一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚豆腐一般以魚糜為主料，加上蛋(dan)清、淀粉、鹽(yan)等配料和食品添加劑，經熟化油炸制成，那么(me)吃(chi)魚豆腐有什(shen)么(me)好處(chu)呢？

魚豆(dou)腐是一(yi)種(zhong)常見的食材，松軟(ruan)可(ke)口，味道(dao)鮮美，具有一(yi)定(ding)的營(ying)養(yang)價值，適量食用能為人(ren)體提供(gong)和補充能量，還(huan)能提供(gong)一(yi)定(ding)的營(ying)養(yang)成(cheng)分，除此之外并不具有其(qi)他(ta)特(te)殊的好處；不過需(xu)要注意的是，魚豆(dou)腐是不能多(duo)(duo)吃的，吃多(duo)(duo)了(le)會給(gei)人(ren)體造成(cheng)傷害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚(yu)豆(dou)腐(fu)(fu)作為(wei)深加工海洋食(shi)(shi)品，平時(shi)吃要注意控制食(shi)(shi)用量(liang)，尤(you)其是(shi)市面上買的魚(yu)豆(dou)腐(fu)(fu)，食(shi)(shi)品添加劑成(cheng)分(fen)較多，含(han)鹽量(liang)、熱量(liang)都(dou)大(da)大(da)提(ti)高，過量(liang)食(shi)(shi)用可(ke)能對身(shen)體造(zao)成(cheng)以下危(wei)害：

1、新陳代謝紊亂

魚(yu)豆(dou)腐(fu)通常是由(you)食品添加劑(ji)和魚(yu)肉泥(ni)制(zhi)作而成的(de)，適量吃(chi)可以為機體補充能量，但是魚(yu)豆(dou)腐(fu)吃(chi)多(duo)了，可能使神經系統受到(dao)損(sun)害，出現新陳代謝(xie)紊亂(luan)的(de)現象。

2、消化不良

魚(yu)豆腐中存在大量的淀(dian)粉，如(ru)果吃多(duo)了(le)，可能會加重胃(wei)腸(chang)的負(fu)擔，使胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)減慢，不(bu)利于(yu)胃(wei)腸(chang)正常(chang)消化食(shi)物，從而引起消化不(bu)良，影響身(shen)體(ti)的健(jian)康(kang)。

3、肥胖

魚豆腐(fu)屬于一(yi)種(zhong)高熱量(liang)食物(wu)，其(qi)中含有(you)大量(liang)的淀(dian)粉和脂(zhi)肪，如果(guo)吃多了，可能使胃腸不能夠及時消(xiao)化，從而使熱量(liang)轉(zhuan)化成脂(zhi)肪，導(dao)致(zhi)體(ti)重增加，出現(xian)肥胖的現(xian)象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚豆腐(fu)(fu)(fu)基本沒什(shen)么特別的禁忌人(ren)群，主要(yao)是患(huan)有腎(shen)病、痛風的人(ren)群、老(lao)人(ren)不(bu)(bu)宜多(duo)食(shi)魚豆腐(fu)(fu)(fu)，除此之外，如果(guo)對魚肉的話，也不(bu)(bu)建(jian)議食(shi)用魚豆腐(fu)(fu)(fu)。