脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可能不(bu)規律(lv)飲食，長(chang)期吃生冷、油膩、辛辣(la)、刺激性較大(da)的食物等，都易影響脾(pi)的運化功(gong)(gong)能，脾(pi)的運化功(gong)(gong)能失調，出現脾(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情況，影響(xiang)身體(ti)氣機的(de)正常運(yun)動，從(cong)而形成(cheng)氣滯或氣結，進而影響(xiang)脾(pi)的(de)功能，最終可能出現脾(pi)虛的(de)癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在平時生活(huo)中(zhong)長(chang)期(qi)站立(li)、久(jiu)坐不(bu)(bu)動(dong)、不(bu)(bu)經常(chang)運(yun)動(dong)，造成(cheng)各器官的功能不(bu)(bu)能正(zheng)常(chang)運(yun)作(zuo)，使濕氣停在體內(nei)，引發脾虛。

4、疾病因素

脾(pi)為氣血生化之源，如果患有慢性(xing)疾病，會(hui)逐(zhu)漸損耗體內正氣，脾(pi)臟以及(ji)各個臟器無法正常運轉(zhuan)氣血，可能出現脾(pi)虛、腎虛、肺虛等情況(kuang)。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過(guo)食(shi)(shi)(shi)生冷涼飲，損傷脾(pi)胃(wei)陽氣(qi)，導(dao)致(zhi)脾(pi)陽虛衰，臨(lin)床(chuang)癥見或(huo)飲食(shi)(shi)(shi)過(guo)飽導(dao)致(zhi)脾(pi)胃(wei)運化失常，日久導(dao)致(zhi)脾(pi)氣(qi)虛甚至脾(pi)虛氣(qi)陷，臨(lin)床(chuang)癥見乏力，小腹下(xia)墜，胃(wei)脹(zhang)，食(shi)(shi)(shi)欲差(cha)等癥狀。

2、勞思過度

過(guo)度憂思或過(guo)度勞累(lei)，耗傷脾氣、導致脾不能(neng)統(tong)攝血液，引起脾氣虛、脾不統(tong)血，臨(lin)床癥見乏力、便血、尿血、女(nv)性月(yue)經過(guo)多等癥狀。

3、寒濕侵犯

多因(yin)淋雨涉水，居住潮濕(shi)，寒濕(shi)傷(shang)脾，導致脾胃陽氣(qi)受(shou)損，脾不(bu)能運化，臨床癥見胃脹(zhang)，口粘膩，大便稀溏，惡心等(deng)癥狀。

4、外感濕熱

由于(yu)外(wai)感濕熱(re)之邪，阻礙脾氣運化，或(huo)愛(ai)吃辛(xin)辣油膩食物，飲酒過度，濕熱(re)蘊脾，導致脾胃(wei)受損，臨床癥見(jian)脘腹脹(zhang)滿，惡心嘔吐，大便粘膩等癥狀(zhuang)

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到(dao)充分的(de)休息(xi)，出現肝火(huo)旺盛(sheng)的(de)現象。肝屬木，脾(pi)屬土，木克土，肝火(huo)旺盛(sheng)影(ying)響到(dao)脾(pi)的(de)功(gong)能(neng)，出現脾(pi)虛現象。

6、三餐不定

飲食沒規律，或者是(shi)偏食、挑食，喜歡吃(chi)(chi)的(de)就(jiu)多吃(chi)(chi)，不喜歡吃(chi)(chi)的(de)一(yi)口也不吃(chi)(chi)。饑一(yi)頓飽(bao)一(yi)頓的(de)也會(hui)損傷脾胃功能，出現脾虛(xu)的(de)癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日(ri)常保持合理(li)的飲食(shi)習慣(guan)，均衡(heng)營養，避免暴飲暴食(shi)或者是偏(pian)食(shi)挑(tiao)食(shi)，注意補充蛋白(bai)質以(yi)及維生素，有助于增強(qiang)機體的免疫力(li)。

2、作息

注意養成規律的作息習慣，避免熬(ao)夜，盡量早睡早起，能夠預防(fang)耗損脾胃之氣。

3、情緒

長期憂思、焦(jiao)慮(lv)以及抑郁容易導致脾胃(wei)運化不協調(diao)，出現(xian)脾胃(wei)虛弱現(xian)象。所以注意保(bao)持良(liang)好(hao)的(de)情緒，盡量以積極樂觀(guan)的(de)心態面對生活，有助(zhu)于(yu)預防(fang)脾胃(wei)虛弱。

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