一、牙刷有哪些作用

1、清潔牙齒： 牙刷的(de)主要作用是清潔牙齒(chi)表面的(de)食物殘渣(zha)、細菌(jun)和(he)(he)牙菌(jun)斑。刷牙可以幫助預防蛀牙、牙周病和(he)(he)口(kou)臭(chou)等口(kou)腔問題。

2、刺激牙齦：正(zheng)確使用牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)可以(yi)刺(ci)激牙(ya)(ya)(ya)齦，促進牙(ya)(ya)(ya)齦的血液循(xun)環和健康(kang)。牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)的刷(shua)毛可以(yi)按摩牙(ya)(ya)(ya)齦，有助于保持(chi)牙(ya)(ya)(ya)齦的健康(kang)狀態(tai)。

3、防止牙菌斑形成：牙菌(jun)斑是牙齒上形(xing)成(cheng)的(de)細菌(jun)聚(ju)集物，是蛀牙和牙周病的(de)主要(yao)原(yuan)因之(zhi)一。定期使用牙刷(shua)可以幫助去除(chu)牙菌(jun)斑，預防口(kou)腔問題的(de)發(fa)生(sheng)。

4、改善口氣：牙刷可以有效(xiao)地去除口腔中的(de)細菌和食物殘渣，減少(shao)口臭(chou)的(de)發(fa)生。

5、保持牙齒美白：通過刷牙可(ke)以去除牙齒表面的(de)色素沉積，保持牙齒的(de)明(ming)亮和美白(bai)。

6、促進整體健康：牙齒和口腔(qiang)(qiang)的健康(kang)與整體健康(kang)密切相(xiang)關。定期刷牙有助(zhu)于預防口腔(qiang)(qiang)疾病(bing)，維(wei)護整體健康(kang)。

二、牙刷的正確使用方法是什么

手動牙(ya)(ya)刷(shua)的(de)刷(shua)牙(ya)(ya)方法(fa)很(hen)多，每一種方法(fa)都有它一定(ding)的(de)特點，這里(li)主要介紹三種刷(shua)牙(ya)(ya)方法(fa)：

1、Bass刷牙法

將牙(ya)(ya)刷與牙(ya)(ya)長(chang)軸呈(cheng)45°角指向根尖方(fang)向（上(shang)(shang)頜牙(ya)(ya)向上(shang)(shang)，下頜牙(ya)(ya)向下），按牙(ya)(ya)齦－牙(ya)(ya)交界區，使(shi)刷毛(mao)一(yi)部(bu)分進入齦溝，一(yi)部(bu)分鋪于(yu)齦緣上(shang)(shang)，并盡(jin)可(ke)能伸(shen)入鄰(lin)間隙內，用(yong)輕柔(rou)的(de)壓力(li)，使(shi)刷毛(mao)在(zai)原(yuan)位(wei)作(zuo)前(qian)后方(fang)向短距離的(de)水平顫動(dong)(dong)10次。顫動(dong)(dong)時牙(ya)(ya)刷移動(dong)(dong)僅約1mm，每次刷2～3個牙(ya)(ya)。

2、水平顫動拂刷法（改良Bass刷牙法）

水平顫動拂(fu)刷法(fa)(fa)是(shi)一(yi)種有(you)效清(qing)除齦溝(gou)內和牙面(mian)菌斑的刷牙方法(fa)(fa)。

水(shui)平顫(zhan)動是牙刷(shua)水(shui)平方(fang)向小幅(fu)度內(nei)高頻率顫(zhan)動。水(shui)平顫(zhan)動主要是去除牙頸(jing)部及齦溝(gou)內(nei)的(de)菌(jun)斑。

拂刷是牙刷垂直(zhi)方向從(cong)接觸牙齦部位（正(zheng)常速度）擦拂整顆牙齒。拂刷主要(yao)是(shi)清(qing)除(chu)唇（頰）舌（腭）面的菌斑。具體操作如下：

（1）將(jiang)刷頭置于牙(ya)(ya)(ya)頸部(bu)，刷毛(mao)指向(xiang)牙(ya)(ya)(ya)根方向(xiang)（上頜(he)牙(ya)(ya)(ya)向(xiang)上，下頜(he)牙(ya)(ya)(ya)向(xiang)下），刷毛(mao)與牙(ya)(ya)(ya)長(chang)軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛(mao)部(bu)分進入牙(ya)(ya)(ya)齦溝(gou)內，部(bu)分置于牙(ya)(ya)(ya)齦上。

（2）從后(hou)牙(ya)頰側以(yi)2～3顆牙(ya)為一(yi)(yi)組(zu)開(kai)始刷(shua)牙(ya)，用短距(ju)離水平顫動(dong)(dong)的動(dong)(dong)作在同一(yi)(yi)部(bu)(bu)位(wei)數次往(wang)返，然(ran)后(hou)將牙(ya)刷(shua)向牙(ya)冠方向轉動(dong)(dong)，拂刷(shua)頰面(mian)(mian)。刷(shua)完第一(yi)(yi)個(ge)部(bu)(bu)位(wei)后(hou)，將牙(ya)刷(shua)移至下一(yi)(yi)組(zu)2～3顆牙(ya)的位(wei)置(zhi)重(zhong)(zhong)新放置(zhi)，注意與前一(yi)(yi)個(ge)部(bu)(bu)位(wei)保持有(you)重(zhong)(zhong)疊的區(qu)域，繼續刷(shua)下一(yi)(yi)個(ge)部(bu)(bu)位(wei)，按(an)順序刷(shua)完上(shang)下牙(ya)齒的唇（頰）面(mian)(mian)。

（3）用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面。

（4）刷(shua)上(shang)前牙舌面時(shi)，將(jiang)刷(shua)頭豎放在牙面上(shang)，使前部刷(shua)毛接觸(chu)齦緣，自上(shang)而下顫動(dong)。刷(shua)下前牙舌面時(shi)，自下而上(shang)顫動(dong)。

（5）刷(shua)咬(yao)合面(mian)(mian)時，刷(shua)毛指(zhi)向(xiang)咬(yao)合面(mian)(mian)，稍用(yong)力作前后來(lai)回刷(shua)。

3、圓弧刷牙法（Fones刷牙法）

兒童(tong)的(de)口腔(qiang)健(jian)(jian)康(kang)是(shi)非(fei)常重(zhong)要的(de)一件事情，牙(ya)(ya)齒刷(shua)的(de)好與壞會影響寶寶的(de)營養(yang)攝(she)取與健(jian)(jian)康(kang)。而且兒童(tong)的(de)牙(ya)(ya)縫很大，不清潔干凈很容易(yi)造(zao)成兒童(tong)齲(qu)齒。對于兒童(tong)，應選(xuan)擇刷(shua)毛(mao)軟的(de)兒童(tong)牙(ya)(ya)刷(shua)同時(shi)，推薦使用(yong)圓(yuan)弧刷(shua)牙(ya)(ya)法（Fonts刷(shua)牙(ya)(ya)法），這種方法最易(yi)為年幼(you)兒童(tong)學習理解(jie)和掌握(wo)。