一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫助我們更好(hao)的防御病毒。N95口(kou)罩的正確(que)戴法(fa)如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩(pei)戴(dai)頭(tou)戴(dai)式(shi)N95口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)，首先需要分(fen)清口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)的(de)方(fang)向，要確保口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)的(de)金屬鼻夾朝(chao)外(wai)而(er)且朝(chao)上(shang)。接下來把(ba)口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)罩(zhao)(zhao)(zhao)在口(kou)鼻部位，并(bing)且使其能夠托住下巴(ba)，用其中的(de)一(yi)只(zhi)手固定好。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)戴式N95口罩有兩根頭(tou)帶，上下各一根，需要先把下頭(tou)帶拉過頭(tou)頂(ding)的位置(zhi)，然后放(fang)在脖子后面(mian)耳朵以下的位置(zhi)，上面(mian)的頭(tou)帶拉過頭(tou)頂(ding)，放(fang)在后腦(nao)勺部位，要在耳朵上方。確保這(zhe)兩根頭(tou)帶的位置(zhi)合(he)適，不(bu)要只(zhi)用一根頭(tou)帶，否則密合(he)性會大大降低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴(dai)好了頭帶之(zhi)后，需要對(dui)金屬鼻(bi)夾進行按壓。把雙手(shou)的手(shou)指按壓在鼻(bi)夾的中心位(wei)置(zhi)，慢慢的向兩(liang)邊移動，使其(qi)能(neng)夠緊緊貼在鼻(bi)梁上。按壓完成后要確認下佩戴(dai)的位(wei)置(zhi)是(shi)不(bu)是(shi)正確，并檢查(cha)下氣密(mi)性，沒有(you)明顯漏氣就可(ke)以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要(yao)(yao)戴(dai)耳戴(dai)式N95口罩，首先需(xu)要(yao)(yao)把固定帶拉松(song)，并且還要(yao)(yao)面(mian)向(xiang)口罩的(de)內側(ce)，兩只(zhi)手(shou)分別拉住一邊的(de)耳帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接(jie)下來將口罩抵住(zhu)下巴，然后把耳(er)帶(dai)(dai)拉到(dao)腦后，并(bing)且要對耳(er)帶(dai)(dai)進行(xing)調(diao)整(zheng)，以(yi)感覺舒服為宜。如果耳(er)帶(dai)(dai)過長，口罩戴上會(hui)比較松，所(suo)以(yi)一定要調(diao)整(zheng)好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙手的手指(zhi)放在金屬鼻(bi)夾的中心部位，然(ran)后向內按壓，一邊(bian)按壓一邊(bian)順著鼻(bi)夾的兩側移動(dong)指(zhi)尖(jian)，使口(kou)罩能夠和面部以及鼻(bi)梁緊(jin)緊(jin)的貼合。

（4）檢查密合度

用一只手輕輕壓住口罩，刻(ke)意(yi)呼吸幾下(xia)，看看口罩是否會(hui)漏氣(qi)(qi)，如果不漏氣(qi)(qi)說明戴(dai)的很成功(gong)，如果漏氣(qi)(qi)需要再進行調整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴(dai)N95口罩呼(hu)吸困難(nan)可能(neng)是正常的生(sheng)理現(xian)象，也可能(neng)是過(guo)敏(min)、支氣管(guan)哮喘等原因導致的。出現(xian)這些情況，可以(yi)參考以(yi)下方法(fa)解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如(ru)果實在覺得難受的話，可以選擇一(yi)個氣流(liu)通(tong)比(bi)較(jiao)好(hao)，并且人流(liu)量比(bi)較(jiao)少的地(di)方(fang)，摘下(xia)口(kou)罩進行(xing)舒(shu)緩。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時可能會出現(xian)過敏反應，導致(zhi)呼吸困難、瘙癢等癥狀。患者可以遵醫囑服(fu)用氯雷(lei)他定、西替利嗪(qin)等藥物進(jin)行治(zhi)療。

3、支氣管哮喘

支氣(qi)(qi)管哮喘是一(yi)種氣(qi)(qi)道慢性炎癥反應，患者在(zai)佩戴N95口罩時(shi)可能(neng)會刺激氣(qi)(qi)道，導致氣(qi)(qi)道痙攣(luan)，出現呼吸困難的癥狀(zhuang)。患者可以遵醫(yi)囑使(shi)用(yong)布地奈德(de)、沙丁(ding)胺醇(chun)等藥物進(jin)行治療(liao)。

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