一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚豆腐(fu)一般以魚糜為主料，加(jia)上蛋(dan)清、淀粉(fen)、鹽等配料和食品添加(jia)劑，經熟化油炸制成，那么吃魚豆腐(fu)有什么好處呢？

魚豆腐是一種常見的(de)(de)食材，松(song)軟可口，味道(dao)鮮美，具有一定的(de)(de)營養價(jia)值，適量(liang)食用(yong)能(neng)為人體提供和補充(chong)能(neng)量(liang)，還能(neng)提供一定的(de)(de)營養成分，除此之外并不具有其他特殊的(de)(de)好處；不過需要注(zhu)意的(de)(de)是，魚豆腐是不能(neng)多吃的(de)(de)，吃多了會給人體造成傷(shang)害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚(yu)豆腐作為深加(jia)工海洋食品(pin)，平時吃(chi)要(yao)注意控(kong)制食用量，尤其是市面上買的(de)魚(yu)豆腐，食品(pin)添加(jia)劑成(cheng)分較多，含鹽量、熱量都大(da)大(da)提高，過量食用可(ke)能對身體造(zao)成(cheng)以下危害：

1、新陳代謝紊亂

魚豆腐(fu)通常是(shi)由(you)食品添加劑和魚肉泥制作而成(cheng)的，適量(liang)吃可以為機體(ti)補充(chong)能(neng)量(liang)，但是(shi)魚豆腐(fu)吃多了，可能(neng)使神經系統受到損害，出現(xian)新陳代謝紊(wen)亂的現(xian)象。

2、消化不良

魚(yu)豆腐中存在(zai)大量(liang)的(de)淀粉(fen)，如果吃多了，可能(neng)會加重胃腸的(de)負擔，使(shi)胃腸蠕動減慢(man)，不(bu)利于胃腸正常消化食物，從而引起消化不(bu)良，影響身體的(de)健康。

3、肥胖

魚豆腐屬(shu)于(yu)一(yi)種高熱(re)量食物，其中含(han)有大量的(de)(de)淀粉和脂肪，如果(guo)吃多了，可能使(shi)胃腸不能夠及時(shi)消化，從而使(shi)熱(re)量轉化成脂肪，導致體重增加，出現(xian)肥胖的(de)(de)現(xian)象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚(yu)(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)基(ji)本沒(mei)什么特別的(de)禁忌人(ren)群，主要是患有(you)腎病、痛風(feng)的(de)人(ren)群、老人(ren)不宜(yi)多食魚(yu)(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)，除此之外，如果對魚(yu)(yu)(yu)肉的(de)話(hua)，也(ye)不建議食用魚(yu)(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)。