一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日許多(duo)朋友都比較偏愛(ai)人(ren)字拖(tuo)鞋，穿(chuan)起來(lai)方便又涼爽，不過很多(duo)朋友都表(biao)示(shi)，穿(chuan)人(ren)字拖(tuo)腳(jiao)會痛，這是怎么回事呢？

1、材質問題

首先可能是(shi)人字拖的材(cai)質(zhi)問題，比如說有些(xie)材(cai)質(zhi)很硬，穿的時(shi)候就容易磨(mo)腳(jiao)趾縫，也有一(yi)些(xie)則是(shi)磨(mo)合的問題，剛買回來時(shi)可能會這(zhe)樣，穿一(yi)段(duan)時(shi)間后一(yi)般就能夠(gou)緩解(jie)，這(zhe)種屬于磨(mo)合不(bu)好而(er)造成的。

2、尺碼問題

其次可(ke)能是人(ren)字拖的(de)(de)尺(chi)碼選得(de)太小而造成的(de)(de)，因為(wei)如果太小的(de)(de)話(hua)，它的(de)(de)兩(liang)邊就(jiu)夾腳的(de)(de)兩(liang)側，這樣也會導致腳兩(liang)邊被磨破，所以也會疼痛，所以拖鞋一般(ban)是建議買大不買小，買大影響較小，但買小影響就(jiu)很大。

3、穿太久了

人字(zi)拖(tuo)是不(bu)宜穿著走太長時間(jian)的(de)，一般比較(jiao)適(shi)合短途出行(xing)，比如下樓買個菜、取個快遞、丟個垃圾之類的(de)，穿人字(zi)拖(tuo)時間(jian)久了，很容易因為磨腳造成(cheng)疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖(tuo)鞋(xie)就是常說的(de)人字拖(tuo)，穿夾趾拖(tuo)鞋(xie)的(de)時候，要(yao)想不腳(jiao)疼，主要(yao)有以下幾種(zhong)方法：

1、涂抹法

在容易磨(mo)腳(jiao)的地方涂抹面霜，或將一(yi)塊濕紙巾晾干，再(zai)充(chong)分浸透白酒，用(yong)一(yi)個(ge)夾子(zi)固定在磨(mo)腳(jiao)處，放置一(yi)晚上，能(neng)起到軟化的作(zuo)用(yong)。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳(jiao)的部(bu)分，邊緣(yuan)部(bu)位磨腳(jiao)，可用濕毛巾捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然(ran)后拿玻璃瓶子(zi)等圓柱形(xing)物體用力搟壓幾遍(bian)。

3、貼膠布法

用膠(jiao)布把夾腳處地方貼上，過一段時間(jian)就(jiu)不會太磨腳了。

需要注意的是，即使用(yong)了以上幾種方法，穿(chuan)(chuan)人字(zi)拖鞋也建議不要超(chao)過(guo)1小(xiao)時(shi)，穿(chuan)(chuan)著人字(zi)拖行走超(chao)過(guo)1小(xiao)時(shi)就應該休(xiu)息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖(tuo)鞋(xie)的(de)時間長了，或者因為(wei)材(cai)質、尺碼(ma)不合適導致磨腳造成的(de)疼痛，可以(yi)采取一些方法(fa)來緩(huan)解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺腳部疼痛的話，可(ke)以(yi)將(jiang)粗鹽調進熱水(shui)給自己做(zuo)個(ge)“足浴”，10-15分(fen)鐘就行，能有助于(yu)舒緩(huan)腳部的不(bu)適感(gan)，促(cu)進腳踝(huai)和小腿的血(xue)液循環，舒展筋脈，改善(shan)下肢的僵硬(ying)感(gan)。

2、腳底按摩

在做(zuo)完熱水足浴之后，如果還是覺得腳部(bu)很酸痛，也(ye)可以(yi)自己做(zuo)個自助式腳底(di)按(an)摩。先給雙手和足部(bu)涂上一層潤膚乳液(ye)，再(zai)用雙手的(de)大拇指交錯按(an)捏足弓的(de)部(bu)位，注意不要(yao)一味(wei)地按(an)摩腳部(bu)疼痛的(de)部(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋(jin)動骨”的(de)病來說，復(fu)健型的(de)物理(li)治療(liao)永(yong)遠比藥物治療(liao)更有助于恢復(fu)，一個(ge)簡(jian)單的(de)足部小(xiao)(xiao)運動：用腳輕(qing)輕(qing)踩住一只小(xiao)(xiao)球（網球即(ji)可），運用腳底的(de)力量輕(qing)輕(qing)滾(gun)動小(xiao)(xiao)球，如此可以按摩和(he)刺激足弓各穴位，以及伸展小(xiao)(xiao)腿(tui)肌肉(rou)。如果(guo)你的(de)癥狀嚴重的(de)話，建議還是去醫院(yuan)做專業的(de)理(li)療(liao)增強療(liao)效。