一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左右。

山(shan)楂(zha)片(pian)是(shi)以山(shan)楂(zha)為主要材料，添加冰糖(tang)(tang)、淀粉和(he)(he)一些食(shi)品添加劑(ji)制成(cheng)一種休閑零(ling)食(shi)。山(shan)楂(zha)片(pian)主要含(han)有(you)碳水(shui)化合物(wu)，每100g山(shan)楂(zha)片(pian)含(han)有(you)蛋白質1.5g、碳水(shui)化合物(wu)92.6g和(he)(he)粗(cu)纖維0.9g，幾(ji)乎沒有(you)脂肪。山(shan)楂(zha)片(pian)含(han)糖(tang)(tang)量多(duo)，熱(re)量較高，普通人要少吃或者不吃，不然容易導(dao)致糖(tang)(tang)分攝入過多(duo)。

過量的(de)食(shi)用山(shan)楂(zha)片會造成牙(ya)齒(chi)損傷，因為山(shan)楂(zha)片中(zhong)含有較多的(de)植物酸，食(shi)用后會對牙(ya)齒(chi)有較強的(de)腐(fu)蝕(shi)性，食(shi)用后要注意及(ji)時漱口刷牙(ya)，以防傷害牙(ya)齒(chi)。山(shan)楂(zha)片制作(zuo)過程(cheng)中(zhong)添加有淀粉、冰糖(tang)等，糖(tang)尿病(bing)病(bing)人最(zui)好不吃山(shan)楂(zha)片以免造成血糖(tang)波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下(xia)，吃山楂(zha)片是不能(neng)減(jian)肥的，適量(liang)食(shi)用(yong)(yong)能(neng)夠促(cu)進消化，市面上(shang)大部分的山楂(zha)片都是經過(guo)(guo)加(jia)工(gong)，含(han)糖量(liang)比較(jiao)高，過(guo)(guo)量(liang)食(shi)用(yong)(yong)還可能(neng)會導致肥胖。另外，對于該食(shi)物有過(guo)(guo)敏癥狀的人不能(neng)進行食(shi)用(yong)(yong)。如果誤(wu)食(shi)，一定(ding)要及時去醫院進行處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐富的(de)維(wei)生素，適量吃(chi)山楂片(pian)在一(yi)定程度上能夠調(diao)節色素的(de)代謝。

2、過量食用山楂片

山(shan)(shan)楂片中含(han)有大量的糖(tang)，當過量食用山(shan)(shan)楂片時，會(hui)使得進食的大卡增加，導(dao)致出(chu)現肥胖的情況。并(bing)且(qie)由(you)于山(shan)(shan)楂片中植物(wu)酸的含(han)量較(jiao)高，過量食用會(hui)對腸胃(wei)造成一定的刺激，使得胃(wei)酸分泌(mi)過多，從(cong)而造成胃(wei)部不(bu)適。