一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜(tian)點類(lei)食品(pin)，鳳梨酥(su)的單位(wei)熱(re)量算(suan)是比較高(gao)的，每100克(ke)鳳梨酥(su)含有400多大(da)卡的熱(re)量，主要(yao)熱(re)量來源是其中的糖分和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳(feng)梨(li)酥的(de)熱量較(jiao)高，不(bu)過(guo)一般鳳(feng)梨(li)酥都是一小塊一小塊的(de)，注意控(kong)制食(shi)用(yong)量的(de)話，還是不(bu)容(rong)易(yi)胖，不(bu)過(guo)如(ru)果(guo)一次吃比較(jiao)多的(de)話，是很容(rong)易(yi)長胖的(de)。

吃(chi)(chi)鳳梨酥的(de)時候，要(yao)想避免長胖，除了要(yao)控(kong)制每(mei)次吃(chi)(chi)的(de)量以(yi)外，還要(yao)注意盡量避免空(kong)腹吃(chi)(chi)鳳梨酥，因(yin)為(wei)空(kong)腹時熱(re)(re)量會更(geng)容易(yi)被(bei)吸收，而且人們在空(kong)腹時會不自(zi)覺的(de)多吃(chi)(chi)幾(ji)塊，長此以(yi)往便會有發(fa)胖的(de)跡象(xiang)，可(ke)以(yi)在吃(chi)(chi)鳳梨酥之前(qian)喝(he)一(yi)杯低(di)脂牛奶或一(yi)些糖分含量比較少(shao)的(de)水果先墊下(xia)肚子；另外，晚上(shang)不宜吃(chi)(chi)鳳梨酥，因(yin)為(wei)在吃(chi)(chi)過晚飯以(yi)后，身體(ti)(ti)對熱(re)(re)量的(de)吸收是非常(chang)強的(de)，特(te)別是睡前(qian)吃(chi)(chi)鳳梨酥，血糖很(hen)容易(yi)直接轉化成脂肪留在體(ti)(ti)內，長期這樣吃(chi)(chi)非常(chang)容易(yi)發(fa)胖。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于(yu)減(jian)肥人群來說，需要嚴格控制(zhi)飲食(shi)(shi)熱量，除了正餐以(yi)外的(de)熱量攝入(ru)都應盡量避免(mian)，鳳梨酥作為零食(shi)(shi)，而且是(shi)糖分和脂肪含量、熱量較高的(de)零食(shi)(shi)，對于(yu)減(jian)肥人群來說應該是(shi)避免(mian)食(shi)(shi)用的(de)。