一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚豆腐(fu)一般以(yi)魚糜為主料，加上蛋清、淀粉(fen)、鹽等(deng)配料和食(shi)品添加劑，經熟(shu)化油炸制成，那么吃魚豆腐(fu)有什么好(hao)處呢(ni)？

魚豆腐是一(yi)(yi)種(zhong)常見的(de)食材，松軟(ruan)可口，味道鮮(xian)美，具有一(yi)(yi)定(ding)的(de)營養價值(zhi)，適(shi)量(liang)食用能(neng)為人體提供(gong)和補充能(neng)量(liang)，還(huan)能(neng)提供(gong)一(yi)(yi)定(ding)的(de)營養成(cheng)分，除(chu)此之外(wai)并不(bu)具有其他特殊的(de)好處；不(bu)過需(xu)要注意的(de)是，魚豆腐是不(bu)能(neng)多吃的(de)，吃多了(le)會給人體造(zao)成(cheng)傷害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚豆腐作為深(shen)加(jia)(jia)工海洋食(shi)(shi)品(pin)，平(ping)時吃要注意控制食(shi)(shi)用(yong)量(liang)，尤其是市面上買(mai)的魚豆腐，食(shi)(shi)品(pin)添加(jia)(jia)劑成分較多，含(han)鹽量(liang)、熱(re)量(liang)都大大提高，過量(liang)食(shi)(shi)用(yong)可(ke)能對身體造(zao)成以下危(wei)害：

1、新陳代謝紊亂

魚豆腐通(tong)常(chang)是由食(shi)品添加劑和魚肉(rou)泥(ni)制作而成(cheng)的，適(shi)量(liang)吃可以為機體補充能(neng)量(liang)，但是魚豆腐吃多了，可能(neng)使神經(jing)系(xi)統(tong)受(shou)到損害，出現(xian)新陳代謝紊亂的現(xian)象。

2、消化不良

魚豆腐中存(cun)在(zai)大量的淀粉(fen)，如果吃(chi)多(duo)了，可能會加重胃腸的負擔，使胃腸蠕(ru)動減慢，不(bu)利于胃腸正(zheng)常消(xiao)化食(shi)物，從而引起消(xiao)化不(bu)良(liang)，影響(xiang)身(shen)體的健康。

3、肥胖

魚豆(dou)腐(fu)屬于一種高熱量食物，其中含(han)有大量的淀粉和脂肪，如果吃多了(le)，可(ke)能使(shi)胃腸不能夠及時消(xiao)化，從而(er)使(shi)熱量轉化成脂肪，導致體(ti)重增加，出現(xian)肥(fei)胖的現(xian)象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚豆腐(fu)基本沒什么(me)特(te)別的(de)禁忌人群，主要(yao)是(shi)患(huan)有腎病、痛風(feng)的(de)人群、老人不(bu)宜多食(shi)魚豆腐(fu)，除(chu)此之外，如果(guo)對魚肉(rou)的(de)話，也不(bu)建議食(shi)用魚豆腐(fu)。