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春季疾病預防知識 春季養生與保健方法大全
萬物復蘇，春意盎然，春天是一年最美好的季節，也是一些傳染病的高發階段。到清明，雨量增多，濕度增加，百草萌芽，春耕大規模地開始了。此時人體內的肝氣正旺，凡冬天保養不當者，春天易得溫病。一般宿疾如高血壓病、哮喘、皮膚病及過敏性疾病等容易在此時復發，也見胃、十二指腸潰瘍病的患者有因飲食不當而導致胃出血的。那么春季疾病如何預防呢？春季疾病預防知識有哪些？MAIGOO這篇春季養生與保健方法大全給你答案。
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春季常見病有哪些？春季易患疾病的癥狀與防治
春暖花開，萬物復蘇，世界大地迎來一片欣欣向榮景象，但是細菌、病毒們也開始肆意作怪。所以，春季是許多疾病的高發季節。比如，感冒、咳嗽、潰瘍、國名、心血管、水痘、關節炎等開始潛伏于人類的身體，所以，春季又稱為“多病之季”。那么，這些春季常見病如何治療防止呢？為了您和家人的身體，一定要了解以下疾病的防治方法。
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【春季五臟調理】春季如何調理五臟？春季人體五臟調養方法
春天來了，人體五臟心、肝、脾、肺、腎如何調理養生？春季五臟調理要從飲食、情緒、運動這三方面來入手。如，春季養心飲食方面要多吃豆類、干果、全麥食品等；情緒方面要注意不要大喜，歡喜過度損傷心氣；運動方面可以選擇散步、做操的方法。接著，春季養肝、養脾、養肺、養腎要怎么調理呢？下面，就詳細來了解下吧。
春季養生 春季
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【春季飲食常識】春季健康飲食原則 春季飲食注意事項
都說，一年之計在于春，春天是一個萬物生長的季節，是一個非常適合養生的季節，那么，春季飲食原則有哪些？春季飲食要注意哪些事情呢？下面是小編收集整理的一些春季飲食常識，讓我們來看看春季應該怎么飲食養生吧。
春季養生 飲食常識
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春季喝什么茶好？不同人群春天養生茶飲方法
春季適當飲茶，可以起到暖胃、養肝的作用。春季喝什么茶？一般來說，春季肝火旺盛，春飲花茶有助于養肝，茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶、槐花茶都適合在春天喝。另外，春天還可以喝溫性的紅茶、普洱茶。不同人群春季飲茶也有所選擇，如男性多喝薏仁茶、決明子茶、女性多喝花茶、老人喝些普洱茶。
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【春季作息時間】春季健康的作息時間表推薦 合理休息是為了走更長的路
春季大地開始回暖，人體生理機能也開始由冬藏轉為生發，新陳代謝開始日漸活躍了，在這時，我們要保證一定的睡眠才能防止春困的情況發生，而且作息時間的不穩定，經常熬夜晚睡都會對自己的身體健康造成極大的影響。那么，春季如何合理安排作息時間呢？如5:30起床、6:00-7:30散步、7:30-8:15是早餐時間……具體內容一起來看看吧！
春季 健康保健養生
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【春季常備藥】春季乍暖還寒易生病 這些常用藥別忘了提前備好
春季由于天氣起伏不定，可以說是各種疾病的高發季，加上細菌活躍，一些不適癥狀很容易找上門。因此，患有一些疾病如流行性感冒、過敏性皮炎、濕疹、風濕性關節炎、急性鼻炎、婦科疾病的人群，可以在家中準備一些抗病毒口服液、999感冒靈顆粒、皮炎平等藥物，具體內容一起來了解下吧！
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【中老年春季滋補食物】中老年春季進補吃什么好？中老年春季滋補天然食材
春天乍暖還寒，針對春季的季節特點，中老年人春季滋補，必須順應春季陽氣生發、萬物萌生的特點。中老年春季進補吃什么好？中老年春季滋補應選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。下面，就來看看中老年春季滋補天然食材有哪些。
飲食健康 食療食補
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春季健康養生知識 春天如何養生 春季常見病預防
一年之計在于春，春天來了，萬物復蘇，順應時節進行養生調養、保養身體能增強人體的生命活力。在春天養生應從飲食、起居、運動、精神四方面進行，做到保養陽氣，預防疾病的發生。春季養生重在養陽養肝，可以食用韭菜、香椿等食物保衛體內的陽氣，以預防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常見病，除此之外，做好個人防護、提高免疫力也是預防疾病的有效措施。下面maigoo小編為大家介紹春季健康養生小常識，一起來了解一下吧。
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【春季養生食譜】春季養生吃什么好 春季養生必吃十種食物
