一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天(tian)山(shan)雪蓮(lian)為菊科(ke)植物天(tian)山(shan)雪蓮(lian)的干(gan)燥(zao)地上部分(fen)，產于(yu)新疆。夏(xia)、秋兩季(ji)花開時采收，陰(yin)干(gan)，具有溫(wen)腎助陽、祛風勝濕、活血(xue)通經的作用與功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫(wen)，具有(you)溫(wen)腎助(zhu)陽(yang)的作用，適用于白(bai)帶過多、小腹冷痛、腎陽(yang)不足者。

2、祛風勝濕：天山(shan)雪蓮(lian)有(you)祛風勝濕(shi)的(de)功(gong)效，可緩解類風濕(shi)關(guan)節炎引起的(de)關(guan)節疼痛、紅腫、活動受限等(deng)癥狀(zhuang)。

3、活血通經：天山(shan)雪(xue)蓮有活(huo)血通(tong)經的作用，可用于月(yue)經不調、崩漏、帶下、痛經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山雪蓮，可以按以下方法：

1、泡水：將適量的(de)天山雪(xue)蓮放入清水(shui)中浸泡(pao)(pao)30分(fen)鐘(zhong)至1小時，然后將其撈出來(lai)，把水(shui)倒掉，再重(zhong)復(fu)此步驟2-3次即可去除(chu)雪(xue)蓮的(de)苦味。最后將泡(pao)(pao)好的(de)天山雪(xue)蓮加入開水(shui)中，沖泡(pao)(pao)5-10分(fen)鐘(zhong)即可飲用。

2、煮湯：將(jiang)天山雪蓮(lian)洗凈，放(fang)入燉(dun)盅或鍋(guo)中，加(jia)入其他材料如瘦肉、桂圓、枸杞等(deng)，加(jia)清水(shui)適(shi)量，隔水(shui)燉(dun)2-3小時，調味后(hou)食用。

需要注意的是(shi)，天(tian)山雪蓮性寒(han)，不宜過量食(shi)用(yong)，同時(shi)也不適合體寒(han)者和孕婦食(shi)用(yong)，最好在醫生的建議(yi)下使用(yong)。

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