一、麻花有營養嗎

麻花的(de)營(ying)養(yang)價(jia)值特別的(de)豐富(fu)，麻花的(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分主要有碳水化合物、脂(zhi)肪、蛋白質等(deng)，適量吃麻花可以幫助人體(ti)補充營(ying)養(yang)。但(dan)麻花屬(shu)油脂(zhi)類、高熱量食品，不宜多食。

二、吃麻花有什么好處

適量吃麻花(hua)可以(yi)具有補充能量、潤腸(chang)通便、鍛煉咀嚼(jiao)肌等好(hao)處。

1、補充能量

麻花一(yi)般由(you)面粉、植物油和糖制成，屬于高(gao)熱量(liang)(liang)食物，其(qi)中富含(han)氨(an)基酸、脂(zhi)肪、碳水(shui)化合物等多(duo)種營養成分，饑餓時(shi)適(shi)量(liang)(liang)攝(she)入可以補充(chong)能量(liang)(liang)。

2、潤腸通便

麻花屬于面制品，其中含(han)有豐富的膳食纖維，能潤滑腸道，減少糞便在腸道內的停(ting)留時間，適量食用可以(yi)潤腸通便。

3、鍛煉咀嚼肌

麻花經過油炸后比較堅硬，一般需要反(fan)復咀嚼(jiao)，適量進食可以(yi)鍛煉(lian)咀嚼(jiao)肌，增(zeng)強咀嚼(jiao)功(gong)能。

三、吃麻花有什么壞處

過量食用麻(ma)花可(ke)能會產生(sheng)一定(ding)的(de)壞處，如上火、消(xiao)化不(bu)良、肥胖(pang)等。

1、上火

麻花一般需要反復油炸，因此(ci)熱量(liang)較高，過量(liang)、長期食用可能會出現口(kou)干(gan)舌燥、口(kou)腔(qiang)潰瘍等上火(huo)癥狀(zhuang)。

2、消化不良

過量食用麻花會使胃腸道負(fu)擔加重，可能會導(dao)致導(dao)致消化不(bu)良(liang)。

3、肥胖

因為麻(ma)花中(zhong)含有(you)大量脂肪(fang)和(he)糖，長期(qi)大量食用可(ke)能會導致人體血脂、血糖過(guo)高，甚(shen)至引起肥胖。