肉(rou)干(gan)(gan)肉(rou)脯類零(ling)食(shi)(shi)是非常(chang)受(shou)歡迎的(de)(de)(de)(de)旅游(you)必(bi)備(bei)小零(ling)食(shi)(shi)，比如(ru)牛肉(rou)干(gan)(gan)、豬(zhu)肉(rou)脯，富(fu)含(han)蛋白質(zhi)和熱量(liang)，嚼勁十足(zu)，有(you)一定的(de)(de)(de)(de)嚼頭，容易(yi)產生飽腹感，旅游(you)時長時間的(de)(de)(de)(de)奔走(zou)消耗(hao)了我們大量(liang)的(de)(de)(de)(de)體力(li)，可以(yi)為(wei)身體提供快速的(de)(de)(de)(de)能量(liang)補充。而且(qie)肉(rou)干(gan)(gan)肉(rou)脯類零(ling)食(shi)(shi)有(you)各種不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)口味(wei)(wei)和調味(wei)(wei)方式，可以(yi)滿(man)足(zu)不(bu)同(tong)口味(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)需求，如(ru)辣味(wei)(wei)、甜味(wei)(wei)、咸味(wei)(wei)等，讓(rang)旅途(tu)更加美(mei)味(wei)(wei)多樣(yang)。

果(guo)蔬(shu)(shu)(shu)干(gan)是一(yi)(yi)種既(ji)健康又(you)方便的零食。對(dui)于(yu)不(bu)(bu)喜(xi)歡吃新(xin)鮮水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)的人來(lai)(lai)說，果(guo)蔬(shu)(shu)(shu)干(gan)是一(yi)(yi)個不(bu)(bu)錯的選擇。它們的卡路里較低，同(tong)時(shi)富含維(wei)生素和(he)纖維(wei)，相比起新(xin)鮮水(shui)果(guo)蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)，果(guo)蔬(shu)(shu)(shu)干(gan)更容易保存(cun)和(he)攜帶(dai)，可(ke)以提供能量和(he)飽腹感的同(tong)時(shi)，也(ye)為旅(lv)(lv)行路上(shang)枯燥的乘(cheng)車之旅(lv)(lv)帶(dai)來(lai)(lai)一(yi)(yi)絲甜蜜的多巴胺快樂。

堅(jian)果(guo)也是(shi)不(bu)可或缺的旅行零食。無論(lun)是(shi)杏(xing)(xing)仁、核桃、花(hua)生、瓜子還(huan)是(shi)腰(yao)果(guo)，如腰(yao)果(guo)、杏(xing)(xing)仁、核桃等富含優質蛋白(bai)質、健康脂肪、纖維(wei)、維(wei)生素和礦物質。雖(sui)然它們(men)體(ti)積較(jiao)小(xiao)，但具有很(hen)強的飽腹感。攜帶幾包堅(jian)果(guo)在旅途(tu)中(zhong)不(bu)僅不(bu)會占用太多(duo)空間(jian)，還(huan)能提供(gong)美味又滿足的零食選擇。

談到零食(shi)，怎么能(neng)(neng)少得了巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)呢？巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)是大(da)人小孩都喜愛的美(mei)食(shi)，不(bu)僅口感好(hao)(hao)，而(er)且體積小，非常(chang)方(fang)便攜帶(dai)。而(er)且巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)富含(han)(han)高熱量和(he)高能(neng)(neng)量的成分，是一(yi)種快速補充能(neng)(neng)量的好(hao)(hao)選擇。巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)類零食(shi)含(han)(han)有可(ke)可(ke)堿等成分，可(ke)以(yi)釋(shi)放(fang)幸福(fu)感激素，對緩解旅途中的緊張不(bu)安情(qing)(qing)緒，提升心情(qing)(qing)和(he)活力(li)非常(chang)有幫(bang)助。

