一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜點類食品，鳳梨酥(su)的單(dan)位熱量(liang)算是(shi)比較(jiao)高(gao)的，每100克鳳梨酥(su)含有400多(duo)大卡的熱量(liang)，主要熱量(liang)來源是(shi)其中(zhong)的糖分(fen)和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨(li)(li)酥的熱量較高，不過一般鳳梨(li)(li)酥都是一小(xiao)塊(kuai)一小(xiao)塊(kuai)的，注意控制食用量的話(hua)，還是不容易胖，不過如果一次吃比較多的話(hua)，是很容易長胖的。

吃(chi)(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥(su)(su)(su)(su)的(de)時(shi)候，要(yao)想避免長胖，除(chu)了要(yao)控(kong)制(zhi)每次吃(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)量(liang)(liang)以外，還要(yao)注意盡量(liang)(liang)避免空(kong)腹(fu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥(su)(su)(su)(su)，因為空(kong)腹(fu)時(shi)熱量(liang)(liang)會(hui)更容(rong)易被吸(xi)收，而(er)且人們在(zai)空(kong)腹(fu)時(shi)會(hui)不(bu)自覺的(de)多吃(chi)(chi)(chi)(chi)幾塊，長此以往(wang)便會(hui)有(you)發(fa)胖的(de)跡象，可以在(zai)吃(chi)(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥(su)(su)(su)(su)之前喝一杯低脂牛奶或一些糖分含量(liang)(liang)比較少的(de)水果先墊下(xia)肚(du)子；另外，晚上不(bu)宜吃(chi)(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥(su)(su)(su)(su)，因為在(zai)吃(chi)(chi)(chi)(chi)過晚飯以后，身體(ti)對熱量(liang)(liang)的(de)吸(xi)收是非(fei)常(chang)強的(de)，特別(bie)是睡前吃(chi)(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨(li)酥(su)(su)(su)(su)，血(xue)糖很容(rong)易直接轉(zhuan)化成脂肪留在(zai)體(ti)內(nei)，長期(qi)這樣吃(chi)(chi)(chi)(chi)非(fei)常(chang)容(rong)易發(fa)胖。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對(dui)于減(jian)肥(fei)人群(qun)來說(shuo)，需要嚴格控制飲食熱(re)(re)量，除了(le)正餐以外的熱(re)(re)量攝入都應盡量避免(mian)，鳳梨酥作為零食，而且是(shi)糖分和(he)脂肪含量、熱(re)(re)量較高的零食，對(dui)于減(jian)肥(fei)人群(qun)來說(shuo)應該是(shi)避免(mian)食用(yong)的。