一、吃藍莓干大便會黑嗎

使(shi)用大量的藍莓干，可能會出現大便(bian)變黑(hei)(hei)的情況(kuang)，大便(bian)變黑(hei)(hei)是因(yin)為藍莓干中(zhong)的色素所導致的。如(ru)果沒有(you)腹痛(tong)和腹瀉一般不(bu)用擔心(xin)，因(yin)為食(shi)物在體(ti)內代謝完成后，大便(bian)的顏(yan)色自行好轉。

同時需要注意，服用鐵質或吃動物的(de)(de)血(xue)后，大便也可(ke)能(neng)變(bian)黑，還有可(ke)能(neng)是(shi)因為腸胃出(chu)血(xue)所(suo)導致(zhi)的(de)(de)，如果發現腸胃出(chu)血(xue)，可(ke)以考慮使用一些抗生(sheng)素(su)，可(ke)以起(qi)到不(bu)俗的(de)(de)治療的(de)(de)效果，平時要少吃辛辣的(de)(de)食(shi)物。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多了會怎么樣呢？

1、長胖

每100克可食部分藍莓干的熱(re)量(liang)為300多大卡，屬于熱(re)量(liang)偏高的食物，吃多了藍莓干容易(yi)使熱(re)量(liang)堆積在(zai)體(ti)內，進而引|起身(shen)體(ti)肥胖。

2、易上火

藍(lan)莓干是一(yi)種熱(re)量偏(pian)高的(de)食物，吃(chi)多了(le)還容易上火，造(zao)成(cheng)身體的(de)不適。

3、易長齲齒

藍(lan)莓干(gan)中的糖分含(han)量豐富，吃多了藍(lan)莓干(gan)又沒有(you)及(ji)時刷牙(ya)的話，容易(yi)使糖分蘸(zhan)附在牙(ya)齒上，長齲齒的可能性會比較(jiao)大。

4、消化不良

過量食(shi)用藍(lan)莓干容(rong)易(yi)使食(shi)物堆積在腸道(dao)內，增加腸道(dao)的(de)負擔，不利于食(shi)物的(de)消化吸收，容(rong)易(yi)出現(xian)消化不良的(de)情(qing)況。