一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏日許多朋友(you)都比(bi)較偏(pian)愛人字拖(tuo)鞋，穿(chuan)起來方便又涼(liang)爽，不(bu)過(guo)很多朋友(you)都表(biao)示，穿(chuan)人字拖(tuo)腳會痛，這(zhe)是怎么回事呢(ni)？

1、材質問題

首先可能是(shi)人字拖的(de)材質問(wen)題，比如說有些(xie)材質很硬(ying)，穿(chuan)的(de)時(shi)候就容易(yi)磨腳趾縫，也(ye)有一些(xie)則(ze)是(shi)磨合的(de)問(wen)題，剛買回(hui)來(lai)時(shi)可能會這樣(yang)，穿(chuan)一段時(shi)間后一般就能夠緩解(jie)，這種屬于磨合不好而造成的(de)。

2、尺碼問題

其次可能是人(ren)字拖(tuo)(tuo)的尺碼選得(de)太小(xiao)而造成(cheng)的，因為(wei)如果太小(xiao)的話，它(ta)的兩(liang)邊就夾腳的兩(liang)側，這(zhe)樣也會導(dao)致腳兩(liang)邊被磨破，所以(yi)也會疼痛(tong)，所以(yi)拖(tuo)(tuo)鞋一般是建(jian)議(yi)買(mai)(mai)大不(bu)買(mai)(mai)小(xiao)，買(mai)(mai)大影(ying)響較小(xiao)，但買(mai)(mai)小(xiao)影(ying)響就很大。

3、穿太久了

人(ren)(ren)字拖是(shi)不宜穿著(zhu)走太(tai)長時間(jian)的(de)，一般(ban)比(bi)較適合(he)短途出行，比(bi)如下(xia)樓買個(ge)菜、取個(ge)快(kuai)遞(di)、丟(diu)個(ge)垃圾之類的(de)，穿人(ren)(ren)字拖時間(jian)久了，很容易因(yin)為磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖(tuo)鞋就是(shi)常(chang)說的(de)人字拖(tuo)，穿(chuan)夾趾拖(tuo)鞋的(de)時候，要想不腳疼，主要有以下幾種方法：

1、涂抹法

在容(rong)易磨(mo)(mo)腳(jiao)的(de)地方涂(tu)抹(mo)面霜，或將一塊濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用(yong)一個夾子固定在磨(mo)(mo)腳(jiao)處，放(fang)置一晚上，能(neng)起到(dao)軟化的(de)作用(yong)。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳的部分(fen)(fen)，邊緣部位磨腳，可用濕(shi)毛巾捂幾分(fen)(fen)鐘，使其(qi)潮濕(shi)變軟，然后拿玻(bo)璃瓶子等圓柱形物體用力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布把夾腳(jiao)處地方(fang)貼上(shang)，過一(yi)段時間就不會(hui)太(tai)磨腳(jiao)了。

需要(yao)注意的是，即使(shi)用了以上幾種方法，穿(chuan)(chuan)人字拖鞋也建議(yi)不要(yao)超過1小時，穿(chuan)(chuan)著人字拖行走超過1小時就應該休息(xi)一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾(jia)腳拖鞋的時間長了，或者(zhe)因為材質、尺碼(ma)不合適導致磨(mo)腳造成的疼痛(tong)(tong)，可以采取一(yi)些方法來緩(huan)解疼痛(tong)(tong)：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)(gan)覺腳部(bu)疼痛(tong)的(de)話，可以(yi)將(jiang)粗鹽(yan)調進熱水給自(zi)己做個“足浴”，10-15分鐘就行(xing)，能(neng)有助于舒緩(huan)腳部(bu)的(de)不適感(gan)(gan)，促(cu)進腳踝和小腿(tui)的(de)血(xue)液循環，舒展筋脈，改(gai)善下(xia)肢的(de)僵硬(ying)感(gan)(gan)。

2、腳底按摩

在做完熱水足浴(yu)之(zhi)后(hou)，如果還是覺(jue)得腳(jiao)部很酸(suan)痛，也可以自己做個(ge)自助(zhu)式腳(jiao)底按摩。先給雙(shuang)手(shou)和足部涂上一層潤膚乳液(ye)，再(zai)用雙(shuang)手(shou)的(de)大(da)拇指交(jiao)錯按捏足弓的(de)部位(wei)，注意不要(yao)一味(wei)地(di)按摩腳(jiao)部疼痛的(de)部位(wei)。

3、簡單的“物理治療”

對于(yu)“傷筋動(dong)骨”的(de)病來說，復健(jian)型的(de)物(wu)(wu)理(li)治(zhi)療永遠比藥物(wu)(wu)治(zhi)療更有助于(yu)恢復，一個(ge)簡(jian)單的(de)足(zu)部小(xiao)運動(dong)：用腳輕(qing)輕(qing)踩住一只小(xiao)球(qiu)（網球(qiu)即可），運用腳底(di)的(de)力量輕(qing)輕(qing)滾動(dong)小(xiao)球(qiu)，如此可以(yi)按摩和刺激足(zu)弓各穴位(wei)，以(yi)及伸展(zhan)小(xiao)腿肌肉。如果你的(de)癥(zheng)狀嚴重的(de)話，建議還是去醫(yi)院做專業的(de)理(li)療增強療效(xiao)。