一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚豆(dou)腐一(yi)般以魚糜(mi)為主料，加(jia)上蛋(dan)清(qing)、淀粉、鹽等配料和食(shi)品添加(jia)劑，經(jing)熟化油炸(zha)制成，那么(me)吃魚豆(dou)腐有什么(me)好處呢？

魚豆(dou)(dou)腐(fu)是(shi)(shi)一(yi)種常(chang)見的(de)食材，松軟可口，味道(dao)鮮美，具有一(yi)定的(de)營養價值，適(shi)量食用能為(wei)人體提供和(he)補充(chong)能量，還能提供一(yi)定的(de)營養成分(fen)，除此(ci)之外并(bing)不具有其(qi)他特殊的(de)好(hao)處；不過需要注意的(de)是(shi)(shi)，魚豆(dou)(dou)腐(fu)是(shi)(shi)不能多吃(chi)(chi)的(de)，吃(chi)(chi)多了(le)會給人體造成傷害(hai)。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚豆腐作為深加工海洋食(shi)品，平時吃要注意控制食(shi)用(yong)量，尤其是(shi)市(shi)面上買的魚豆腐，食(shi)品添(tian)加劑成分(fen)較(jiao)多，含(han)鹽量、熱量都大(da)大(da)提高，過(guo)量食(shi)用(yong)可能對身體造(zao)成以下危害：

1、新陳代謝紊亂

魚(yu)(yu)豆腐(fu)通常是(shi)由食品添加劑和(he)魚(yu)(yu)肉泥制作而成的(de)，適(shi)量吃可以為機(ji)體(ti)補(bu)充能量，但(dan)是(shi)魚(yu)(yu)豆腐(fu)吃多了，可能使神經系統受(shou)到損害(hai)，出現(xian)新陳代謝紊(wen)亂的(de)現(xian)象。

2、消化不良

魚豆腐中(zhong)存在大量的(de)淀(dian)粉，如(ru)果(guo)吃多(duo)了，可能(neng)會加(jia)重(zhong)胃(wei)腸(chang)的(de)負擔，使胃(wei)腸(chang)蠕(ru)動減(jian)慢，不利于胃(wei)腸(chang)正常消化(hua)食物，從而引起消化(hua)不良，影(ying)響身體的(de)健康。

3、肥胖

魚豆(dou)腐屬于一種高熱量(liang)食(shi)物(wu)，其中含(han)有大量(liang)的淀粉和脂肪，如果吃多了，可(ke)能使胃(wei)腸不能夠及時消(xiao)化，從而使熱量(liang)轉化成脂肪，導致(zhi)體(ti)重增加，出(chu)現肥胖(pang)的現象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚豆腐(fu)(fu)基本沒什么(me)特別的禁忌(ji)人群，主要是(shi)患有腎病、痛風的人群、老人不(bu)宜多(duo)食魚豆腐(fu)(fu)，除此之外(wai)，如果(guo)對魚肉的話，也不(bu)建(jian)議(yi)食用魚豆腐(fu)(fu)。