一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)(de)熱(re)量(liang)（以100克可(ke)食(shi)部分計(ji)）是(shi)432大卡（1807千焦），這在(zai)同(tong)類食(shi)物中單位熱(re)量(liang)較(jiao)高。每100克花生牛(niu)軋糖(tang)的(de)(de)熱(re)量(liang)約占中國營養學會推薦(jian)的(de)(de)普通成年人保持健康每天所需攝入(ru)總(zong)熱(re)量(liang)的(de)(de)19%。這說明牛(niu)軋糖(tang)的(de)(de)熱(re)量(liang)還是(shi)較(jiao)高的(de)(de)，因(yin)此要(yao)注(zhu)意不能多吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛扎糖(tang)是屬于一種熱量(liang)比較高的食物，適量(liang)吃牛軋(ya)糖(tang)并不(bu)會(hui)出現(xian)熱量(liang)堆積(ji)的情況，也(ye)不(bu)會(hui)引(yin)起長胖，但(dan)如果吃了過量(liang)的牛軋(ya)糖(tang)，而(er)(er)且沒有及時進(jin)行(xing)運動消耗這些攝入的熱量(liang)，多余熱量(liang)容(rong)易轉化(hua)為脂肪(fang)，從(cong)而(er)(er)出現(xian)身材(cai)肥胖、身材(cai)臃腫的情況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要(yao)注(zhu)意糖尿病(bing)人也要(yao)少(shao)食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適量食用，但盡量(liang)避免食用，以免脂肪(fang)堆積(ji)造成(cheng)肥胖，影響減重效果。