處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑時(shi)平(ping)均(jun)氣溫(wen)一般較立秋(qiu)降低(di)1.5℃左右，個別年份8月下旬華南(nan)西部(bu)(bu)可能出現(xian)連續3天以(yi)上日平(ping)均(jun)氣溫(wen)在23℃以(yi)下的低(di)溫(wen)，影響(xiang)雜交水稻開花。但是，由于(yu)華南(nan)處(chu)暑時(shi)仍(reng)基(ji)本上受夏季風控制(zhi)，所以(yi)還(huan)常有華南(nan)西部(bu)(bu)最高(gao)氣溫(wen)高(gao)于(yu)30℃、華南(nan)東部(bu)(bu)高(gao)于(yu)35℃的天氣出現(xian)。

2、南方地區，秋天(tian)總是讓(rang)人感到姍(shan)姍(shan)來遲，形(xing)成(cheng)秋老虎的原因是控制我(wo)國的西太平洋副熱(re)帶(dai)高(gao)(gao)壓秋季逐步南移，但又(you)向北抬，在該高(gao)(gao)壓控制下(xia)晴朗少云，日射強烈，氣溫回升。這種(zhong)回熱(re)天(tian)氣歐洲稱(cheng)(cheng)之為“老婦夏”天(tian)氣，北美人稱(cheng)(cheng)之為“印(yin)第安夏”天(tian)氣。

處暑如何養生

1、多(duo)吃清熱安神食物，少辛多(duo)鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶(dai)、芹(qin)菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)，多(duo)吃(chi)梨、冰(bing)糖(tang)、鴨(ya)子等滋陰潤(run)燥食(shi)物(wu)，少吃(chi)或不吃(chi)辛辣煎炸食(shi)物(wu)以免(mian)加重秋燥。

2、早睡一小時，多伸懶腰(yao)解乏

秋意漸濃，自然(ran)界陽氣漸收漸降，人體順應自然(ran)規(gui)律(lv)，常感睡(shui)意連(lian)綿，即(ji)為“秋乏(fa)”。緩解“秋乏(fa)”，要保證(zheng)充足睡(shui)眠，早睡(shui)早起(qi)。平時(shi)多伸懶(lan)腰，也(ye)有解秋乏(fa)的效果。伸懶(lan)腰能適當增加(jia)對(dui)心肺的擠壓，促進心臟泵血，增加(jia)全(quan)身的供氧(yang)。

3、避免過早添加衣物

“春(chun)捂秋凍(dong)”之意，是(shi)(shi)讓(rang)體溫在秋時勿高，以(yi)(yi)利于收(shou)斂陽(yang)氣(qi)。因為(wei)熱往外走之時，必有寒(han)交換進去。但是(shi)(shi)，夜里外出要增加(jia)衣服，以(yi)(yi)保護陽(yang)氣(qi)。同(tong)時，早晚比較涼了，要注意增加(jia)衣服。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動要(yao)以“不累”為標準。運動時間以早(zao)晚為宜(yi)，中(zhong)午(wu)室外仍然炎(yan)熱，應(ying)盡(jin)量減(jian)少戶外活動。

5、調暢情致

秋(qiu)季自然界萬物凋零，容易使人(ren)產生悲秋(qiu)之情(qing)。故秋(qiu)季養生要保持樂觀(guan)情(qing)緒，神(shen)志安寧，以神(shen)斂氣，以減緩肅殺之氣對于人(ren)體的(de)影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)(shu)節(jie)氣(qi)，我的祝福“處(chu)(chu)處(chu)(chu)”相(xiang)伴，愿(yuan)你(ni)的事(shi)(shi)業(ye)發展“處(chu)(chu)處(chu)(chu)”綠燈，路路暢(chang)通；家庭(ting)“處(chu)(chu)處(chu)(chu)”美滿，歡(huan)聲不(bu)斷(duan)；你(ni)“處(chu)(chu)處(chu)(chu)”好(hao)運相(xiang)伴，喜事(shi)(shi)接二(er)連三；你(ni)的財富(fu)“暑(shu)(shu)(shu)”不(bu)勝“暑(shu)(shu)(shu)”，生意在同行里“暑(shu)(shu)(shu)”一“暑(shu)(shu)(shu)”二(er)的好(hao)，有情人終成眷(juan)“暑(shu)(shu)(shu)”，全球最幸福的人非你(ni)莫“暑(shu)(shu)(shu)”，處(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)節(jie)愉快。

