油桃孕婦可以吃嗎
大多數孕婦都可以適量吃油桃。
油桃(tao)的(de)味(wei)道非常(chang)甜美,而且果(guo)肉很軟嫩,富(fu)含多種維(wei)生素、礦物質、果(guo)膠以(yi)及氨基酸等營(ying)養(yang)成(cheng)分,可以(yi)補充胎(tai)兒(er)發育所需的(de)營(ying)養(yang)物質,適量食用能夠預防孕期(qi)缺(que)鐵性貧血,避免貧血嚴(yan)重而影響到胎(tai)兒(er)的(de)生長。
油桃中(zhong)的(de)胡蘿卜素則可(ke)以改善消化(hua)功(gong)能(neng)(neng),增進(jin)食欲,有(you)助于緩(huan)解孕(yun)期(qi)反(fan)應;油桃中(zhong)富(fu)含(han)膳食纖維,具有(you)潤(run)腸通便的(de)作(zuo)用(yong),能(neng)(neng)改善孕(yun)期(qi)大便干結(jie)、便秘的(de)癥狀;吃油桃還能(neng)(neng)夠緩(huan)解孕(yun)期(qi)水腫的(de)現象,適當的(de)吃油桃還能(neng)(neng)夠降低孕(yun)期(qi)女性的(de)血壓(ya)。
什么人不能吃油桃
1、過敏人群
油(you)桃性(xing)溫(wen),口味偏酸,有一定刺激性(xing),如果油(you)桃過敏人群食用油(you)桃,可因(yin)過敏原誘(you)發皮膚(fu)紅疹、瘙癢、水腫(zhong)等癥狀(zhuang),部分(fen)患(huan)者病(bing)情(qing)較(jiao)重(zhong)可能出(chu)現喉頭水腫(zhong)的情(qing)況(kuang),容易導致患(huan)者出(chu)現呼吸(xi)困難的現象。
2、嬰幼兒
油桃中含有大量的膳食纖維,相對比較難消化,而嬰兒的消化功能還不完善,嬰兒食用油桃后,容易出現胃腸功能紊亂的情況,可能表現為腹痛、腹瀉等,可能會對嬰兒的生長與發育造成影響。
3、糖尿病人
油桃(tao)中含有大量糖(tang)分,糖(tang)尿病(bing)患者食(shi)用油桃(tao)后,易造成血(xue)糖(tang)水平(ping)控制不當,出現血(xue)糖(tang)指標大幅(fu)上升的(de)情況(kuang),可能不利于病(bing)情控制,容易危害健康(kang),建議糖(tang)尿病(bing)患者避(bi)免(mian)食(shi)用油桃(tao)。
4、胃腸虛弱人群
消(xiao)化功(gong)能(neng)較差或腸易(yi)激綜合征的(de)人群(qun),在胃腸虛弱的(de)情況下食用油桃,可能(neng)會因果(guo)肉咀(ju)嚼(jiao)不充分(fen)導致胃腸黏膜(mo)遭受(shou)刺激,加重胃腸負擔及腸粘膜(mo)受(shou)損情況,易(yi)引起腹痛、腹脹(zhang)等(deng)消(xiao)化不良癥狀。
5、消化不良人群
油(you)桃含有豐富的維生素C、大(da)分(fen)子物質等,這(zhe)些(xie)物質對于消(xiao)化(hua)者來講,需要有大(da)量(liang)的消(xiao)化(hua)能(neng)力,才可以(yi)消(xiao)化(hua),如(ru)果(guo)患者本身存(cun)在消(xiao)化(hua)不良的情況,食用(yong)后可能(neng)會(hui)加重腹痛(tong)的情況。