睡眠(mian)藥如何(he)使(shi)用才安全

睡眠藥如果(guo)得到(dao)正確使(shi)用，是沒有危險的。很多擔心(xin)都是沒有根據的，只要遵守醫(yi)囑，是可(ke)以(yi)安心(xin)服用的。

① 不(bu)要與(yu)酒一起飲用(yong)(yong)，因(yin)為會加強(qiang)彼此的作用(yong)(yong)，引起嚴(yan)重的步(bu)態不(bu)穩、暫時的記憶(yi)障礙等副作用(yong)(yong)。

② 在正(zheng)確(que)的時(shi)間服用，請按照自然的睡眠(mian)節律(lv)服用。

③ 服藥后請(qing)盡快上床，服藥后還長時間(jian)在床下活(huo)動的話，不僅影(ying)響藥物充分起效，有時還會出現(xian)步(bu)態不穩、遺忘等癥狀。

④ 無效或出現副作(zuo)用時，要盡快(kuai)找(zhao)醫生，不能自(zi)行加量(liang)或者換藥。

⑤ “服(fu)用催眠(mian)藥(yao)(yao)具(ju)有(you)危險(xian)性”的想法(fa)常常使(shi)很多人過早、勉強停藥(yao)(yao)。其實如果(guo)按照醫(yi)囑正確的服(fu)用催眠(mian)藥(yao)(yao)，即使(shi)長時間持續服(fu)用也是安全(quan)的。

⑥ 不(bu)要突(tu)然停(ting)藥。在對睡眠(mian)還沒有足夠信心時就停(ting)藥，會(hui)加重不(bu)安感帶來(lai)的失眠(mian)，而且(qie)突(tu)然停(ting)藥會(hui)使失眠(mian)惡(e)化，應(ying)逐(zhu)漸(jian)減量。