一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作(zuo)為甜點類(lei)食品，鳳梨(li)(li)酥的單位(wei)熱量(liang)(liang)算是比較高的，每100克(ke)鳳梨(li)(li)酥含有400多大卡的熱量(liang)(liang)，主(zhu)要(yao)熱量(liang)(liang)來源(yuan)是其中的糖分和(he)脂(zhi)肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨酥的(de)(de)熱量較高，不過一(yi)(yi)般鳳梨酥都是(shi)(shi)一(yi)(yi)小(xiao)塊一(yi)(yi)小(xiao)塊的(de)(de)，注意(yi)控制食用量的(de)(de)話，還(huan)是(shi)(shi)不容易胖，不過如果一(yi)(yi)次吃比較多的(de)(de)話，是(shi)(shi)很容易長胖的(de)(de)。

吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥的(de)時(shi)候，要想(xiang)避免長胖，除了(le)要控(kong)制每次(ci)吃(chi)(chi)(chi)的(de)量(liang)以外，還要注意(yi)盡量(liang)避免空(kong)腹(fu)吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥，因為空(kong)腹(fu)時(shi)熱(re)量(liang)會更(geng)容(rong)(rong)易被吸(xi)收(shou)，而且(qie)人(ren)們(men)在(zai)空(kong)腹(fu)時(shi)會不自覺的(de)多吃(chi)(chi)(chi)幾塊，長此以往便會有發胖的(de)跡(ji)象，可以在(zai)吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥之前喝一杯(bei)低脂牛(niu)奶或(huo)一些糖分含量(liang)比較少的(de)水果先墊(dian)下肚子；另外，晚(wan)上不宜(yi)吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥，因為在(zai)吃(chi)(chi)(chi)過晚(wan)飯以后，身體對(dui)熱(re)量(liang)的(de)吸(xi)收(shou)是(shi)非常強(qiang)的(de)，特別(bie)是(shi)睡前吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥，血糖很容(rong)(rong)易直接轉(zhuan)化成脂肪留在(zai)體內，長期這樣吃(chi)(chi)(chi)非常容(rong)(rong)易發胖。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于(yu)減(jian)肥人群(qun)來說(shuo)，需要(yao)嚴格控制(zhi)飲食熱(re)(re)量(liang)，除了正餐以外的熱(re)(re)量(liang)攝入都應(ying)盡(jin)量(liang)避免，鳳梨酥作為零食，而且是(shi)糖分和脂肪含量(liang)、熱(re)(re)量(liang)較高的零食，對于(yu)減(jian)肥人群(qun)來說(shuo)應(ying)該是(shi)避免食用的。