老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨著(zhu)年(nian)齡的(de)增長(chang)，人(ren)體的(de)各個器官逐漸衰老，包括牙齒松動、脫落、味覺減退等。這些(xie)變化影(ying)響了(le)中老年(nian)人(ren)的(de)消化功能，導(dao)致脾胃虛(xu)弱。

2、胃腸(chang)道平滑肌萎縮

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中消化速度減慢，易于留存。

3、黏膜變薄

胃(wei)腸道內的黏膜逐漸變薄，導致對食物的吸(xi)收和消化(hua)能(neng)力下降。

4、消化腺萎縮

隨著年齡的(de)增長，消化(hua)腺逐(zhu)漸萎縮，導致消化(hua)液分(fen)泌減(jian)少，對食(shi)物(wu)的(de)分(fen)解能(neng)力降(jiang)低。

5、勞累和飲食不當

有(you)些中(zhong)老年(nian)人在(zai)年(nian)輕時過于勞(lao)累，或者(zhe)在(zai)飲食上未注(zhu)意調理，天長日久損傷了脾胃，加重了脾胃的(de)虛弱。

6、不良的生活方式

勞累過度(du)、生活作息不(bu)規(gui)律、工作壓力過大、過度(du)吸煙或(huo)飲酒(jiu)等，均可(ke)能引起老年人脾(pi)胃虛(xu)弱。

7、飲食不規律

比如經(jing)常饑餓、長期暴飲(yin)暴食等，可能導致脾胃受損(sun)，從而出現脾胃虛弱(ruo)表現。

8、不良情緒

比如經常(chang)生氣，可能耗傷脾(pi)胃(wei)；長期焦慮(lv)、抑郁、惱怒(nu)等，可能導致肝氣犯脾(pi)而出現脾(pi)虛。

9、濫用藥物

部分老年患者可能因長期身體(ti)疼痛而濫用止痛藥(yao)物，可能損(sun)傷脾(pi)胃，甚至造成胃出血，從而出現脾(pi)胃虛弱(ruo)表現。

10、寒涼刺激

脾胃位(wei)于腹腔(qiang)，脾胃所處位(wei)置肌肉較少(shao)，脂肪也較少(shao)，容(rong)易受(shou)到寒涼刺(ci)激(ji)，從而造成(cheng)脾胃虛弱(ruo)。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾虛(xu)(xu)可(ke)能是飲食(shi)(shi)不節、勞(lao)逸失度、久病體(ti)虛(xu)(xu)等(deng)原因導致的(de)，由于脾胃功能減弱，可(ke)能會影(ying)響正常的(de)食(shi)(shi)欲(yu)，出現食(shi)(shi)欲(yu)不振的(de)情況(kuang)。建議老人(ren)可(ke)以適(shi)當(dang)吃清(qing)淡易(yi)消化的(de)食(shi)(shi)物(wu)，比如小米(mi)粥、大米(mi)粥等(deng)，也可(ke)以適(shi)當(dang)吃新鮮(xian)的(de)水果和蔬(shu)菜，比如香蕉、蘋果、西紅柿等(deng)，從而為身體(ti)補充(chong)所需要的(de)營養，也可(ke)以改善食(shi)(shi)欲(yu)不振的(de)情況(kuang)。

2、大便稀溏

脾(pi)虛(xu)的(de)(de)(de)(de)老人(ren)還可能會影響胃腸的(de)(de)(de)(de)運(yun)化(hua)功(gong)能，導致食物(wu)(wu)無法被(bei)完全消化(hua)和吸收(shou)，從(cong)而出(chu)現大(da)便稀溏(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況。建議老人(ren)可以在醫生(sheng)指導下使用補(bu)中益氣丸、參苓白術散等藥(yao)物(wu)(wu)進行治療。同時，老人(ren)也可以適(shi)當(dang)進食清淡易消化(hua)的(de)(de)(de)(de)食物(wu)(wu)，比如(ru)面條、小米粥等，有(you)助于緩(huan)解大(da)便稀溏(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況。

3、身體乏力

脾虛的(de)老人由(you)于(yu)脾(pi)胃功能減弱(ruo)，可能會導致機體的(de)新(xin)陳代謝速度減慢，從而出現身體乏(fa)力的(de)情(qing)況。建議老人可以適當進(jin)行體育鍛煉，如游泳、慢跑等(deng)，有助于(yu)促進(jin)機體新(xin)陳代謝，改善不適癥狀(zhuang)。

