芒果视频

水球是什么運動 水球比賽規則 水球比賽怎么算贏

本文章由注冊用戶 知識雜貨鋪 上傳提供 2024-07-28 評論 0
摘要:水球運動在中國老百姓中的開展還不太普及,關注度也不算高。但水球項目作為奧運會大家庭的一員,近年來越來越受到重視。尤其是成立于2004年的中國女子水球隊,堪稱近十幾年國際水球界進步最快的球隊。那么下面就會為大家介紹水球是什么運動以及水球比賽規則等水球相關知識,一起來看看吧!

水球(qiu)是什么

水球又稱為水上足球(qiu),是一種結合游泳、手球和排球在水中進行的集體球類運動。水球運動講究力量、勇敢和團隊配合,要求參賽的兩支隊伍一面游泳,一面搶球,設法將球射入對方球門而得分。水球是新興的運動項目,由于它是在水中進行的集體性項目,且比賽相當激烈,所以它要求運動員具有較強的力量、速度、耐力和靈活性。

水(shui)球對身體的好(hao)處

1、讓肌肉(rou)更加(jia)緊實

水球(qiu)運動(dong)員需(xu)要(yao)持(chi)續移動(dong),高(gao)質量(liang)的(de)踩水對水球(qiu)項目至關重要(yao),它需(xu)要(yao)用到(dao)腿部(bu)、臀部(bu)和(he)髖(kuan)部(bu)的(de)肌肉(rou)。

2、增強身體(ti)耐力(li)

在(zai)水球運(yun)(yun)動中一秒都不能停歇(xie)。它是一項快節(jie)奏的運(yun)(yun)動,本質上講(jiang)就是從一端沖刺到(dao)(dao)另一端。一場從頭至(zhi)尾的比賽(sai)中,運(yun)(yun)動員最多能游到(dao)(dao)四千米。


3、鍛(duan)煉核心

扭(niu)轉、旋轉與投擲都(dou)是(shi)核心驅(qu)動(dong)的動(dong)作,這些會幫你練(lian)出(chu)腹肌。

4、減重(zhong)

伴(ban)隨游泳、爭搶(qiang)、投(tou)球和踢腿(tui),讓你在一(yi)(yi)場水球比賽中(zhong)消耗(hao)大(da)量卡(ka)路里,一(yi)(yi)份調(diao)查顯示平均每(mei)小(xiao)時消耗(hao)700卡(ka)路里。

5、關節負擔(dan)更小

水球是一項激烈的身體對抗運動,在水中打球相比在硬地上的運動來講,它對關節的負擔更小。

水球(qiu)是哪個(ge)國家的強項

1877年,英格蘭伯頓(dun)俱樂(le)部制定了世(shi)界(jie)上第一部水球競賽規則(ze)。1885年(nian),英(ying)國(guo)游泳(yong)協(xie)會將水(shui)球列(lie)為單(dan)獨比賽項目。在1900年(nian)巴黎(li)奧運會上(shang),男子水球被(bei)列為正式比(bi)賽(sai)項目(mu),女子水球直到2000年在悉尼奧運會上才被列為(wei)正(zheng)式比賽項目。目前,意大利、美國(guo)、希臘等國(guo)家在水球運動項目上的競技水平(ping)較強(qiang)。

水(shui)球場地(di)標(biao)準(zhun)

1水球(qiu)比賽的場地為(wei)50米長的游泳池,水深超過2米,比賽區域用水線標(biao)(biao)出。男子水球標(biao)(biao)準(zhun)場地設在人(ren)工游泳池(chi)中,場地長30米、寬20米,水深在1.80米(mi)以上;女子水球比賽場地長25米、寬20米,水深至少1.80米。兩端各(ge)有一個高90厘米、寬3米(mi)的(de)球(qiu)門(men)。

2比賽場地邊(bian)線設置彩色浮(fu)標。紅色浮(fu)標表示越位(wei)區域的禁線(離球門2米處(chu)),黃色浮(fu)標表示(shi)判罰5米直(zhi)接任意球地點(dian)和同一犯規動作不(bu)同判罰尺度的線(離球門5米)。水(shui)球(qiu)球(qiu)門框涂(tu)成白色。高(gao)為距(ju)水(shui)面0.9米,寬為3米。