春季養生食譜有哪些？春天應該是一年四季中氣溫最為宜人的一個季節，當然也是最適宜人們養生的一個季節。下面，為您推薦幾款健康又美味的春季養生食譜。
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【春季養生小常識】春季養生保健小常識 9個春季養生方需牢記
春季養生小常識有哪些？春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。
春季養生 養生
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【養生專題】冬去春來話養生 春季養生全攻略
冬去春來，進入一年肝火最旺的春季，上火、過敏、春困、感冒四大癥狀紛至沓來，成為多數人的“老朋友”。都說春天養的好，一年四季身體好。到底如何做好春季養生？春季養肝、春季護膚從哪下手？今兒個呀，買購網小編與您一塊來聊聊，春季養生那些事兒。
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春季養肝正當時?養肝護肝的食物你吃了嗎
春天陽氣生發，萬物始生，人體同樣也在氣血生發，精神活動開始變得活躍起來。按照中醫學“四季側重”的養生原則，肝應春天，春季養生主要養肝。那么在萬物生長的春天我們應如何養肝護肝呢？食補就是第一步。
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【春天運動養生】春天適合什么運動 最適合春季的六種戶外運動
熬過了秋冬寒冷季節，隨著春季氣溫轉暖，越來越多的人們愿意走出家門，活動活動久未運動的身體。春季是一個欣欣向榮的季節，也是一個進行養生運動的好季節。那么，春節適合做哪些運動呢？下面介紹最適合春季的六種戶外運動。
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中老年春季如何保健養生？中老年春季養生小常識
春季雖然氣候宜人，但卻也是疾病多發的季節，尤其是對于一些體弱多病的中老年人來說，就更加要做好養生工作，來保護自己的身體。那么，中老年人在春季的飲食、起居、運動等方面應該做怎么樣的調整呢？如春季飲食要攝取足夠的維生素和微量元素、減衣要從上而下、情緒上要注意做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快……具體內容一起來了解下吧！
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春季養生吃什么中藥材好？附常見疾病藥材療法
雖說是藥三分毒，但是適當的服用一些中藥對我們身體也是有益處的。特別是在春天服用一些中藥，能夠起到養生的作用。那么，春季養生吃什么中藥材好呢？如養肝的藥材有靈芝、五味子；去火的藥材有決明子、連翹、玄參等等，詳細內容一起來了解下吧！
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春季艾灸什么穴位好？艾灸的作用和禁忌
時入三月，春雨連綿，空氣中揮之不去的纏綿濕意，不僅衣服晾不干，臉上油膩膩，就連身體也變得滯重酸痛，容易出現各種不適“濕癥”。在這個潮濕的季節，用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想，可以起到預防各種疾病的作用。那么，春季艾灸什么穴位好呢？如命門穴、關元穴、神闋穴、天樞穴等等，具體內容一起來了解下吧！
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春天如何養生？中醫保健常識大全
中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以后，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變。那么，春季該如何中醫養生呢？春季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”，如春季養陰宜多食養陰之品、春季養陽選擇平補和清補飲食、春季養氣要多吃祛痰健脾、補腎養肺的食物……具體內容一起來了解下吧！
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十大最受歡迎的春天養生茶 10款健康茶飲讓春日元氣滿滿
春季養生茶適合選擇花茶，春天人體新陳代謝旺盛，肝火旺，普遍感到困倦乏力，適當喝一些花茶有助于疏肝行氣、緩解春困。那么春天喝什么養生茶好呢？MAIgoo網推薦薄荷菊花茶、茉莉花茶、橘皮茶、玫瑰花茶、菊花人參茶、枸杞茶、金銀花蜂蜜茶、薰衣草檸檬茶、蒲公英茶、紅豆薏米茶等，一起來詳細了解一下吧。
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春不食肝是什么意思 春季養肝最佳方法
春天是春暖花開的季節，也是養肝護肝的好時候，不過中醫卻有“春不食肝”的說法，為什么為什么春不食肝呢？因為春天人的肝氣很旺，所以不適用以形補形的說法，吃肝臟可能會引發肝火上升，脾氣暴躁上火，春季養肝可以選擇食物調理，并且適度進行鍛煉，還要注意休息，一起和小編來看看吧。
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