一、薄脆餅干是油炸的嗎

油炸(zha)食品的(de)(de)油脂含(han)量比(bi)較高(gao)，容(rong)易導致人(ren)體出現高(gao)血脂的(de)(de)情(qing)況(kuang)。其次就是油炸(zha)食品是高(gao)溫制成的(de)(de)，并且很多用于(yu)炸(zha)食物的(de)(de)油都是重復用的(de)(de)，含(han)有致癌物質，對人(ren)的(de)(de)健康沒有益處。那么脆(cui)餅(bing)干是油炸(zha)的(de)(de)嗎？

薄脆餅干不(bu)是(shi)(shi)(shi)油炸的(de)，而(er)(er)是(shi)(shi)(shi)烘烤(kao)(kao)而(er)(er)成的(de)。薄脆(cui)餅(bing)干(gan)是(shi)(shi)(shi)由小麥粉、黃(huang)油、糖、植物油等原材料(liao)混合在(zai)一起，放入烤(kao)(kao)箱制作而(er)(er)成的(de)。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已經簡單了(le)(le)解了(le)(le)薄脆(cui)餅干并沒油炸食品，那么脆(cui)餅干熱量(liang)高(gao)嗎？

薄脆餅干的(de)熱量(liang)為：433.00 大卡/100克，熱量(liang)算是比(bi)較(jiao)高的(de)了，在食(shi)用(yong)時還是要控制用(yong)量(liang)，不能一次(ci)性食(shi)用(yong)太多。

不同的(de)食物有產生不同的(de)熱量(liang)(liang)(liang)。對于肥胖癥、糖尿病、高(gao)血壓等慢(man)性病患者來講，控制每天身體(ti)所攝取的(de)熱量(liang)(liang)(liang)，是減輕他們本身病變的(de)方法。因此，有必要為每一種食物測(ce)量(liang)(liang)(liang)所含的(de)熱量(liang)(liang)(liang)，以(yi)供患者計(ji)算(suan)或安排(pai)每餐所吃的(de)食物總共(gong)含有的(de)熱量(liang)(liang)(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文(wen)已經簡單了解到(dao)了薄脆餅(bing)干(gan)的(de)熱量是(shi)比(bi)較(jiao)高的(de)，因此(ci)并(bing)不建議減肥人群(qun)吃(chi)，減肥的(de)人群(qun)盡量選擇一些低脂餅(bing)干(gan)或(huo)者是(shi)無糖餅(bing)干(gan)，一般情況下，如(ru)果是(shi)正在減肥，建議還是(shi)要(yao)多吃(chi)一些新(xin)(xin)鮮(xian)的(de)蔬菜水果，多吃(chi)富含(han)纖維(wei)素的(de)食物，可以(yi)促(cu)進人體的(de)新(xin)(xin)陳代謝，幫(bang)助消耗脂肪，可以(yi)多吃(chi)點玉米、土(tu)豆、紅薯、南瓜、火(huo)龍果、雪蓮果，不要(yao)熬夜，避免暴(bao)飲(yin)暴(bao)食。