一、吃藍莓干大便會黑嗎

使用(yong)大量的藍莓干(gan)，可能會出現(xian)大便(bian)變(bian)黑的情(qing)況，大便(bian)變(bian)黑是因為藍莓干(gan)中的色(se)素所(suo)導致的。如果沒有腹(fu)痛(tong)和腹(fu)瀉一(yi)般不用(yong)擔心，因為食物在(zai)體內(nei)代謝完成后，大便(bian)的顏(yan)色(se)自行好轉。

同時(shi)需要(yao)注意，服(fu)用(yong)鐵質或吃動物的(de)(de)(de)血后，大便也可(ke)能(neng)變黑，還有可(ke)能(neng)是因為腸(chang)胃(wei)出血所(suo)導致的(de)(de)(de)，如果(guo)(guo)發(fa)現腸(chang)胃(wei)出血，可(ke)以考慮使(shi)用(yong)一些(xie)抗生素，可(ke)以起到(dao)不俗的(de)(de)(de)治療的(de)(de)(de)效果(guo)(guo)，平時(shi)要(yao)少吃辛辣的(de)(de)(de)食物。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多了會怎么樣呢？

1、長胖

每100克可食(shi)部分藍(lan)莓干(gan)的熱量為300多(duo)大卡，屬于熱量偏(pian)高的食(shi)物(wu)，吃多(duo)了藍(lan)莓干(gan)容易使熱量堆積(ji)在體內(nei)，進而引|起身(shen)體肥胖(pang)。

2、易上火

藍莓(mei)干是一種熱量偏高的食物，吃多了(le)還容易上火，造成身體(ti)的不(bu)適。

3、易長齲齒

藍(lan)(lan)莓干(gan)中的糖分含量豐富，吃多(duo)了藍(lan)(lan)莓干(gan)又沒有(you)及時刷牙(ya)(ya)的話，容易使糖分蘸附在牙(ya)(ya)齒上，長齲齒的可能性會(hui)比(bi)較大。

4、消化不良

過量食用藍(lan)莓干容易(yi)使食物(wu)堆(dui)積在(zai)腸(chang)(chang)道(dao)內，增加腸(chang)(chang)道(dao)的負擔(dan)，不利于(yu)食物(wu)的消化吸收，容易(yi)出現消化不良的情況。