)功(gong)能失調，出現脾(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情(qing)況，影(ying)響(xiang)身體氣(qi)機(ji)的(de)正常運(yun)動，從而(er)形成氣(qi)滯或氣(qi)結，進而(er)影(ying)響(xiang)脾(pi)(pi)的(de)功能(neng)，最(zui)終可能(neng)出現脾(pi)(pi)虛的(de)癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在(zai)平時生活(huo)中(zhong)長(chang)期站立、久坐不動(dong)、不經常運動(dong)，造成各器官的功能不能正常運作(zuo)，使(shi)濕(shi)氣停(ting)在(zai)體(ti)內，引發脾虛。

4、疾病因素

脾(pi)為氣血生化(hua)之源，如果(guo)患有慢性疾病，會逐漸(jian)損耗(hao)體內正氣，脾(pi)臟以及各個臟器無法正常運轉氣血，可(ke)能(neng)出(chu)現脾(pi)虛、腎虛、肺虛等情況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食(shi)生冷涼飲，損傷脾(pi)胃(wei)陽氣，導致脾(pi)陽虛衰，臨床癥(zheng)(zheng)見(jian)或飲食(shi)過飽(bao)導致脾(pi)胃(wei)運化失常，日(ri)久導致脾(pi)氣虛甚(shen)至脾(pi)虛氣陷，臨床癥(zheng)(zheng)見(jian)乏力，小腹下(xia)墜，胃(wei)脹，食(shi)欲(yu)差等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

2、勞思過度

過(guo)度(du)憂思(si)或(huo)過(guo)度(du)勞累(lei)，耗傷(shang)脾(pi)氣(qi)、導致(zhi)脾(pi)不能統攝血液，引起脾(pi)氣(qi)虛、脾(pi)不統血，臨床癥見乏力、便(bian)血、尿血、女(nv)性月(yue)經過(guo)多等癥狀。

3、寒濕侵犯

多(duo)因(yin)淋(lin)雨涉(she)水，居(ju)住潮(chao)濕(shi)，寒(han)濕(shi)傷脾(pi)，導致脾(pi)胃陽氣受損，脾(pi)不能(neng)運化，臨床癥見胃脹，口粘膩，大(da)便(bian)稀溏，惡心等(deng)癥狀。

4、外感濕熱

由于外感(gan)濕(shi)熱之邪(xie)，阻礙脾(pi)氣(qi)運化，或(huo)愛(ai)吃辛(xin)辣油膩(ni)食物，飲酒過度(du)，濕(shi)熱蘊脾(pi)，導致(zhi)脾(pi)胃受損，臨床(chuang)癥見脘腹脹滿(man)，惡心嘔吐，大便(bian)粘(zhan)膩(ni)等癥狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到充分的休息(xi)，出現肝(gan)火旺盛的現象(xiang)(xiang)。肝(gan)屬木，脾屬土，木克土，肝(gan)火旺盛影響到脾的功能，出現脾虛(xu)現象(xiang)(xiang)。

6、三餐不定

飲食沒規律，或者(zhe)是(shi)偏食、挑食，喜歡吃(chi)的(de)就多吃(chi)，不喜歡吃(chi)的(de)一口也(ye)不吃(chi)。饑一頓(dun)飽一頓(dun)的(de)也(ye)會損傷脾(pi)胃功能，出(chu)現(xian)脾(pi)虛的(de)癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持合理(li)的飲食(shi)習慣，均衡(heng)營養，避免暴飲暴食(shi)或者是偏食(shi)挑食(shi)，注意補充蛋白(bai)質以(yi)及維生(sheng)素，有(you)助于增強機體的免疫力(li)。

2、作息

注(zhu)意養成規律的作息習慣，避(bi)免熬夜(ye)，盡量早睡早起(qi)，能夠預防耗損(sun)脾胃之氣。

3、情緒

長期憂思、焦慮以及抑郁(yu)容易導(dao)致脾(pi)胃運化不協調，出現脾(pi)胃虛弱現象。所以注意(yi)保持良好(hao)的情緒(xu)，盡量以積極樂(le)觀的心態面對(dui)生活，有助(zhu)于預防脾(pi)胃虛弱。

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