4、消瘦

脾(pi)虛的(de)老人(ren)由于脾(pi)胃(wei)功能(neng)減(jian)弱，可(ke)能(neng)會導(dao)致機(ji)體(ti)無法吸收食(shi)(shi)物(wu)中的(de)營養成分，從而出現消瘦的(de)情況。建議老人(ren)可(ke)以適當進食(shi)(shi)富含蛋白(bai)質的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如牛奶、雞蛋等(deng)，也可(ke)以適當進食(shi)(shi)富含維生(sheng)素的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如西紅柿、胡蘿卜(bu)等(deng)，補(bu)充機(ji)體(ti)所(suo)需要的(de)營養物(wu)質。

5、面色蒼白

脾虛的(de)老人還可能會導(dao)(dao)致脾臟功能下(xia)降，從而無法(fa)運(yun)化體內的(de)氣(qi)血，導(dao)(dao)致面色蒼白的(de)情(qing)況。建(jian)議老人可以在(zai)醫生指導(dao)(dao)下(xia)使用補中益氣(qi)丸、四(si)君子湯等中成藥(yao)進(jin)行調理。同時，老人也可以通過針灸(jiu)、拔罐等方(fang)式進(jin)行輔助治療。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如(ru)果經常食(shi)(shi)(shi)用辛辣刺激、肥厚油膩(ni)的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，食(shi)(shi)(shi)物(wu)可能(neng)會堆積在體內無法(fa)被及時(shi)消(xiao)化，容(rong)易(yi)刺激脾胃，影響其(qi)正常功能(neng)。老年人(ren)可以(yi)適當調節飲食(shi)(shi)(shi)結構(gou)，以(yi)清(qing)淡(dan)、易(yi)消(xiao)化的(de)飲食(shi)(shi)(shi)為主(zhu)。

2、適當運動

若長期不運(yun)動，脾胃(wei)運(yun)化(hua)不調(diao)，功(gong)能(neng)(neng)可能(neng)(neng)會失衡，所以建議老年人在身(shen)體(ti)條件允許的前提下適(shi)當運(yun)動，如打太(tai)極拳、散步、慢跑等，可以提高身(shen)體(ti)的免(mian)疫(yi)能(neng)(neng)力，促(cu)進脾胃(wei)功(gong)能(neng)(neng)的恢復。

3、藥物治療

如果老年人的(de)(de)脾胃功(gong)能不(bu)佳，在(zai)必要時(shi)，可以遵醫囑使用人參歸脾丸、補中益氣丸等藥物進行調理，在(zai)服藥期(qi)間，可以適當飲食，促進身體的(de)(de)新陳代謝。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議(yi)避免(mian)狼吞虎(hu)咽(yan)。細嚼慢咽(yan)有助于(yu)消化(hua)，同時可(ke)防止食(shi)(shi)管損(sun)傷(shang)，也可(ke)促(cu)進胃排(pai)空，預防食(shi)(shi)管反(fan)流，還(huan)可(ke)以防止老(lao)年人嗆(qiang)咳。

2、規律進食

胃(wei)排空時間為4-5個小時，吃(chi)飯時可(ke)刺激(ji)胃(wei)液分泌，如果(guo)進食(shi)過緩，此時胃(wei)產生(sheng)饑餓感也可(ke)引起胃(wei)液分泌，長(chang)時間容易導致十二指腸潰瘍(yang)、十二指腸炎發生(sheng)。

3、避免過饑過飽

胃(wei)(wei)腸(chang)容量有限，過飽增加胃(wei)(wei)腸(chang)負擔，可導致(zhi)胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)潰瘍發生；過饑則可以導致(zhi)營養不良。

4、避免食用過于(yu)刺(ci)激性、高溫、寒涼食物，否則(ze)容易誘發胃炎(yan)，食管炎(yan)。

5、避免帶情緒吃飯

吃飯前(qian)和吃飯時避免情緒(xu)焦慮，因為不良情緒(xu)可(ke)影(ying)響(xiang)消(xiao)化，容易導致胃炎、食管反流等疾病發生，甚至可(ke)以影(ying)響(xiang)血壓(ya)、心(xin)臟。

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