杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)動是一項(xiang)(xiang)綜(zong)合(he)性運(yun)動競賽項(xiang)(xiang)目，包括長跑、自(zi)行車和游(you)泳三(san)(san)個(ge)項(xiang)(xiang)目。杭(hang)州亞運(yun)會鐵人(ren)三(san)(san)項(xiang)(xiang)個(ge)人(ren)比(bi)賽距離(li)為(wei)51.5公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)，游(you)泳1.5公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)（0.75公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)/圈，2圈），自(zi)行車40公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)（6.67公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)/圈，6圈），跑步10公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)（2.5公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)/圈，4圈）。混(hun)合(he)接力(li)每(mei)隊由4名(ming)運(yun)動員組成（2男、2女(nv)），比(bi)賽順序為(wei)：男、女(nv)、男、女(nv)，每(mei)人(ren)均(jun)須完成一個(ge)完整(zheng)的超短距離(li)鐵人(ren)三(san)(san)項(xiang)(xiang)比(bi)賽（8.83公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)），包括游(you)泳0.3公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)、自(zi)行車6.67公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)、跑步1.86公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)。

個人比(bi)賽按照游泳(yong)、自行車、跑步三個項目的順序進行，運動(dong)員需要一鼓作(zuo)氣賽完全程。

1、在(zai)游泳(yong)賽(sai)(sai)段，運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)必須佩戴官方泳(yong)帽，按規(gui)定(ding)的游泳(yong)路線(xian)游進，比賽(sai)(sai)中，運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)可(ke)以(yi)采用任意泳(yong)姿游泳(yong)，也(ye)可(ke)以(yi)踩水(shui)、漂浮、站立(li)水(shui)底或(huo)抓住(zhu)靜止物體(ti)休息，如遇緊急情(qing)況，運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)可(ke)以(yi)高舉單臂進行求救，一但被救助后，該(gai)運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)便正式退出比賽(sai)(sai)。

2、在自(zi)(zi)(zi)行(xing)車(che)(che)賽(sai)段，運動(dong)員(yuan)(yuan)必須(xu)按(an)照(zhao)規定的(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)行(xing)車(che)(che)路線(xian)騎行(xing)，不得阻擋、影響對手(shou)的(de)(de)(de)騎行(xing)和(he)超越，運動(dong)員(yuan)(yuan)不允許脫(tuo)離自(zi)(zi)(zi)行(xing)車(che)(che)進行(xing)比賽(sai)，也不可(ke)以裸露軀(qu)干騎行(xing)，運動(dong)員(yuan)(yuan)在接觸自(zi)(zi)(zi)行(xing)車(che)(che)的(de)(de)(de)整個(ge)過程中(zhong)都必須(xu)戴好頭(tou)盔(kui)，如果(guo)出現爆胎，運動(dong)員(yuan)(yuan)可(ke)以在備用車(che)(che)輪站進行(xing)更換。

3、在(zai)跑(pao)步(bu)賽(sai)段，運(yun)動(dong)員必(bi)須按照規(gui)定的跑(pao)步(bu)路線(xian)進行比(bi)賽(sai)，可以跑(pao)或(huo)走，但不允(yun)許(xu)(xu)爬行，彎道(dao)處不得借助樹、桿等固(gu)定物體(ti)轉彎，不允(yun)許(xu)(xu)非比(bi)賽(sai)人員陪跑(pao)，否則(ze)視為犯規(gui)。

4、在轉換區，運(yun)動(dong)員(yuan)必須使用(yong)指定(ding)位置(zhi)的(de)自(zi)行(xing)車(che)架，在指定(ding)位置(zhi)放(fang)置(zhi)自(zi)己的(de)參賽物品，轉換區內，運(yun)動(dong)員(yuan)不得(de)騎(qi)車(che)，不可動(dong)用(yong)其他(ta)運(yun)動(dong)員(yuan)的(de)裝備，不可在轉換區內停留，不可阻止其他(ta)運(yun)動(dong)員(yuan)比(bi)賽。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會鐵人三(san)項項目比賽時間為9月29日(ri)-10月2日(ri)，在淳安界首體育中心鐵人三(san)項賽場(chang)舉行，共產(chan)生3枚金牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程