2、傳(chuan)送清涼(liang)情深意篤，牽掛之情非你莫屬，祈禱涼(liang)風身邊(bian)伴(ban)舞，遠離炎夏(xia)燥(zao)熱之苦，流(liu)星劃(hua)破好運(yun)夜幕(mu)，信(xin)息傳(chuan)遞(di)快(kuai)(kuai)樂(le)祝福(fu)！處暑快(kuai)(kuai)樂(le)！

3、處暑到，酷(ku)暑笑(xiao)，炙熱天(tian)氣早(zao)已跑(pao)；陽光照，花兒笑(xiao)，如此天(tian)氣真美(mei)妙；休息早(zao)，飲(yin)食好，身體健康多微笑(xiao)；祝福(fu)送，問(wen)道到，愿你(ni)幸福(fu)樂逍遙。

4、暑(shu)到難，暑(shu)到難，暑(shu)到之時難以享清(qing)涼。處暑(shu)來，祝(zhu)福來，處暑(shu)來時祝(zhu)福來敲門。將煩惱束之高閣，看快(kuai)樂數不(bu)勝數。祝(zhu)福不(bu)間斷，處暑(shu)樂無邊。

5、送你(ni)(ni)一杯(bei)茶，為你(ni)(ni)除去夏(xia)天的暑氣，迎來(lai)秋天的清涼。處暑到來(lai)，天氣轉(zhuan)涼，注意(yi)身(shen)體(ti)，小心著(zhu)涼。祝你(ni)(ni)處暑愉(yu)快，笑口常在！

6、處暑(shu)到，秋意(yi)濃，天轉涼，多(duo)(duo)添衣，強身體(ti)，多(duo)(duo)鍛煉，去秋燥，多(duo)(duo)喝水，好朋友，多(duo)(duo)聯系：處暑(shu)到了，好好照(zhao)顧(gu)身體(ti)。祝處暑(shu)快樂(le)！

7、處暑(shu)暑(shu)氣日漸消退，秋(qiu)梨銀耳潤腸清肺，預防秋(qiu)燥(zao)多喝茶水，不(bu)要(yao)急于添(tian)衣裳，睡覺蓋被關門窗(chuang)，時刻要(yao)把感冒防。健康(kang)身體(ti)永遠伴(ban)隨(sui)，今日處暑(shu)，愿你幸福數你最美(mei)！

8、處暑(shu)的(de)到(dao)來趕走了悶熱的(de)暑(shu)氣，煩躁的(de)心情也得以平靜(jing)下(xia)來，發現(xian)好(hao)景(jing)常在。綠一片，黃一片，只(zhi)愿身在圖畫中(zhong)。處暑(shu)到(dao)了，祝你天(tian)天(tian)好(hao)心情，快樂常伴！

9、清(qing)(qing)(qing)風，拂去(qu)煩躁，心(xin)(xin)情舒(shu)暢；細(xi)雨，蕩去(qu)暑(shu)(shu)氣(qi)，清(qing)(qing)(qing)爽宜人；處(chu)暑(shu)(shu)，揮別悶(men)熱，靜候清(qing)(qing)(qing)涼(liang)；問候，清(qing)(qing)(qing)新撲鼻，沁潤心(xin)(xin)田。愿你(ni)笑(xiao)開懷，處(chu)暑(shu)(shu)樂逍(xiao)遙！

10、處暑(shu)時節又到，清(qing)(qing)風穿越蟬鳴，花兒(er)綻放(fang)清(qing)(qing)香(xiang)，細雨帶走閑愁(chou)，思念(nian)汩(gu)汩(gu)流淌，問候繾綣心間，祝(zhu)福默默成行，愿你處暑(shu)快樂(le)，幸福安康無恙！