處暑和大暑哪個更熱

大暑更熱。

1、處(chu)暑(shu)(shu)節(jie)氣(qi)(qi)跟大(da)暑(shu)(shu)節(jie)氣(qi)(qi)對此，大(da)暑(shu)(shu)更(geng)熱，因為大(da)暑(shu)(shu)是(shi)一年(nian)(nian)中(zhong)最(zui)熱的(de)時(shi)候。作為熱的(de)代名詞“暑(shu)(shu)”，根(gen)據程度不(bu)同(tong)，在(zai)我國古代被(bei)分成小(xiao)暑(shu)(shu)、大(da)暑(shu)(shu)、處(chu)暑(shu)(shu)。其中(zhong)，小(xiao)暑(shu)(shu)比剛立夏(xia)時(shi)溫(wen)(wen)度要高，隨著日(ri)期推進，也會偶(ou)有極端高溫(wen)(wen)天氣(qi)(qi)出現；大(da)暑(shu)(shu)在(zai)小(xiao)暑(shu)(shu)基礎上更(geng)進一層，是(shi)一年(nian)(nian)中(zhong)氣(qi)(qi)溫(wen)(wen)最(zui)高時(shi)期，同(tong)時(shi)這一時(shi)期由于降雨、蒸發緣故，空(kong)氣(qi)(qi)中(zhong)濕度較大(da)，形成“桑拿天”現象，是(shi)一年(nian)(nian)中(zhong)最(zui)酷熱難熬的(de)時(shi)期；處(chu)暑(shu)(shu)中(zhong)的(de)“處(chu)”字，有終止的(de)意思，處(chu)暑(shu)(shu)表示暑(shu)(shu)天即將結(jie)束。

2、所謂熱在(zai)“三(san)伏(fu)天(tian)”，通(tong)常在(zai)小(xiao)暑(shu)(shu)(shu)節氣的后期才會進入三(san)伏(fu)，而三(san)伏(fu)的主力(li)時(shi)段(duan)在(zai)大(da)暑(shu)(shu)(shu)當中，處(chu)暑(shu)(shu)(shu)是暑(shu)(shu)(shu)天(tian)即將(jiang)結束的日子(zi)。因此，大(da)暑(shu)(shu)(shu)和處(chu)暑(shu)(shu)(shu)最熱的是大(da)暑(shu)(shu)(shu)。

3、在每年太陽到達黃經120°時，大暑正值中伏前后，在我國很多地區，經常(chang)會出(chu)現攝氏40度的高溫(wen)天(tian)氣，在這(zhe)酷(ku)熱難耐(nai)的季節，防暑降溫(wen)工作不(bu)容(rong)忽視，而大暑節氣也是天(tian)氣最熱的階(jie)段。

4、在太陽到達黃經150°時，處暑(shu)已經是(shi)到了(le)末伏前后。處暑(shu)，即為“出暑(shu)”，是(shi)炎熱(re)離開的意思。處暑(shu)既不(bu)同于小(xiao)暑(shu)、大暑(shu)、也不(bu)同于小(xiao)寒(han)、大寒(han)節(jie)氣，它是(shi)代(dai)表暑(shu)氣將(jiang)于這一(yi)天結束，中國大部分地區氣溫逐漸下降，炎熱(re)即將(jiang)過(guo)去。

處暑注意些什么

1、飲食調養

處暑節氣肝心少氣，肺臟獨旺，飲食上宜增咸減辛，助氣補筋，以養脾胃。飲食上宜多食咸味食物，如可多食荸薺、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、糯米(mi)、芝麻、豆類(lei)及(ji)奶類(lei)等清潤食品以防(fang)秋燥，順應肺(fei)臟的清肅(su)之性(xing)，還可結(jie)合藥膳進(jin)行(xing)調理。

2、精神調養

處(chu)(chu)暑(shu)時節(jie)“宜安靜(jing)性(xing)情(qing)”，時至處(chu)(chu)暑(shu)，秋意越來越明顯，大自然逐漸出現(xian)一片肅殺的(de)景象，此時人們容易產生悲(bei)傷的(de)情(qing)緒，不利于人體健康，因(yin)此，在精(jing)神(shen)調養上，處(chu)(chu)暑(shu)時節(jie)要注重收斂神(shen)氣，使(shi)(shi)神(shen)志安寧(ning)，使(shi)(shi)情(qing)緒安靜(jing)，切(qie)忌(ji)情(qing)緒大起大落，平常可多聽音樂、練習(xi)書法、釣魚等安神(shen)定志的(de)課外活(huo)動(dong)。

3、春捂秋凍

處暑后(hou)由于天氣逐漸轉涼，晝夜溫(wen)差加大，早晚(wan)應適當添(tian)衣(yi)(yi)(yi)。但因處暑時正(zheng)值(zhi)初秋(qiu)，此時暑熱未消，因此添(tian)衣(yi)(yi)(yi)時可遵循“春捂(wu)秋(qiu)凍”的養生原則，提高(gao)耐寒能力，不(bu)(bu)宜一下子添(tian)得(de)過多。如果過早添(tian)加衣(yi)(yi)(yi)物(wu)，在冬季(ji)人體會抵受不(bu)(bu)住(zhu)，很容易傷(shang)風感冒，所以秋(qiu)季(ji)要適當凍一凍，衣(yi)(yi)(yi)服(fu)慢慢加。

4、起居調養

處暑(shu)后氣(qi)溫逐漸下降，氣(qi)溫日較差增大(da)，此(ci)時(shi)，在起居(ju)方(fang)面(mian)，要(yao)注意(yi)根據氣(qi)溫適時(shi)添減衣服。處暑(shu)節(jie)氣(qi)正(zheng)是處在由熱(re)轉涼的(de)交替時(shi)期(qi)，自然界的(de)陽氣(qi)由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣(qi)的(de)盛衰也隨之轉換，此(ci)時(shi)起居(ju)作息(xi)也要(yao)相應地調整，要(yao)注意(yi)早(zao)睡早(zao)起，早(zao)睡可以避免秋(qiu)天肅殺(sha)之氣(qi)，早(zao)起有助于肺氣(qi)的(de)舒展。

大暑三候

古人將大暑分為三(san)候(hou)：“一候(hou)腐草為螢；二候(hou)土潤(run)溽暑；三(san)候(hou)大雨時行。”

1、一候腐草為螢

大暑(shu)時，螢火(huo)蟲卵化而出。古(gu)人認為，螢火(huo)蟲乃(nai)腐草所變，螢火(huo)蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑(shu)迎接立(li)秋的詩意之蟲，輕羅(luo)小扇撲(pu)流(liu)螢，螢火(huo)蟲在靜(jing)夜里穿(chuan)梭時，其實涼爽的秋已經不遠(yuan)了。

2、二候土潤溽暑

天氣(qi)開始悶(men)熱(re)，土地也很潮濕(shi)。溽是濕(shi)，大暑(shu)(shu)時，濕(shi)氣(qi)濃(nong)重，濕(shi)熱(re)令人難(nan)耐(nai)。東漢劉(liu)熙的(de)說：“暑(shu)(shu)是煮，火(huo)氣(qi)在(zai)下(xia)，驕陽(yang)在(zai)上，熏蒸其中為(wei)濕(shi)熱(re)，人如在(zai)蒸籠(long)之(zhi)中，氣(qi)極(ji)臟，也就稱‘齷齪熱(re)’。”。

3、三候大雨時行

大(da)暑時(shi)節，因濕氣積聚而時(shi)常大(da)雨滂沱，經(jing)常有大(da)的(de)雷雨。