一、米酒適合什么人群喝

米酒適合以下人群：

1、女性： 米酒含有豐富的(de)維生素B族和礦物(wu)質，能夠(gou)促進新陳代(dai)謝(xie)，有助(zhu)于美容養顏。

2、腸胃虛弱者：米酒中含(han)有益生菌和(he)酵母菌，可以促進(jin)腸道健康，增強消化功(gong)能(neng)。

3、體弱多病者：米酒(jiu)能夠(gou)增(zeng)強免疫力(li)，提(ti)高(gao)身體(ti)抵抗力(li)，對于(yu)體(ti)弱多(duo)病的(de)人群有一定的(de)保健作用。

4、睡眠不好者：米酒中含有一(yi)定的酒精成分(fen)，能(neng)夠放(fang)松神經，有助于改善睡眠(mian)質量。

5、需要減肥的人：米酒(jiu)中(zhong)的(de)糖(tang)分含量較(jiao)低，熱(re)量也(ye)不高(gao)，適合(he)需要減肥(fei)的(de)人群。

總(zong)之，適量飲用米酒對(dui)(dui)身體(ti)有益(yi)，但也要注意不要過量，特別(bie)是(shi)對(dui)(dui)于酒精過敏或(huo)患有肝(gan)病的人群。假如(ru)出現不良的病癥，會出現不舒服情況(kuang)，需要及時的采取針對(dui)(dui)性(xing)措施治療。

二、米酒不能和什么東西一起吃

并沒有哪些食物絕(jue)對不能和(he)米(mi)酒(jiu)一起吃(chi)，因為食物相克的說法屬于(yu)謠(yao)言(yan)。但是(shi)，米(mi)酒(jiu)確實不適合和(he)胡蘿卜、柿子(zi)、咖啡以及核桃等(deng)食物一起吃(chi)，具(ju)體如(ru)下：

1、胡蘿卜

胡(hu)蘿卜(bu)中含有(you)豐富的胡(hu)蘿卜(bu)素，與(yu)米酒(jiu)大(da)量(liang)同(tong)食會產生一定的肝毒性，容易對(dui)肝臟造成(cheng)較大(da)危害。因此，平時盡(jin)量(liang)避免一起吃兩種食物。

2、柿子

柿子屬于寒性的食物，而米酒中含有酒精；如果兩者同食，則會增加對胃腸道的刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以在喝米酒的時(shi)候盡量(liang)不要吃柿(shi)子。

3、咖啡

米(mi)酒(jiu)中含(han)有酒(jiu)精，咖(ka)啡(fei)中含(han)有咖(ka)啡(fei)因，都會(hui)(hui)對神(shen)經(jing)造(zao)成一定的(de)興奮性，一起(qi)食用后會(hui)(hui)造(zao)成失眠(mian)、入睡困難等。如果已經(jing)喝完(wan)米(mi)酒(jiu)，則短時間內(nei)不要(yao)喝咖(ka)啡(fei)。

4、核桃

米酒(jiu)(jiu)和核(he)桃均屬于溫性食(shi)物(wu)，大量(liang)同食(shi)后可能(neng)會引起(qi)上火，表現為大便秘結、目赤等。為了健康著想(xiang)，米酒(jiu)(jiu)和核(he)桃應該間(jian)隔(ge)一段時間(jian)再食(shi)用(yong)。