一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)(you)炸食(shi)(shi)品(pin)的(de)(de)油(you)(you)脂(zhi)含(han)量比較高(gao)，容易導致人(ren)體(ti)出(chu)現高(gao)血脂(zhi)的(de)(de)情況。其次就是(shi)油(you)(you)炸食(shi)(shi)品(pin)是(shi)高(gao)溫制成的(de)(de)，并且(qie)很多用(yong)于炸食(shi)(shi)物的(de)(de)油(you)(you)都是(shi)重復用(yong)的(de)(de)，含(han)有(you)致癌物質，對人(ren)的(de)(de)健康沒有(you)益處。那(nei)么(me)脆餅干(gan)是(shi)油(you)(you)炸的(de)(de)嗎？

薄脆餅干不是(shi)(shi)(shi)油炸的(de)，而是(shi)(shi)(shi)烘烤(kao)而成的(de)。薄脆餅干(gan)是(shi)(shi)(shi)由小麥粉(fen)、黃油、糖(tang)、植物油等(deng)原材料混合在一起，放入烤(kao)箱制作而成的(de)。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前(qian)文已經簡單(dan)了(le)解了(le)薄脆(cui)餅干并沒油(you)炸(zha)食品(pin)，那么脆(cui)餅干熱量高嗎？

薄脆餅干的熱量為(wei)：433.00 大卡(ka)/100克，熱量算(suan)是比較高(gao)的了，在食用時還是要控制用量，不(bu)能一次性食用太多。

不同(tong)的(de)(de)食(shi)物有(you)(you)產生不同(tong)的(de)(de)熱量。對于肥胖癥、糖尿(niao)病(bing)(bing)、高血壓等慢性病(bing)(bing)患者來講，控制每(mei)天身體所攝取的(de)(de)熱量，是(shi)減輕他們本身病(bing)(bing)變(bian)的(de)(de)方法。因此(ci)，有(you)(you)必(bi)要為每(mei)一種食(shi)物測量所含的(de)(de)熱量，以供患者計算或安(an)排每(mei)餐所吃的(de)(de)食(shi)物總共含有(you)(you)的(de)(de)熱量。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文(wen)已(yi)經(jing)簡單了解到了薄脆餅干(gan)的熱量是(shi)比較高的，因此并不建議(yi)減肥(fei)人群(qun)(qun)吃(chi)(chi)，減肥(fei)的人群(qun)(qun)盡量選(xuan)擇一些低脂餅干(gan)或者是(shi)無糖餅干(gan)，一般情況下，如果是(shi)正(zheng)在減肥(fei)，建議(yi)還(huan)是(shi)要多吃(chi)(chi)一些新鮮的蔬菜水果，多吃(chi)(chi)富含纖維素(su)的食物，可(ke)以促(cu)進人體的新陳代(dai)謝，幫助消(xiao)耗脂肪，可(ke)以多吃(chi)(chi)點玉米、土豆(dou)、紅薯、南瓜(gua)、火龍果、雪(xue)蓮果，不要熬夜，避免暴(bao)飲暴(bao)食。