水球(qiu)基(ji)礎訓(xun)練

雙手扶球踩水

主要是指運(yun)動員雙(shuang)手扶(fu)住水(shui)球,身體(ti)垂直水(shui)中,腿(tui)(tui)成(cheng)旋(xuan)轉狀態交替(ti)向(xiang)(xiang)內原地踩(cai)水(shui);雙(shuang)手扶(fu)住水(shui)球,腿(tui)(tui)、屁股、腰(yao)部(bu)趴平在水(shui)面上,身體(ti)趴浮水(shui)面,腿(tui)(tui)旋(xuan)轉交替(ti)向(xiang)(xiang)內向(xiang)(xiang)前(qian)移動踩(cai)水(shui)。

雙手抱(bao)頭踩水

主要是指(zhi)運動(dong)員(yuan)雙手合十抱住頭部(bu),身體垂直,腿旋轉交替(ti)向(xiang)內向(xiang)前(qian)(qian)移動(dong),分為(wei)向(xiang)前(qian)(qian)移動(dong)、向(xiang)后(hou)退移動(dong)、身體側身向(xiang)前(qian)(qian)移動(dong)。

雙手高舉肘關節離開水(shui)面踩水(shui)

主要是指(zhi)運動(dong)員雙(shuang)手伸直,肘關(guan)節(jie)高于水面之上,雙(shuang)腿旋轉交替(ti)向(xiang)內向(xiang)前移(yi)動(dong),分為向(xiang)前移(yi)動(dong)、向(xiang)后(hou)退移(yi)動(dong)、身(shen)體側身(shen)向(xiang)前移(yi)動(dong)。

負重杠鈴片踩水

主要是指(zhi)運動員(yuan)首次杠(gang)(gang)鈴(ling)片(pian)進行負重踩(cai)水(shui)訓練。杠(gang)(gang)鈴(ling)片(pian)分為5公斤、10公斤、15公斤(jin)、20公斤。5公(gong)斤(jin)可高舉(ju)過頭(tou)踩(cai)水;10公斤可肘關節高于(yu)水面踩水;15公斤(jin)可(ke)杠鈴片出(chu)水(shui)面踩(cai)水(shui);20公斤可雙手抱于胸前踩水,練習時間(jian)從30—60秒不等。

對抗性(xing)踩水

在進行對(dui)抗(kang)性踩(cai)水(shui)訓練時,運(yun)動員可以(yi)采用(yong)以(yi)下方式(shi)訓練,通(tong)過計時身(shen)(shen)(shen)體(ti)靠(kao)墻的前傾式(shi)踩(cai)水(shui);通(tong)過手扶(fu)墻身(shen)(shen)(shen)體(ti)俯臥式(shi)踩(cai)水(shui);兩人(ren)一(yi)組互(hu)推肩(jian),身(shen)(shen)(shen)體(ti)俯臥式(shi)踩(cai)水(shui);兩人(ren)一(yi)組按壓肩(jian),身(shen)(shen)(shen)體(ti)垂直(zhi)式(shi)踩(cai)水(shui);兩人(ren)一(yi)組背對(dui)背,身(shen)(shen)(shen)體(ti)前傾式(shi)踩(cai)水(shui);橡皮筋固定身(shen)(shen)(shen)體(ti)向前踩(cai)水(shui)等等。

水球比賽規則(ze)

人數

水球比賽時,每隊(dui)上場7人,包括守(shou)門員1人。場外替補(bu)隊(dui)員6人,比(bi)賽中任何時間均可換人。

時間

水球比賽時間為32分鐘,分4節(jie)進行,每(mei)節(jie)8分鐘,死球時停表。兩(liang)節間休息2分鐘,中場(chang)休息5分鐘,同(tong)時(shi)交換場地。

形(xing)式

除(chu)守(shou)門員外,任何(he)人不(bu)得(de)用雙(shuang)手觸球(qiu)(qiu)。比賽時(shi),以球(qiu)(qiu)體(ti)整體(ti)穿過球(qiu)(qiu)門線為得(de)分。得(de)分后,雙(shuang)方(fang)(fang)隊(dui)員應回(hui)到本方(fang)(fang)半場,由失分一(yi)方(fang)(fang)隊(dui)員在中線的中心點開球(qiu)(qiu),比賽中,一(yi)方(fang)(fang)進(jin)攻控球(qiu)(qiu)時(shi)間(jian)不(bu)得(de)超(chao)過35秒。

