老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨著年齡的(de)(de)增長，人(ren)體的(de)(de)各個器官(guan)逐漸衰老，包括牙齒松動(dong)、脫(tuo)落、味覺減退等。這些變(bian)化影(ying)響(xiang)了中老年人(ren)的(de)(de)消化功能，導致脾胃虛弱。

2、胃腸道(dao)平滑肌萎縮(suo)

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中消化速度減慢，易于留存。

3、黏膜變薄

胃(wei)腸道內的黏(nian)膜逐漸變薄，導致(zhi)對(dui)食物的吸收和消化(hua)能力下降。

4、消化腺萎縮

隨著年齡的(de)(de)增長，消(xiao)化腺逐(zhu)漸萎縮(suo)，導致消(xiao)化液分(fen)泌減少，對食物的(de)(de)分(fen)解能(neng)力降(jiang)低。

5、勞累和飲食不當

有(you)些中老年人(ren)在年輕時過于勞(lao)累，或者在飲食上未(wei)注意(yi)調(diao)理，天長日久損(sun)傷了(le)(le)脾胃，加重了(le)(le)脾胃的虛弱。

6、不良的生活方式

勞累過(guo)度(du)、生活作息不(bu)規(gui)律、工作壓(ya)力過(guo)大、過(guo)度(du)吸(xi)煙或(huo)飲酒等，均可能引起老年人脾胃虛弱。

7、飲食不規律

比如經常饑(ji)餓(e)、長(chang)期暴飲(yin)暴食等，可(ke)能導致脾胃(wei)(wei)受損(sun)，從而(er)出(chu)現脾胃(wei)(wei)虛弱表現。

8、不良情緒

比如經常生(sheng)氣，可(ke)能(neng)耗(hao)傷脾(pi)胃(wei)；長期焦慮、抑郁、惱(nao)怒(nu)等，可(ke)能(neng)導(dao)致肝氣犯脾(pi)而出現(xian)脾(pi)虛。

9、濫用藥物

部分老年(nian)患者可能因(yin)長期身體疼痛而(er)濫(lan)用(yong)止痛藥物(wu)，可能損傷脾胃，甚至(zhi)造成胃出(chu)血(xue)，從而(er)出(chu)現(xian)脾胃虛弱表現(xian)。

10、寒涼刺激

脾胃(wei)位于腹(fu)腔，脾胃(wei)所處(chu)位置肌肉較(jiao)少，脂肪也較(jiao)少，容(rong)易受(shou)到(dao)寒涼刺激，從而造成脾胃(wei)虛弱。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾(pi)虛可(ke)能(neng)是飲食(shi)不節、勞逸失度、久病體虛等原因導致的(de)，由于脾(pi)胃功能(neng)減弱(ruo)，可(ke)能(neng)會影響(xiang)正常的(de)食(shi)欲(yu)，出現(xian)食(shi)欲(yu)不振的(de)情(qing)況(kuang)。建議(yi)老人可(ke)以適(shi)當(dang)吃(chi)清淡易消化的(de)食(shi)物，比(bi)如小米粥(zhou)、大米粥(zhou)等，也可(ke)以適(shi)當(dang)吃(chi)新鮮的(de)水(shui)果和蔬(shu)菜，比(bi)如香蕉、蘋果、西紅柿(shi)等，從而為(wei)身體補充所需要的(de)營養，也可(ke)以改(gai)善(shan)食(shi)欲(yu)不振的(de)情(qing)況(kuang)。

2、大便稀溏

脾虛的老人(ren)還可(ke)能(neng)會影(ying)響胃腸的運化(hua)功能(neng)，導致食(shi)物(wu)無(wu)法被(bei)完全消(xiao)化(hua)和吸(xi)收，從而出現(xian)大便稀溏的情(qing)(qing)況。建議老人(ren)可(ke)以(yi)在醫(yi)生指導下使用補中益氣丸、參苓白術散(san)等藥物(wu)進行治療。同(tong)時，老人(ren)也可(ke)以(yi)適當進食(shi)清(qing)淡易消(xiao)化(hua)的食(shi)物(wu)，比如(ru)面條(tiao)、小米粥等，有助于緩解大便稀溏的情(qing)(qing)況。

