一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱(re)量為371kcal/100g左(zuo)右(you)。

山(shan)楂片(pian)(pian)是以(yi)山(shan)楂為主要(yao)材料，添加冰糖(tang)、淀粉和一(yi)(yi)些食品添加劑(ji)制(zhi)成一(yi)(yi)種休(xiu)閑零(ling)食。山(shan)楂片(pian)(pian)主要(yao)含(han)有(you)(you)碳水化合物(wu)，每100g山(shan)楂片(pian)(pian)含(han)有(you)(you)蛋(dan)白質1.5g、碳水化合物(wu)92.6g和粗纖維0.9g，幾乎(hu)沒有(you)(you)脂(zhi)肪。山(shan)楂片(pian)(pian)含(han)糖(tang)量多，熱量較高，普(pu)通人(ren)要(yao)少吃或(huo)者(zhe)不吃，不然容(rong)易導致糖(tang)分攝入過多。

過量的食用(yong)(yong)山楂(zha)(zha)片(pian)會造成(cheng)牙齒損傷，因為山楂(zha)(zha)片(pian)中含有(you)較(jiao)多的植物酸，食用(yong)(yong)后會對牙齒有(you)較(jiao)強的腐(fu)蝕性，食用(yong)(yong)后要注意及(ji)時漱口刷牙，以防(fang)傷害牙齒。山楂(zha)(zha)片(pian)制作過程中添加有(you)淀粉(fen)、冰糖等(deng)，糖尿(niao)病病人最好不吃山楂(zha)(zha)片(pian)以免造成(cheng)血糖波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下(xia)，吃山(shan)楂片是(shi)不能(neng)(neng)減肥的(de)(de)，適量食(shi)用能(neng)(neng)夠促進消(xiao)化(hua)，市面上大部分的(de)(de)山(shan)楂片都是(shi)經過(guo)加(jia)工，含糖量比(bi)較(jiao)高，過(guo)量食(shi)用還可能(neng)(neng)會導致肥胖。另外，對(dui)于(yu)該食(shi)物(wu)有過(guo)敏癥(zheng)狀的(de)(de)人不能(neng)(neng)進行食(shi)用。如(ru)果誤(wu)食(shi)，一定要及時(shi)去(qu)醫院(yuan)進行處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐富的(de)維(wei)生素(su)，適量吃山楂(zha)片在一定(ding)程度上能夠調節色素(su)的(de)代謝。

2、過量食用山楂片

山(shan)楂片中含有大(da)量的糖，當過(guo)量食(shi)(shi)用山(shan)楂片時(shi)，會使得進食(shi)(shi)的大(da)卡(ka)增(zeng)加，導致出(chu)現(xian)肥胖的情況。并且由于山(shan)楂片中植(zhi)物酸的含量較高(gao)，過(guo)量食(shi)(shi)用會對腸胃(wei)造成一定(ding)的刺激，使得胃(wei)酸分泌過(guo)多，從而造成胃(wei)部不適(shi)。