五子是哪五種食物

七夕節的傳統食物中(zhong)，五子是必不可少的，五子即“紅棗、花生、桂圓(yuan)、榛子(zi)、瓜子(zi)”，五(wu)子不僅好吃，而且(qie)營(ying)養(yang)價值(zhi)(zhi)和藥用價值(zhi)(zhi)都很高，有助于開(kai)胃(wei)、補血、長壽(shou)、美膚等，特別適合女(nv)人在食用，同時還寓(yu)意著(zhu)多(duo)子多(duo)福。

桂圓加紅棗，補氣養血。夏秋交替的時候，適合補氣養血，而桂圓和紅棗正具有益氣養血的功效。因為桂圓有益于脾胃，中醫認為“脾統血”，因為有(you)益于脾胃，自然(ran)有(you)助于養血(xue)，紅(hong)棗能養血(xue)補肝，溫(wen)以補脾經不足，甘以緩陰血(xue)。需要注意的是(shi)，濕熱(re)體質的人不適合吃桂圓(yuan)和紅(hong)棗。

榛子加花生加瓜子，潤腸通便。七夕節與處暑節氣相近，一般意味著夏秋交替，晝夜溫差開始增大，這個時候人體的胃酸分泌增多，隨之而來的腸胃疾病隱患也就多了。榛子有“堅果之(zhi)王(wang)”的美(mei)稱，很多巧(qiao)克力都有(you)它的搭配，但是很多人不知道，它具有(you)“寬(kuan)腸(chang)胃”的(de)功效(xiao)，此(ci)外，花生和瓜子也有助于潤腸(chang)通(tong)便。需要提(ti)醒大(da)家(jia)的(de)是，因為這三種食物(wu)有潤腸(chang)通(tong)便的(de)作用(yong)，腹瀉或(huo)者(zhe)脾胃不適的(de)人不適合吃。

七夕吃五子有什么寓意

1、紅棗

紅(hong)(hong)棗營(ying)養豐富、味道(dao)香甜(tian)，是我們日常生活中常備的(de)(de)食(shi)材(cai)，也(ye)是貴(gui)贈親(qin)友的(de)(de)珍貴(gui)禮品，紅(hong)(hong)紅(hong)(hong)的(de)(de)大棗既取(qu)其''幸福紅火''之意，看起來也喜慶(qing)，“棗”與“早”諧(xie)音(yin)，又寓意著親(qin)朋好(hao)友對新(xin)人早日生孩子的美好(hao)祝愿(yuan)。

2、花生

花(hua)生(sheng)(sheng)又叫長生(sheng)(sheng)果，營養又美味(wei)，它是一(yi)種多(duo)(duo)果實的(de)植物，花(hua)開花(hua)落以(yi)后(hou)，花(hua)莖鉆入泥土(tu)而(er)結(jie)果，不僅一(yi)脈(mo)能結(jie)很多(duo)(duo)花(hua)生(sheng)(sheng)，花(hua)生(sheng)(sheng)中(zhong)的(de)籽也很多(duo)(duo)，花(hua)生(sheng)(sheng)開懷有雙(shuang)子（籽），多(duo)(duo)子（籽）之意，寓意祝愿(yuan)新人多(duo)(duo)子多(duo)(duo)福(fu)，是傳(chuan)統婚禮(li)中(zhong)必(bi)不可少的(de)“利市果”。

3、桂圓

桂圓(yuan)(yuan)，也(ye)就是龍眼的干制品，圓(yuan)(yuan)肉味道香(xiang)甜，營養豐富，深(shen)受人們喜愛，是日常(chang)生(sheng)活中常(chang)用的補品之一。圓(yuan)(yuan)滾滾的桂圓(yuan)(yuan)不僅有著富貴吉(ji)祥，圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)美美之意，“桂”諧音“貴”，寓意祝愿(yuan)新人“喜生貴子”。

4、榛子

榛子外殼堅硬，果仁肥白而圓，外形和栗子很像，榛子的果肉酥香可口、營養豐富，維生素E含量更是高達36%，不(bu)僅有很(hen)好的(de)補養(yang)作用，還能延緩(huan)衰(shuai)老、潤澤肌(ji)膚，是“四大(da)堅(jian)果(guo)”中營養含量最(zui)高的堅果(guo)。

5、瓜子

瓜籽有很(hen)多，但(dan)要說到(dao)最常(chang)見、食用(yong)(yong)率最高(gao)的，非(fei)葵瓜子莫屬了(le)。葵花(hua)籽是(shi)向日葵的果實，富含不飽和脂(zhi)肪酸，多種(zhong)維(wei)生素(su)(su)和微量元素(su)(su)，可以制作(zuo)食用(yong)(yong)油，也(ye)可以做零食，是(shi)維(wei)生素(su)(su)B1和維(wei)生素E的良好(hao)來源(yuan)。

以(yi)上五種食物，取其名稱中的“棗”“生”“桂”“子”，寓意著“早生貴(gui)子”，少女(nv)、少婦們于案前焚香禮拜(bai)后(hou)，大家(jia)圍(wei)坐在一(yi)起，吃(chi)著“五子”，面向織女(nv)星默禱，少女(nv)期盼(pan)生活甜蜜、嫁個如(ru)意(yi)郎君(jun)，少婦們則(ze)希望早(zao)生貴子等(deng)。