3、身體乏力

脾虛的(de)老人(ren)(ren)由于(yu)脾胃功(gong)能減(jian)弱，可(ke)能會導(dao)致機體的(de)新(xin)(xin)陳代(dai)謝速度減(jian)慢，從而出現身體乏力的(de)情(qing)況(kuang)。建(jian)議老人(ren)(ren)可(ke)以(yi)適(shi)當進行體育鍛(duan)煉，如游泳、慢跑等，有助(zhu)于(yu)促(cu)進機體新(xin)(xin)陳代(dai)謝，改善不適(shi)癥狀。

4、消瘦

脾虛的(de)老人(ren)由于脾胃(wei)功能減弱，可(ke)(ke)能會(hui)導致機體(ti)無法吸收(shou)食(shi)(shi)(shi)物中的(de)營(ying)養(yang)成分，從而出(chu)現消瘦的(de)情況。建議老人(ren)可(ke)(ke)以(yi)(yi)適當(dang)進食(shi)(shi)(shi)富含蛋(dan)白質(zhi)的(de)食(shi)(shi)(shi)物，如牛(niu)奶、雞蛋(dan)等，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)適當(dang)進食(shi)(shi)(shi)富含維生(sheng)素的(de)食(shi)(shi)(shi)物，如西紅柿、胡(hu)蘿卜等，補充機體(ti)所需要的(de)營(ying)養(yang)物質(zhi)。

5、面色蒼白

脾虛(xu)的(de)老人還可(ke)能會導致(zhi)脾臟(zang)功能下降，從而無法運化體內的(de)氣血，導致(zhi)面色(se)蒼白的(de)情況。建議老人可(ke)以(yi)在醫生指(zhi)導下使用補中益氣丸、四君子湯等中成藥進(jin)行調理(li)。同(tong)時，老人也(ye)可(ke)以(yi)通過針灸、拔罐等方式(shi)進(jin)行輔助治療。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如果(guo)經常(chang)食(shi)用辛辣刺(ci)激、肥厚(hou)油膩的食(shi)物，食(shi)物可能會(hui)堆積在(zai)體內(nei)無法(fa)被及時消化，容易(yi)刺(ci)激脾胃，影響其正(zheng)常(chang)功能。老年人可以(yi)適當調節飲食(shi)結構，以(yi)清(qing)淡(dan)、易(yi)消化的飲食(shi)為主。

2、適當運動

若長期不運(yun)動，脾胃運(yun)化不調，功能可能會失(shi)衡(heng)，所(suo)以建議(yi)老年人(ren)在身體條(tiao)件允許的前提(ti)下適當運(yun)動，如打太(tai)極(ji)拳、散步、慢跑等，可以提(ti)高身體的免疫能力(li)，促進脾胃功能的恢復(fu)。

3、藥物治療

如果老年人的脾胃功能不(bu)佳，在(zai)(zai)必(bi)要時，可以遵醫囑使用(yong)人(ren)參歸脾丸、補中益氣丸等藥物進(jin)(jin)行調理(li)，在(zai)(zai)服藥期間，可以適(shi)當飲食，促(cu)進(jin)(jin)身體的新陳代謝。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議(yi)避免狼吞虎咽。細嚼慢(man)咽有助于(yu)消(xiao)化，同時可防止(zhi)食管損傷，也(ye)可促進(jin)胃排空，預防食管反流(liu)，還可以防止(zhi)老(lao)年人嗆咳。

2、規律進食

胃(wei)排(pai)空時(shi)間為(wei)4-5個小時(shi)，吃飯時(shi)可刺激胃(wei)液(ye)分泌，如(ru)果進食過(guo)緩，此時(shi)胃(wei)產生饑餓感也可引(yin)起胃(wei)液(ye)分泌，長時(shi)間容易導致十(shi)二指腸潰瘍、十(shi)二指腸炎發生。

3、避免過饑過飽

胃腸容量(liang)有限(xian)，過(guo)飽增加(jia)胃腸負擔，可導致胃炎(yan)、胃潰瘍(yang)發生；過(guo)饑則可以導致營養不良。

4、避免食(shi)用(yong)過于(yu)刺激(ji)性、高溫、寒涼食(shi)物(wu)，否則(ze)容易誘發胃炎，食(shi)管炎。

5、避免帶情緒吃飯

吃飯前和吃飯時(shi)避(bi)免情(qing)緒(xu)焦慮，因為不良(liang)情(qing)緒(xu)可(ke)影響(xiang)消化，容易導致胃(wei)炎、食(shi)管反(fan)流等疾病發生，甚至可(ke)以影響(xiang)血壓、心(xin)臟(zang)。

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