犯規

水球比(bi)賽中的(de)犯(fan)(fan)(fan)(fan)規有(you)一般犯(fan)(fan)(fan)(fan)規和嚴(yan)重(zhong)犯(fan)(fan)(fan)(fan)規之(zhi)分。一般犯(fan)(fan)(fan)(fan)規由對方擲任意球。嚴(yan)重(zhong)犯(fan)(fan)(fan)(fan)規的(de)處罰(fa)方法有(you):記1次(ci)個人嚴(yan)重犯規(嚴(yan)重犯規滿3次者取消全場(chang)比賽資格),進攻時不判(pan)罰離場(chang),而判(pan)由對方擲球,防守時要罰離場(chang)35秒;判罰1次直接任(ren)意(yi)球;取消全場(chang)比(bi)賽(sai)(sai)資格(可以替補(bu));取消全場(chang)比(bi)賽(sai)(sai)資格(不得(de)替補(bu))等。

網站提醒和聲明
本站為注冊(ce)用戶提供信息存(cun)儲空間(jian)服務,非“MAIGOO編(bian)輯”、“MAIGOO榜(bang)單研究(jiu)員”、“MAIGOO文(wen)章編(bian)輯員”上(shang)傳提供的文(wen)章/文(wen)字均是(shi)注冊(ce)用戶自(zi)主發布上(shang)傳,不代表本站觀點,版(ban)權歸原(yuan)作者所(suo)有(you)(you),如有(you)(you)侵權、虛假(jia)信息、錯誤信息或任何問題,請及時聯系我們,我們將在第一時間(jian)刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上相關信息(xi)(xi)的(de)知識產權(quan)歸(gui)網(wang)站方(fang)所有(包括(kuo)但不限(xian)于文字(zi)、圖片、圖表、著作(zuo)權(quan)、商標權(quan)、為(wei)用戶提(ti)供的(de)商業信息(xi)(xi)等),非經許(xu)可不得抄(chao)襲或使用。
提交(jiao)說(shuo)明(ming): 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可點擊注冊>>,感謝您的理解及支持!
發表評論
最新評論
暫無評論
相關推薦
士力架成北京2022年冬奧會和冬殘奧會官方巧克力獨家供應商
北京2022年冬奧會和冬殘奧會官方巧克力獨家供應商發布會在北京冬奧組委舉行。瑪氏箭牌旗下品牌士力架正式成為北京2022年冬奧會和冬殘奧會官方巧克力獨家供應商。
2022北京冬奧會獎牌榜 北京冬奧會中國獎牌榜 歷屆冬奧會獎牌榜盤點
冬季奧林匹克運動會簡稱為冬季奧運會、冬奧會,是世界規模最大的冬季綜合性運動會,每四年舉辦一屆,1994年起與夏季奧林匹克運動會相間舉行。2022年北京冬季奧運會(第24屆冬奧會)于2022年2月4日至2022年2月20日在中國北京市舉行,想知道北京冬奧會中國獎牌榜是怎樣的,2022北京冬奧會獎牌榜是怎樣的嗎?現在就一起來看看小編為您準備的歷屆冬奧會獎牌榜盤點吧!
冬奧會 世界聚焦 ★★★
5.3萬+ 134
巴黎奧運會比賽項目有哪些?2024年奧運會比賽項目一覽表
2024奧運會比賽新項目有哪些?2024年巴黎奧運共設32個大項,329個小項,預計產生329枚金牌。比賽項目包括田徑、乒乓球、游泳、射箭、籃球等,值得關注的是,霹靂舞首次以奧運會正式比賽項目的頭銜,登上奧運這個國際體壇最大舞臺。下方整理了2024法國奧運會比賽項目一覽表,接著不妨一起往下了解。
殘奧會的項目有哪些 殘奧會和奧運會的區別
殘奧會一般是指“殘疾人奧林匹克運動會”,始辦于1960年,是由國際奧委會和國際殘疾人奧林匹克委員會主辦,專為殘疾人舉行的綜合型國際體育賽事,每四年于舉辦一屆。為了體現公平競賽的原則,不同障礙程度的運動員將被分入不同級別進行比賽。下面,來看詳細介紹。
奧運會 運動體育 ★★★
1861 5
【里約奧運盤點】奧運會中國奪金項目盤點 里約奧運會十大熱點
為期16天的里約奧運會終于落下帷幕,從洪荒少女傅園慧、國民老公寧澤濤、沒睡醒的大魔王張繼科、超級丹以及振奮人心的中國女排,這些天一定沒被少刷屏吧?!夾雜著金牌、歡樂與情懷,本屆奧運會國人的關注焦點那可是方方面面,小編這就整理了下,不妨來看看關于里約奧運我們都在關注啥吧!
奧運會 運動體育 ★★★
5271 107