另外要推薦的是即(ji)食(shi)鹵(lu)蛋(dan)(dan)，鵪鶉蛋(dan)(dan)、雞(ji)蛋(dan)(dan)都很好吃。現在(zai)超市里有各種口(kou)味的鹵(lu)蛋(dan)(dan)，撕開包(bao)(bao)裝(zhuang)就(jiu)可以食(shi)用，非(fei)常方便又美味。即(ji)食(shi)鹵(lu)蛋(dan)(dan)通常采用小包(bao)(bao)裝(zhuang)，方便攜帶，并且(qie)不(bu)易碎裂，在(zai)旅(lv)行(xing)中，背包(bao)(bao)里常備幾顆鹵(lu)蛋(dan)(dan)，不(bu)僅可以解決(jue)臨時的饑(ji)餓感，還可以為(wei)旅(lv)途增(zeng)添一些美食(shi)享受。

海(hai)苔作為一(yi)種營養(yang)豐富(fu)、口感(gan)獨特的(de)零(ling)食(shi)，富(fu)含(han)各種營養(yang)和纖維，絕對(dui)是旅(lv)行(xing)中的(de)必備之(zhi)選！每(mei)一(yi)口都(dou)帶來幸福感(gan)，既好吃又有益健(jian)康，如果覺得帶大袋海(hai)苔不太方便，可以選擇(ze)散(san)裝的(de)小包(bao)裝海(hai)苔，尤其(qi)是推薦大家嘗試一(yi)下“鹽燒海(hai)苔”。上面有粗鹽顆粒，嚼起來非(fei)常有味道(dao)，能夠滿足口腹之(zhi)欲。

國慶(qing)節(jie)出行(xing)，吃(chi)吃(chi)吃(chi)是少不(bu)了(le)，如何把胃打開，還得(de)助(zhu)消化，那一定要備點果糕啦，這里(li)推薦(jian)酸(suan)(suan)(suan)棗(zao)糕，國慶(qing)天(tian)氣熱(re)、舟車勞頓容易感到(dao)食欲(yu)不(bu)振(zhen)，此時(shi)不(bu)妨吃(chi)點酸(suan)(suan)(suan)酸(suan)(suan)(suan)甜(tian)甜(tian)的酸(suan)(suan)(suan)棗(zao)糕，可口(kou)開胃。

很多人(ren)為了(le)打(da)發路途(tu)中的(de)時間(jian)，都會(hui)攜帶口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，咀嚼口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)有助于放松情緒，緩(huan)解緊(jin)張焦慮，旅(lv)行路上就不會(hui)感覺那(nei)么疲憊。另外口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)可以幫(bang)助緩(huan)解長時間(jian)的(de)飛行或駕車(che)引起的(de)耳壓(ya)不適，同時也有助于保持口(kou)(kou)腔(qiang)清(qing)新(xin)。

出(chu)門旅游總是(shi)來(lai)不及吃早餐，這時(shi)候可(ke)以帶點谷物類(lei)零食，常見(jian)的(de)(de)有燕麥片(pian)、面包(bao)(bao)、餅(bing)干、八(ba)寶粥、烤地瓜(gua)或(huo)玉米棒(bang)等，它們(men)富含(han)纖(xian)維(wei)素、維(wei)生素和礦物質，可(ke)以作為提供飽腹感和能量的(de)(de)主食。最好(hao)購買采用獨(du)立小袋(dai)包(bao)(bao)裝(zhuang)的(de)(de)，出(chu)門游玩時(shi)，不管是(shi)在車里還是(shi)包(bao)(bao)中放上幾袋(dai)，來(lai)緩(huan)解(jie)“尷尬”的(de)(de)早飯時(shi)間的(de)(de)進食，是(shi)很好(hao)的(de)(de)選(xuan)擇。

除了上面(mian)提(ti)到(dao)的零(ling)食，一(yi)些(xie)休閑小吃也是不(bu)可(ke)少的，比如薯片、辣(la)條、鳳(feng)爪、鴨脖(bo)、魔芋爽(shuang)、小魚干、烤(kao)腸……口(kou)感好(hao)、品種多(duo)，可(ke)以滿足不(bu)同的口(kou)味需求，同時，這(zhe)些(xie)小吃也是很(hen)方便攜帶的，不(bu)會占用太多(duo)行(xing)李空間。