一、蓮蓉月餅哪些人不能吃

1、糖尿病，包括妊娠期糖尿病患者

因蓮蓉月餅含糖量高(gao)，短期內(nei)吃得過(guo)多，可使血糖急劇升(sheng)高(gao)，使病情加重。

2、嬰幼兒及老年人

因消(xiao)化系統發育不(bu)(bu)夠健全或消(xiao)化吸收能力較差，多食蓮(lian)蓉月餅可(ke)能加重脾胃(wei)負擔，引起(qi)消(xiao)化不(bu)(bu)良、腹瀉等不(bu)(bu)適。

3、高血壓、高血脂、冠心病患者

因蓮蓉月餅(bing)是高糖、高油脂的食物(wu)，多吃可增加血液粘(zhan)稠度，加重疾病的進展。

4、消化系統疾病患者，如膽囊炎、膽石癥、十二指腸炎、胃炎患者

食用過多的蓮蓉月餅可以引起疾病(bing)發作或對疾病(bing)康復不利(li)，應控制食用。

5、腎炎患者

因蓮蓉月餅食后(hou)常會(hui)感到(dao)口干(gan)舌燥，易(yi)(yi)喝水過(guo)多，可加重(zhong)腎(shen)臟(zang)負擔(dan)，使(shi)腎(shen)性高血壓加重(zhong)，并容易(yi)(yi)出現(xian)水腫。

二、蓮蓉月餅食用禁忌

1、食用月餅不宜過量

正常成(cheng)年人(ren)一(yi)天不(bu)超過1/2個月(yue)餅(bing)，體重過重、肥胖(pang)者、高血壓、高血脂、糖尿病、十二指(zhi)腸(chang)炎、胃炎、老(lao)年人(ren)和(he)小孩等食用(yong)量應(ying)減半，一(yi)天不(bu)超過1/4個月(yue)餅(bing)為宜。

2、不能拿月餅當早餐

因為月餅之中含有的油脂類食物以(yi)及蛋(dan)白(bai)食物較多，會進一(yi)步(bu)誘(you)發(fa)(fa)患者膽絞痛，或者是進一(yi)步(bu)誘(you)發(fa)(fa)患者發(fa)(fa)生膽源性胰腺炎。

3、飯后不宜馬上吃月餅

吃飯(fan)后(hou)不宜(yi)馬(ma)上食(shi)用(yong)月餅，應(ying)間隔3小(xiao)時(shi)后(hou)再食(shi)用(yong)為佳。因為剛吃飽飯(fan)，胃里(li)的食(shi)物(wu)還未完(wan)全消化，如果(guo)馬(ma)上食(shi)用(yong)月餅的話，容易引起消化不良。

4、不要將月餅當宵夜

夜間吃月餅難以消(xiao)化，極易導致(zhi)肝膽問(wen)題，甚至出現(xian)消(xiao)化道疾病和其他急病，如腹脹、胸悶、嘔吐(tu)等。

5、月餅不宜粥相配

月餅配(pei)粥會迅速升高血糖，不(bu)僅(jin)對(dui)糖尿病人(ren)不(bu)適，對(dui)人(ren)的大腦細胞(bao)不(bu)利，還會降低脂肪代謝。

三、蓮蓉月餅健康食用指南

1、吃蓮蓉月餅時，可以(yi)將其切成小塊，與家人一起食用。

2、蓮(lian)蓉月餅富含脂(zhi)肪，吃多(duo)了容易膩，可(ke)搭配熱(re)飲(yin)，例如熱(re)茶等，可(ke)以(yi)(yi)幫助消化。另外(wai)，搭配葉莖類蔬菜(cai)可(ke)以(yi)(yi)有效(xiao)延緩人體對月餅糖分、脂(zhi)肪的吸收，防止(zhi)血糖升高(gao)。

3、可將蓮蓉月餅代替部分(fen)主(zhu)食食用，搭配低(di)鹽低(di)油低(di)糖的蔬菜和飲品。

4、吃完蓮蓉月餅可以(yi)搭配合理運動，及(ji)時消耗多余的(de)熱量(liang)。