一、吃藍莓干大便會黑嗎

使用(yong)大(da)量的(de)(de)藍莓(mei)干，可能會出現大(da)便變黑的(de)(de)情況，大(da)便變黑是因為(wei)藍莓(mei)干中的(de)(de)色素所導致(zhi)的(de)(de)。如果沒有腹痛和腹瀉一般不用(yong)擔(dan)心，因為(wei)食物在體內代謝(xie)完成(cheng)后，大(da)便的(de)(de)顏色自行(xing)好轉。

同時需(xu)要注意，服用鐵質或吃動(dong)物(wu)的血后，大便也可能變黑，還有可能是因為腸(chang)胃出血所導致的，如果發現(xian)腸(chang)胃出血，可以考(kao)慮使用一些抗(kang)生素，可以起到不俗的治療的效(xiao)果，平(ping)時要少吃辛辣的食物(wu)。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多了會怎么樣呢？

1、長胖

每(mei)100克(ke)可食部分(fen)藍莓(mei)干的熱(re)量(liang)為300多(duo)大(da)卡，屬(shu)于(yu)熱(re)量(liang)偏高的食物(wu)，吃(chi)多(duo)了藍莓(mei)干容易使熱(re)量(liang)堆積在體(ti)內，進而引|起身體(ti)肥(fei)胖。

2、易上火

藍莓干是一種熱量偏高的食物，吃多了還容(rong)易上火，造成身體的不適。

3、易長齲齒

藍(lan)莓(mei)干(gan)中的糖(tang)分含(han)量豐富，吃多(duo)了藍(lan)莓(mei)干(gan)又(you)沒有及時刷牙(ya)的話，容易使糖(tang)分蘸附在牙(ya)齒(chi)上，長齲(qu)齒(chi)的可能性會比較大。

4、消化不良

過量食用藍莓干容(rong)易使食物(wu)堆積在腸道內，增加腸道的負擔，不(bu)利于食物(wu)的消化吸收，容(rong)易出(chu)現消化不(bu)良的情況。