一、金槍魚罐頭怎么吃

1、開蓋即食。

2、取出魚肉夾到(dao)吐(tu)司面包(bao)吃。

3、與時蔬進行涼拌。

4、油浸金(jin)槍魚做(zuo)金(jin)槍魚拌色拉。

5、金槍魚三(san)明治(zhi)（喜(xi)歡可(ke)以加洋蔥）。

6、用金槍魚做豆腐羹。

7、把(ba)金槍魚打(da)入雞蛋中，然(ran)后煎成餅。

8、把金槍魚(yu)放到蘇打餅干上，然后一起(qi)吃。

9、把金槍(qiang)魚和洋(yang)蔥絲加鹽拌到一(yi)起，然后(hou)再擠(ji)上(shang)檸檬汁(zhi)。

二、金槍魚罐頭怎么做好吃

1、金槍魚罐頭三明治

材料：土司切片面包，金槍(qiang)魚罐頭，甜玉米粒，洋蔥，西紅柿(shi)，生菜，沙拉醬，蛋黃(huang)醬，火腿片。

做法：

（1）將金槍魚，洋(yang)蔥（切末(mo)），玉米(mi)粒放入盆中，加入蛋黃醬，沙拉醬，黑胡椒，攪拌均勻。土司面包去掉四邊。

（2）取一片切片面(mian)包(bao)，隨個(ge)人口味加入自己(ji)喜歡(huan)的蔬菜。

（3）蓋上(shang)另(ling)一(yi)片，壓一(yi)下對角切開。

（4）放(fang)入烤箱(xiang)中烤1分鐘（不(bu)烤也可以）。

2、金槍魚土司沙拉

材料(liao)：土(tu)司，金槍(qiang)魚(yu)罐(guan)頭(tou)，小番茄，黃瓜，紫甘藍，千(qian)島醬，黃油。

做法：

（1）小番茄，黃瓜，紫(zi)甘藍洗(xi)凈切(qie)丁，金(jin)槍(qiang)魚肉切(qie)丁，加(jia)入千島醬拌勻(yun)。

（2）烤箱185度(du)預熱，土司去四邊，切成三角形，表面(mian)抹上一層薄薄的黃油(you)，放烤箱烤至表面(mian)焦黃取出。

（3）將第一步(bu)拌好的材(cai)料放在土(tu)司(si)上(shang)即(ji)可(ke)。

3、金槍魚壽司

材料(liao)：壽(shou)司用紫菜，剩米(mi)飯，紫甘(gan)藍，黃瓜，金(jin)槍魚罐(guan)頭(tou)。

做法：

（1）黃瓜，紫甘藍(lan)洗凈切成(cheng)條(tiao)。

（2）剩米飯加熱后(hou)晾涼，拌入罐(guan)頭(tou)汁(zhi)。

（3）紫菜鋪勻(yun)米(mi)飯，放入黃瓜條，紫甘藍條，金槍魚(yu)，卷(juan)起，切(qie)開即可。

三、金槍魚罐頭食用注意事項

1、孕婦忌食

金(jin)槍(qiang)(qiang)魚(yu)中含有汞，婦(fu)女在懷孕期間食用(yong)金(jin)槍(qiang)(qiang)魚(yu)或金(jin)槍(qiang)(qiang)魚(yu)制品可能會傷(shang)害到(dao)寶寶的(de)智(zhi)力發育(yu)，不利(li)胎兒的(de)健(jian)康。

2、肝硬化患者忌食

金槍魚中含有(you)不飽和有(you)機酸(suan)二十碳五烯酸(suan)，人體進食(shi)后能抑制血(xue)小板聚集引(yin)起出血(xue)的癥(zheng)狀。肝(gan)硬化(hua)患者本身(shen)血(xue)小板數量少容易(yi)出血(xue)，食(shi)用金槍魚罐頭(tou)會加重病情不利健康。

3、不搭配茶和石榴一起食用

金(jin)(jin)槍(qiang)魚罐頭(tou)中含有豐富的(de)優質(zhi)蛋白(bai)，茶和石榴里面含有大量鞣酸物質(zhi)。金(jin)(jin)槍(qiang)魚罐頭(tou)搭配茶和石榴一(yi)起(qi)食用(yong)，會(hui)(hui)(hui)使(shi)蛋白(bai)質(zhi)與鞣酸結合生成具有收斂作用(yong)的(de)鞣酸蛋白(bai)，不僅會(hui)(hui)(hui)降低(di)金(jin)(jin)槍(qiang)魚中蛋白(bai)質(zhi)的(de)利用(yong)率，還會(hui)(hui)(hui)危害胃腸健康。

4、少吃金槍魚罐頭

金槍魚是一種食肉性深海魚，體內汞含量超標污染嚴重。金槍魚罐頭污染(ran)程度更甚，所(suo)以一(yi)定(ding)要少吃金槍魚罐頭(tou)。